开篇 2
情志不和百病生 2
七情伤五脏 3
情愁不解易生哪些病 4
解愁更宜用食疗 6
解愁食疗的原则 7
解愁食物有哪些 8
解愁还需这样做 10
养心安神药 14
酸枣仁 14
[茶饮]酸枣仁茶 16
[茶饮]枣仁龙眼茶 17
[主食]酸枣仁粥 18
[主食]安神二枣粥 19
[汤羹]枣仁肉丝汤 20
[汤羹]芹菜枣仁汤 21
[汤羹]猪心枣仁汤 22
柏子仁 24
[茶饮]柏子仁茶 26
[主食]柏子仁粥 27
[汤羹]柏子仁蒸猪心 28
大枣 30
[茶饮]大枣百合汁 32
[茶饮]姜枣奶茶 33
[茶饮]芹菜大枣饮 34
[茶饮]莲枣龙眼饮 35
[茶饮]大枣百合花茶 36
[主食]参枣粥 37
[主食]大枣粟米粥 38
[主食]蜜汁糯米枣 39
[汤羹]枣味茶蛋 40
[汤羹]煎枣葱白汤 41
[汤羹]肝枣补血汤 42
龙眼肉 44
[茶饮]龙眼洋参茶 46
[泡酒]龙眼酒 47
[主食]龙眼鸡肉粥 48
[主食]龙眼山药粥 49
[膏方]龙眼橘饼膏 50
[膏方]杞圆膏 51
[汤羹]樱桃龙眼羹 52
[汤羹]龙枣蒸蛋羹 53
[汤羹]龙枣甲鱼汤 54
小麦 56
[主食]甘麦大枣粥 58
[主食]小麦百合粥 59
[汤羹]麦枣百合鸡汤 60
莲子 62
[主食]莲子百合粥 64
[主食]莲芡大枣粥 65
[主食]莲子锅蒸 66
[汤羹]莲子龙眼羹 68
[汤羹]银莲菠菜汤 69
[汤羹]莲子龙猪安神羹 70
[汤羹]莲子莲心猪心汤 72
灵芝 74
[茶饮]灵芝百合茶 76
[茶饮]灵芝甘草茶 77
[主食]灵芝粥 78
[汤羹]灵芝樱桃银耳羹 79
[膏方]参灵龟甲膏 80
茯神 82
[茶饮]安神茶 84
[主食]茯神粥 85
[汤羹]茯神汤 86
远志 88
[主食]远志枣仁粥 90
[汤羹]安神定志汤 91
[汤羹]远志鸡汤 92
合欢皮 94
[茶饮]合欢甘草茶 96
[茶饮]合欢夜交藤茶 97
[汤羹]合欢海参汤 98
宽胸解郁药 100
茉莉花 100
[茶饮]茉莉花茶 102
[茶饮]茉莉薰衣草茶 103
[茶饮]茉莉菖蒲茶 104
[主食]茉瑰粥 105
[主食]茉莉葡萄干粥 106
[汤羹]茉莉银耳汤 107
玫瑰花 108
[茶饮]玫瑰花茶 110
[主食]玫瑰花粥 111
[汤羹]玫瑰炖鸡心 112
绿萼梅 114
[茶饮]梅花茶 116
[主食]梅花粥 117
[汤羹]梅花蒸蛋羹 118
合欢花 120
[茶饮]合欢花茶 122
[主食]合欢百合粥 123
[汤羹]合欢鸡肝汤 124
薄荷 126
[茶饮]薄荷柠檬茶 128
[茶饮]薄荷茉莉茶 129
[茶饮]薄荷甘草茶 130
[主食]薄荷粥 131
乌梅 132
[茶饮]乌梅红糖饮 134
[茶饮]乌梅麦冬茶 135
[茶饮]乌梅陈皮饮 136
[茶饮]梅枣饮 137
[泡酒]乌梅酒 138
[主食]乌梅粥 139
佛手 140
[茶饮]佛手玫瑰茶 142
[茶饮]佛手姜饮 143
[主食]佛手粥 144
养阴除烦药 146
百合 146
[茶饮]蜜汁百合饮 148
[主食]百合粥 149
[主食]百枣安神粥 150
[菜肴]西芹百合 151
[菜肴]百合炒鸡心 152
[汤羹]百合银耳羹 153
[汤羹]百合蛋黄羹 154
[汤羹]百合生地蛋羹 155
[汤羹]清蒸百合莲子心 156
[汤羹]龟肉百合红枣汤 158
生地黄 160
[主食]生地黄粥 162
[主食]生地枣仁粥 163
[膏方]生地藕汁膏 164
麦冬 166
[茶饮]五汁饮 168
[主食]麦冬山药粥 169
[汤羹]麦冬猪肉汤 170
[膏方]麦冬枣泥膏 172
活血化瘀药 174
丹参 174
[茶饮]丹参绿茶 176
[茶饮]丹参三七茶 177
[泡酒]丹参酒 178
[主食]丹参大枣粥 179
当归 180
[茶饮]当归红花茶 182
[泡酒]归圆仙酒 183
[主食]归枣粥 184
[汤羹]当归蛋红糖汤 185
[汤羹]当归醪糟羹 186
[汤羹]当归木耳汤 187
[汤羹]参归猪心 188
[汤羹]参归猪肝汤 190
山楂 192
[茶饮]山楂红糖饮 194
[茶饮]山楂双耳饮 195
[茶饮]山楂玫瑰梅枣饮 196
[茶饮]楂芹饮 197
[茶饮]楂七饮 198
[主食]山楂粥 199