慢性病的饮食疗法 2
患消化系统疾病吃什么？禁什么？ 2
慢性胃炎 2
慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 4
慢性胃炎患者忌吃的食物及原因 8
胃及十二指肠溃疡 12
胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方 14
胃及十二指肠溃疡患者忌吃的食物及原因 18
慢性肠炎 24
慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 26
慢性肠炎患者忌吃的食物及原因 30
痔疮 34
痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方 36
痔疮患者忌吃的食物及原因 40
患呼吸系统疾病吃什么？禁什么？ 44
慢性支气管炎 44
慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 46
慢性支气管炎患者忌吃的食物及原因 50
哮喘 54
哮喘患者宜吃的食物及其简易食疗方 56
哮喘患者忌吃的食物及原因 60
慢性肺炎 64
慢性肺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 66
慢性肺炎患者忌吃的食物及原因 70
患神经科及精神科疾病吃什么？禁什么？ 74
头痛 74
头痛患者宜吃的食物及其简易食疗方 76
头痛患者忌吃的食物及原因 80
神经衰弱 84
神经衰弱患者宜吃的食物及其简易食疗方 86
神经衰弱患者忌吃的食物及原因 90
患心脑血管疾病吃什么？禁什么？ 94
冠心病 94
冠心病患者宜吃的食物及其简易食疗方 96
冠心病患者忌吃的食物及原因 100
高血压 104
高血压患者宜吃的食物及其简易食疗方 106
高血压患者忌吃的食物及原因 114
心律失常 120
心律失常患者宜吃的食物及其简易食疗方 122
心律失常患者忌吃的食物及原因 126
高脂血症 130
高脂血症患者宜吃的食物及其简易食疗方 132
高脂血症患者忌吃的食物及原因 140
患内分泌血液系统疾病吃什么？禁什么？ 146
糖尿病 146
糖尿病患者宜吃的食物及其简易食疗方 148
糖尿病患者忌吃的食物及原因 156
痛风 162
痛风患者宜吃的食物及其简易食疗方 164
痛风患者忌吃的食物及原因 168
甲亢 172
甲亢患者宜吃的食物及其简易食疗方 174
甲亢患者忌吃的食物及原因 178
贫血 182
贫血患者宜吃的食物及其简易食疗方 184
贫血患者忌吃的食物及原因 188
患妇科疾病吃什么？禁什么？ 190
慢性盆腔炎 190
慢性盆腔炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 192
慢性盆腔炎患者忌吃的食物及原因 196
子宫脱垂 198
子宫脱垂患者宜吃的食物及其简易食疗方 200
子宫脱垂患者忌吃的食物及原因 204
更年期综合征 208
更年期综合征患者宜吃的食物及其简易食疗方 210
更年期综合征患者忌吃的食物及原因 214
患泌尿生殖系统疾病吃什么？禁什么？ 218
慢性前列腺炎 218
慢性前列腺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 220
慢性前列腺炎患者忌吃的食物及原因 224
慢性肾炎 226
慢性肾炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 228
慢性肾炎患者忌吃的食物及原因 232
尿路结石 236
尿路结石患者宜吃的食物及其简易食疗方 238
尿路结石患者忌吃的食物及原因 242
患骨科疾病吃什么？禁什么？ 246
骨质疏松 246
骨质疏松患者宜吃的食物及其简易食疗方 248
骨质疏松患者忌吃的食物及原因 252
肩周炎 254
肩周炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 256
肩周炎患者忌吃的食物及原因 260
风湿性关节炎 264
