第一章 稳定血压这样吃 2
血压不稳是怎么回事 2
如何调配稳定血压药膳 4
厚朴 5
砂仁 6
藿香 6
苍术 6
猪苓 6
草果 7
豆蔻 7
泽泻 7
青皮 7
枳壳 8
半夏 8
桔梗 8
川贝母 9
苏子 9
瓜蒌 9
竹茹 9
薤白 10
赤芍 10
牡丹皮 10
紫草 11
香附 11
山楂 11
姜黄 12
川芎 12
丹参 12
红花 12
桃仁 13
益母草 13
鸡血藤 13
三七 14
蒲黄 14
稳定血压的食谱推荐 14
长命包子 14
糖醋鲮鱼 15
丹参鸡汁面 15
麻酱拌茄子 16
精芪桃仁煨乳鸽 16
参菊火锅 16
当归牛肉胡萝卜 17
橄榄炖猪肚 17
丹参益母焖鲫鱼 17
海带爆木耳 18
丹参海蜇煲 18
三七百合煨肉汤 18
赤豆玫瑰鲤鱼汤 19
淡菜红花鱼头汤 19
黄精乌鸡蹄筋汤 19
三七藕蛋羹 20
胡桃木耳羹 20
木耳绿豆粥 20
丹参大枣粥 21
凌霄荷花粥 21
紫草红花粥 21
泽泻粥 22
秋海棠花栗子粥 22
茯苓麦芽白术粥 22
益母草茶 23
黄豆红糖饮 23
黑豆红花煎 23
陈皮柚子汁 23
山楂活血酒 24
首乌丹参汁 24
灵芝三七酒 24
第二章 脾肾阳虚怎么吃 26
脾肾阳虚如何调理 26
人参 28
党参 28
桂枝 29
鹿茸 29
肉苁蓉 30
锁 阳 30
巴戟天 30
淫羊藿 30
补骨脂 31
益智 31
紫河车 31
菟丝子 32
杜仲 32
续断 32
桑螵蛸 33
莲子 33
芡实 33
干姜 34
肉桂 34
吴茱萸 34
丁香 35
花椒 35
甘草 35
白果 36
健脾强肾的食谱推荐 36
虫草炖鸭 36
黄精蒸鸡 37
泥煨鲤鱼 37
醋拌花枝 37
鸡内金粥 38
姜汁牛肉饭 38
白鸽大枣饭 38
芝麻枣虾糕 39
菟丝烧海参 39
菟丝煮水鱼 40
大酱烧海参 40
参苓鲩鱼片 40
二黄蒸牛肉 41
黄豆焖牛肉 41
蚕豆炖牛肉 41
参芪桂皮鱼 42
巴戟羊肉块 42
虫草蒸白鹅 43
淫羊藿滑鸡煲 43
玉须虫草蒸仔鸡 43
枸杞大枣焖虾仁 44
草果赤豆炖母鸡 44
补骨脂芹煲白鸽 44
红糖谷糠蒸黄鸡 45
杜仲核桃煲兔肉 45
羊肉粟米粥 46
怀山鱼片粥 46
参芪虾仁粥 46
驴肉山药汤 47
山药羊肉汤 47
葛菜生鱼汤 47
苁蓉鸡肉汤 48
香菇鱼片汤 48
鹌鹑苡仁汤 49
参归鲍鱼汤 49
小米鹌鹑汤 49
苁蓉菟丝羊肉汤 50
山药内金鳝鱼汤 50
巴戟熟地黄芪汤 51
巴戟苁蓉鸡肠汤 51
熟地杜仲兔肉汤 51
熟地巴戟乌鸡汤 52
山楂虫草鸽肉汤 52
党参当归鳝鱼汤 52
灵芝山药乌鱼汤 53
龙眼乌凤芪枸汤 53
青头老鸭羹 54
鹿茸黄鱼羹 54
红薯羊肉羹 54
腊八粥 55
养麦饼 55
九仙糕 55
茯苓糕 56
三子补肾糕 56
大枣肉桂糕 56
扁豆粟米饭 57
白术苡仁饭 57
杏仁南瓜饼 57
蚕豆炒韭菜 58
罗汉燕麦粥 58
山药桂圆粥 58
松仁蜂蜜粥 58
灵芝大枣粥 59
党参粟米粥 59
核桃芡实粥 59
核桃栗子粥 60
桂圆苡仁粥 60
