第一章 家庭和学校安全 1
第一节 学校课间课堂防范 1
课间活动需注意安全 1
相互嬉闹必须掌握分寸 2
课堂纪律必须遵守 2
集体活动注意安全 3
第二节 在学校意外受伤后的处理方法 4
皮肤擦伤谨慎用药 4
异物入眼怎么办 5
眼外伤的处理 5
鼻子受伤的正确处理 6
耳朵进异物了怎么办 7
手指戳伤了怎么办 8
第三节 学校体育安全 9
体育活动注意事项 9
怎样预防运动中的伤害 10
女生锻炼的注意事项 12
女生月经期不宜参加体育锻炼 12
上体育课注意事项 13
体育锻炼需要注意的安全问题 14
第四节 家庭厨房安全 17
厨房安全须知 17
电器的正确使用 18
高压锅的正确使用 19
家庭清洁用品的正确使用 20
煤气中毒的预防和救治 21
第五节 家庭用电安全 22
什么是触电 22
触电的急救 23
触电的预防 23
怎样注意用电安全 24
第二章 出行安全 26
第一节 步行 26
在道路上行走应注意安全 26
不要在车辆临近时突然猛跑 27
第二节 骑车 27
青少年骑自行车的安全常识 27
造成青少年自行车车祸的原因 28
青少年骑自行车需要注意的事项 28
第三节 乘机动车 29
怎样安全乘坐汽车 29
怎样安全乘坐火车 29
怎样安全乘坐飞机 30
第四节 乘轮船 31
怎样安全乘坐轮船 31
晕船了怎么办 32
乘船遇险了怎么办 32
第五节 乘电梯 33
被困电梯怎么办 33
怎样安全乘坐电梯 34
乘坐电梯时注意事项 34
第六节 乘地铁 35
遇到地铁意外事故怎么办 35
乘坐地铁时注意事项 36
第七节 交通事故应急处置 36
发生汽车车祸怎么办 36
翻车时怎样进行自我保护 37
第八节 道路交通标志 38
第三章 运动安全 40
第一节 游泳 40
下水前和在水里应注意的事项 40
游泳注意事项 41
游泳遇到危险怎么办 43
在水上怎样救险 44
游泳也会得耳病 45
游泳时要注意眼睛的保护 46
呛水易引发鼻窦炎 46
游泳时女同学需要注意的事情 47
户外游泳太久易中暑 47
游泳前后怎么吃 48
海中游泳注意事项 49
第二节 冰雪体育项目 49
滑雪注意事项 49
滑雪时注意保护眼睛和皮肤 50
滑雪服的选择 51
第三节 登山 52
登山前的必修课 52
登山注意事项 53
第四节 漂流 54
漂流注意事项 54
漂流技巧 55
漂流急救措施 56
第五节 蹦极 56
蹦极的概述 57
蹦极玩法的分类 58
蹦极注意事项 59
第六节 野营 60
野营的六项注意 60
野营时怎样点火 62
野营时可以食用的野生物 63
野外如何收集急需用的水 65
野外受伤的救治 65
遇到毒蛇怎么办 66
第四章 防火安全 68
第一节 火灾的成因 68
生活用火不慎 68
电器设备安装使用不当 69
青少年应远离易燃、易爆品 70
聚焦引起的火灾 71
第二节 火灾的预防 71
日常生活的防火安全 71
野外防火安全须知 72
家庭防火安全须知 72
电熨斗的安全使用 73
燃放烟花爆竹要注意安全 74
家庭失火怎么办 75
发现邻居家着火了怎么办 76
电器设备着火了怎么办 76
高层楼房发生火灾怎么办 78
第三节 火场自救与逃生 79
火场自救的要诀 80
外出遇到火灾的脱险方法 81
火灾时身上着火了怎么办 82
火灾中被烟雾封锁怎么办 82
第四节 灭火器的使用 83
灭火器的分类 83
泡沫灭火器的使用方法 84
酸碱灭火器适应火灾及使用方法 84
二氧化碳灭火器的使用方法 85
1211手提式灭火器的使用方法 85
干粉灭火器适应火灾和使用方法 86
