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第1章 人际关系问题的定义 1
第2章 识别图式 11
第3章 图式触发因子 33
第4章 图式如何影响你的人际关系 41
第5章 图式应对行为的后果 49
第6章 正念 57
第7章 正念地观察你的人际关系 68
第8章 价值观 83
第9章 意愿 91
第10章 解离：念头的观察、标识和放下 105
第11章 解离：隔离 127
第12章 面对图式情绪 147
第13章 接纳 161
第14章 非暴力沟通 173
第15章 日常生活中的解离、接纳和价值观 183
附录：致治疗师 199