桑椹枸杞茶 60
桃香韭菜 61
韭菜鸡蛋 61
糖醋白菜 61
莼菜冬瓜汤 61
健脾莲桃糊 62
第三章 高血压肝阳上亢这样吃 64
肝阳上亢如何调理 64
石决明 66
珍珠母 66
牡蛎 67
钩藤 67
天麻 67
远志 68
夜交藤 68
桑白皮 68
柴胡 69
薄荷 69
桑叶 69
菊花 70
青蒿 70
地骨皮 70
降气止晕的食谱推荐 71
青菜拌海蜇 71
茄子烧荸荠 71
茄子炒肉丝 72
黄精鸡膏 72
天麻蒸乳鸽 73
鸡丝扁豆丝 73
玉米须炖龟 73
天麻鳙鱼头 74
白菊花肉饼 74
马蹄牛肉 74
菊花布麻鱼 75
玉米须煲蚌 75
青皮白鸭汤 76
牡蛎鲫鱼汤 76
冬瓜鲩鱼止眩汤 76
菊花槐花鲫鱼汤 77
龙眼山药甲鱼汤 77
山药杞子煲苦瓜 78
芝麻糊 78
双瓜粥 78
青梅粥 79
葡萄五味粥 79
杨梅蕉糖 79
荠芹马蹄 80
番茄丝瓜 80
苦尽甘来 80
丝瓜豆腐 81
紫菜寿司 81
水火瓜椒 81
芹菜落花生 82
加味山药丁 82
决明炒茄块 82
双决明炖丝瓜 83
鲜蘑银耳炖豆腐 83
苦菜汤 84
紫菜南瓜汤 84
胡萝卜泥汤 84
冬瓜三豆汤 85
鲜奶白果雪梨汤 85
芦笋茶 85
杏仁茶 86
三宝茶 86
洋参荸荠饮 86
五汁饮 87
四果桂花饮 87
金橘萝卜饮 87
茺蔚子黑豆饮 87
苦瓜菊花决明茶 88
五汁蜜膏 88
第四章 高血压肝肾阴虚这样吃 90
肝肾阴虚如何调理 90
白芍 93
淡竹叶 93
龟甲 93
生地黄 94
牛膝 94
麦冬 94
西洋参 95
当 归 95
天花粉 95
芦根 96
知母 96
石斛 96
栀子 97
玉竹 97
北沙参 97
熟地黄 98
何首乌 98
阿胶 98
天冬 99
百合 99
枸杞子 99
鳖甲 100
五味子 100
乌梅 100
百部 101
枇杷叶 101
滋阴除烦的食谱推荐 102
牛膝炖龟肉 102
芹菜炒鳝鱼 102
油菜炒虾仁 102
干贝扒油菜 103
枸杞焖田鸡 104
百合竹茹豆腐 104
绞股蓝炖龟 104
黄芪瓜络焖鳝 105
陈皮萝卜牛肉 105
猕猴桃炖猪肉 106
芦笋豆苗鲤鱼 106
枸杞滑熘里脊 106
三七番茄牛肉锅 107
红枣五味炖兔肉 107
栗子鸡 108
莲子鸡丁 108
杞精炖鹌鹑 108
田螺炒鹌鹑 109
怀山炖白鹅 109
玉竹地黄鸭 110
决明五味炖乌鸡 110
麦冬海带煲乌鸡 110
甜椒兔肉 111
紫菜鸡汤 111
羊杞豆腐汤 112
丹参猪肝汤 112
菠菜鸭肝汤 112
五味鹅肉汤 113
菠菜鱼片汤 113
芝麻泥鳅汤 113
芡实墨鱼汤 114
淡菜黄瓜汤 115
丝瓜豆腐瘦肉汤 115
枸杞杜仲鹌鹑汤 115
鳖龟牡蛎粥 116
大蒜海参粥 116
双耳淡菜粥 116
桑椹怀山面 117
桑椹芝麻糕 117
加味绿豆糕 117
清蒸芹菜卷 118
荸荠蒸鸡蛋 118
栗子烧白菜 118
生煎奇异果 119
芹菜拌苦瓜 119
生煸枸杞子 119
糖醋嫩藕 120
枸杞乌参鸽蛋 120
芝麻核桃笋丝 121
东坡羹 121