风湿性关节炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 266
风湿性关节炎患者忌吃的食物及原因 270
患五官科、皮肤科疾病吃什么？禁什么？ 274
慢性咽炎 274
慢性咽炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 276
慢性咽炎患者忌吃的食物及原因 280
皮肤瘙痒 282
皮肤瘙痒患者宜吃的食物及其简易食疗方 284
皮肤瘙痒患者忌吃的食物及原因 288
痤疮 290
痤疮患者宜吃的食物及其简易食疗方 292
痤疮患者忌吃的食物及原因 294
湿疹 296
湿疹患者宜吃的食物及其简易食疗方 298
湿疹患者忌吃的食物及原因 302
慢性病的运动调养 306
运动疗法治疗慢性病的优势 306
运动疗法的作用机制 306
慢性病患者的锻炼原则 307
慢性病运动疗法有讲究 310
运动疗法的项目选择 310
运动疗法的注意事项 310
常见慢性病的运动疗法 312
消化系统疾病运动方 312
慢性肠胃病 312
痔疮 313
呼吸系统疾病运动方 313
慢性支气管炎 313
哮喘 315
慢性肺炎 316
神经科及精神科疾病运动方 317
头痛 317
神经衰弱 318
更年期综合征 319
心脑血管疾病运动方 320
冠心病 320
高血压 322
贫血 323
心律失常 324
高脂血症 325
内分泌代谢疾病运动方 327
糖尿病 327
痛风 328
泌尿生殖系统疾病运动方 329
慢性盆腔炎 329
子宫脱垂 330
慢性前列腺炎 330
慢性肾炎 331
尿路结石 332
骨科疾病运动方 333
骨质疏松 333
肩周炎 334
风湿性关节炎 336
五官科、皮肤科疾病运动方 337
慢性咽炎 337
慢性鼻炎 339
痤疮 340
慢性病的中医调养 342
中医治疗慢性病的优势 342
中医治疗慢性病的作用机制 342
中医治疗慢性病的诊治要诀 343
中医治疗慢性病的注意事项 345
慢性病的常用中医疗法 346
推拿：古老的医治伤病方法 346
元老医术——推拿 346
中式推拿的特点 347
推拿基本手法 347
推拿异常情况及处理 351
拔罐：最优秀的物理疗法 353
拔罐是最优秀的物理疗法 353
中医对拔罐治病原理的解析 353
拔罐疗法的罐法大全 354
拔罐疗法的常用体位 356
家常拔罐的注意事项 357
刮痧：传统的自然疗法 357
刮痧是一种传统的自然疗法 357
何为“痧证” 358
刮痧的治病疗疾与保健功效 360
刮痧的用具和基本手法 361
刮痧的注意事项及禁忌 364
针灸：中医学中的瑰宝 365
中医针灸养生的传承价值 365
针灸疗法的应用范围 366
针灸讲究补和泻 367
针灸异常情况及预防处理 367
针灸时的几点禁忌 370
气功：中国特有的健身养生术 371
调适身心的古老养生法——气功 371
中国气功的九大特色 372
以气功导引为基础的五禽戏 373
练气功出现偏差的原因及预防 375
中医其他自然疗法 376
药浴保健法 376
火疗保健法 377
敷贴保健法 378
放血保健法 379
热敷保健法 380
药枕保健法 380
脐疗保健法 381
常见慢性病良方妙治 383
消化系统疾病 383
慢性胃炎 383
胃及十二指肠溃疡 384
慢性肠炎 386
痔疮 387
呼吸系统疾病 388
慢性支气管炎 388
哮喘 390
慢性肺炎 392
神经科及精神科疾病 393
头痛 393
神经衰弱 395
更年期综合征 397
心脑血管疾病 398
冠心病 398
高血压 400
贫血 402
心律失常 403
高脂血症 404
内分泌代谢疾病 407
糖尿病 407
痛风 408
甲亢 409
泌尿生殖系统疾病 410
慢性盆腔炎 410
子宫脱垂 412
慢性前列腺炎 413
慢性肾炎 416
尿路结石 417
骨科疾病 418
骨质疏松 418
肩周炎 419
风湿性关节炎 422
五官科、皮肤科疾病 423
慢性咽炎 423
慢性鼻炎 424
近视 427
皮肤瘙痒 429
痤疮 430
湿疹 431
附录 手部按摩保健法 433