消防安全标志 87
第五章 饮食与生活安全 92
第一节 食品安全常识 92
良好的饮食习惯有益身体健康 92
吃“放心肉”，防绦虫病 93
吃冰淇淋注意什么 94
不要随便用塑料制品装食品 95
第二节 食物中毒的预防和处理 95
什么是食物中毒 95
细菌性食物中毒 96
毒蘑菇中毒 98
发芽马铃薯中毒 99
扁豆中毒 99
杏仁中毒 100
黄曲霉素中毒 100
亚酸盐中毒 101
黑斑甘薯中毒 101
豆浆中毒 102
第三节 辐射的预防 102
揭开电脑“辐射”的X档案 103
电磁辐射对人体的伤害 104
怎样减少电脑辐射 104
第四节 用药安全 105
误服了强酸强碱怎么办 106
药物中毒的急救 106
农药中毒的预防和急救 107
第五节 传染病的预治 108
细菌性痢疾的预防和救治 108
肝炎的症状和预防 109
流行性感冒的预防 110
第六章 自我安全 112
第一节 防诈骗 112
防范坏人的基本方法 112
受到敲诈勒索怎么办 113
怎样防止绑架勒索 114
第二节 防盗窃 115
家庭被盗怎么预防和处理 115
怎样巧妙报警 116
乘车时发现被盗怎么办 117
怎样防止被小偷扒窃 117
怎样防止自行车被盗 118
第三节 防抢劫 119
遇到抢劫怎么办 119
拦路抢劫的预防和处理 120
怎样防止入室抢劫 121
遇到劫机怎么办 121
第四节 防性侵害 122
怎样预防性侵害 122
第五节 树立自我保护意识 124
青少年应当承担哪些安全责任 124
预防伤害的基本方法 125
第七章 急救技能 127
第一节 溺水 127
溺水的发生过程及其原因 127
溺水的预防 128
溺水的急救 128
第二节 烧伤 129
烧伤的预防 129
烧伤的处理 130
第三节 中暑 131
什么是中暑 131
怎样预防中暑 132
中暑了怎么办 132
第四节 冻伤 133
发生冻伤怎么办 133
运动性冻伤的预防 135
第五节 蜇咬伤 136
疯狗咬伤的预防和急救 136
蜂蜇伤的急救和处理 137
蝎子、毛虫蜇伤的急救和处理 137
蜈蚣咬伤的急救和处理 139
蚂蟥咬伤的急救和处理 139
第六节 扭伤 140
足部扭伤的应急处理 140
腰扭伤的急救措施 140
第七节 休克 141
休克的原因和分类 141
发生休克怎么办 142
第八节 止血法 143
止血法 143
创伤出血的鉴别和止血方法 145
第九节 外伤 146
如何清洁伤口 146
伤口的包扎方法 147
错误包扎可导致严重后果 148
第十节 骨折 149
骨折临时固定注意事项 149
固定术 150
骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法 151
第十一节 人工呼吸 152
人工呼吸的注意事项 152
人工呼吸的方法 152
第八章 自然灾害防范 155
第一节 地震 155
地震的概述 155
地震注意事项 156
地震的应急措施 158
震后怎样自救 162
震后救人的方法 163
露宿时应注意哪些事项 164
第二节 台风 165
台风到来时的注意事项 165
台风去后谨防触电 166
台风的防范措施 167
第三节 洪涝水灾 168
洪涝的概述 168
怎样在水灾中脱险和自救 169
都市中遇到洪水怎么办 170
洪水暴发时如何防备与自救 171
山洪时的注意事项 172
第四节 雷击 173
如何防止雷电的危害 173
雷击的急救 175
第五节 泥石流 176
泥石流的成因 176
泥石流的危害 177
遇到泥石流如何避险 177