银耳杜仲羹 121
双耳灵芝羹 122
核桃栗子羹 122
绞股蓝粥 122
香菇枸杞粥 123
小米药枣粥 123
枸杞绿豆粥 123
黄精桃仁粥 124
山楂桑椹粥 124
乌藤参芪粥 124
紫菜降压汤 124
紫菜猴头菇汤 125
橄榄百合汤 125
女贞决明汤 126
女贞旱莲蜂蜜饮 126
山药牛奶芝麻糊 126
第五章 高血压心脾两虚这样吃 128
心脾两虚如何调理 128
茯苓 130
薏苡仁 130
防风 130
酸枣仁 131
柏子仁 131
郁金 131
陈皮 132
神 曲 132
麦芽 132
鸡内金 133
黄芪 133
白术 133
山药 134
生姜 134
大枣 134
调中安神的食谱推荐 135
冬笋鲫鱼 135
花生鲤鱼 135
桂糟青鱼 136
洋葱肉排 136
陈皮牛肉 137
山楂肉片 137
山楂兔肉 137
首乌鸡丁 138
茼蒿猪心 138
黄芪蒸鸡 138
参芪驴肉 139
清蒸带鱼 139
清蒸鳜鱼 140
香椿炒鸡蛋 140
五香鹌鹑蛋 140
清蒸人参鸡 141
爆炒人参鸡 141
醋熘白菜 141
玉兰鸽蛋 142
柏仁花生 142
拔丝蜜橘 143
驴肉粳米粥 143
白果咸菜粥 143
桂圆莲子粥 144
莲子茯苓糕 144
龙眼怀药糕 144
白术红枣饼 145
茯苓红花鸡蛋面 145
川贝雪梨糯米饭 146
薏米莲子粥 146
冬瓜薏仁粥 146
生梨饮 146
茼蒿蛋白饮 147
西洋参龙眼羹 147
苹果山楂花生羹 147
阿胶鸡蛋汤 148
四物炖鸡汤 148
枸杞鸽蛋汤 148
西洋参龙眼饮 149
绞股蓝交藤饮 149
党参鹌鹑汤 149
佛手茯苓牛肉汤 150
牛肉山药汤 150
鹅肉大枣汤 151
黄芪猴头汤 151
生脉茶 151
四君子茶 152
山药红茶 152
砂仁红茶 152
龙眼山楂茶 152
白术乌龙茶 153
山楂乌龙茶 153
人参核桃茶 153
党参红枣茶 154
桂圆莲子茶 154
绞股蓝杜仲茶 154
第六章 高血压合并高脂血症这样吃 156
降压降脂如何调理 156
茶叶 159
牛奶 160
大蒜 161
洋葱 162
食醋 163
花生 164
山楂 165
核桃 166
苹果 166
薯类 167
麦麸 168
玉米 169
绿豆 170
大豆 171
豆腐 173
番茄 173
芹菜 174
茄子 175
黄瓜 175
蘑菇 176
香菇 177
黑木耳 178
海鱼 179
海带 180
枸杞子 181
降压减肥的食谱推荐 182
拌油菜 182
拌雪菜 182
拌生菜 182
炝黄瓜 183
炝莴笋 183
烩鲜蘑 183
凉拌三色 183
香菜黄瓜 184
拌马齿苋 184
酸辣黄瓜 184
葱辣豆腐 184
三丝菠菜 185
蒜泥扁豆 185
怪味苦瓜 185
清炖猴头菇 185
辣味芹菜 186
凉拌莴笋 186
草菇小白菜 186
芹菜拌银芽 186
山楂汁拌黄瓜 187
荞麦粥 187
口蘑扒菜心 187
醋熘卷心菜 188
白菜烩豆腐 188
菜心豆腐干 188
香菜拌雪菜 188
燕麦香米饭 189
首乌玉米饼 189
醋黄豆 189
水煮笋芹魔芋 190
葱头炒芹菜 190
凉拌水萝卜缨 190
木耳红烧腐竹 191
荷兰芹菜银耳 191
咖喱魔芋豌豆 192
奶香麦片粥 192
小米蒲菜粥 192
麦麸粟米粥 193
南瓜麦麸粥 193
黄精温酒 193
草决明茶 194
麦麸玉竹茶 194
槐花山楂茶 194
竹笋瓜皮鲤鱼汤 195
鸡块冬瓜 195
春笋鸡丁 195
香菇带鱼 196
虾仁鲜汤春笋 196
油菜海米豆腐 196
萝卜煮鲜贝 197
虾子烧海参 197
草鱼炖豆腐 197
海米扒豆腐 197
豆芽拌油菜 198
椿头炒大虾 198
虾仁炒丝瓜 198
蕨菜炒肉丝 198
菠菜炒鸡蛋 199
鸡片烩菜花 199
海蜇拌芹菜 199
笋尖焖豆腐 200
蒜蓉蒸鲜虾 200
鸡肉扒小白菜 200
火腿炒魔芋丝 200
第七章 高血压合并糖尿病这样吃 204
如何调配降糖降压药膳 204
降糖降压的食谱推荐 205
南瓜麦麸粥 205
冬瓜粳米粥 205
桂花石榴粥 206
甜食山药 206
糖醋鲜藕 207
苹果布丁 207
梨拌三丝 207
茯苓菠菜汤 208
苋菜豆腐汤 208
马齿苋豆汤 208
清炖鸽肉 209
清炖甲鱼 209
百部炖甲鱼 210
贝母蒸甲鱼 210
山楂肉干 211
白芍炒肉丁 211
玉参焖老鸭 212
首乌煮鸡蛋 212
芹菜拌腐竹 213
熏鸡拌芹菜 213
玉米须炖蚌肉 214
玉米须炖乌龟 214
清蒸带鱼女贞 215
天麻芎苓鲤鱼 215
香菇烧排骨 216
芹菜拌毛肚 216
天麻杜仲猪脑 217
凤尾鳝鱼汤 217
粉葛鲮鱼汤 218
牡蛎汤 218
麦麸玉竹茶 218
银鱼汤 219
鸭肉冬瓜汤 219
沙参鹅肉汤 220
百合玉竹汤 220
第八章 高血压合并冠心病这样吃 222
如何搭配降压扩冠的药品 222
强心扩冠的食谱推荐 223
香炸茄卷 223
蟹肉烧豆腐 223
枸杞红枣鸡 223
肉片炒扁豆 224
豆芽兔肉丝 224
紫茄肉末粥 225
淡菜粳米粥 225
虫草糯米粥 225
香酥鹌鹑 226
九月鸡片 226
肉炒蒜苗 227
菠菜炒鱼片 227
黄鱼海参羹 227
笋菇炒兔片 228
归芪蒸鸭 228
清蒸人参鸡 229
鸽蛋烧海参 229
冬瓜兔肉汤 230
鲍鱼芦笋汤 230
三七炖金钱龟汤 230
菊花荠菜兔肉汤 231
菊花粥 231
玉竹粥 231
川芎山楂薤白粥 232
丹参粥 232
薤白粥 232
参冬粥 232
生脉粥 233
西红柿粥 233
生地黄粥 233
川芎红花粥 234
玉参红枣粥 234
瓜蒌薤白半夏粥 234
川芎楂七饮 234
脆皮香蕉 235
枣仁养心茶 235
山楂桃仁茶 235
山楂益母茶 235
苦参蜂蜜饮 236
枸杞子叶茶 236
柿叶山楂茶 236
海带焖木耳豆腐 236
首乌酒 237
鲜蘑大枣汤 237
丹参茯苓汤 237
枸杞芝麻首乌汤 238
海参红枣汤 238
山楂荷叶薏米汤 238
参桂红糖汤 238
香菇红枣汤 239
山楂韭菜汤 239
蘑菇红枣山楂汤 239