图书介绍：选择怎么吃，便是选择怎么活着。超越食物和情绪，你将见证生命内在的光辉和灿烂。我们与食物之间的关系，其实是我们与生命本身关系的精准缩影。无论你的体重是340磅还是120磅，只要你感觉不饿时还在吃东西，你就是将食物用作毒品，用它来对付诸如无聊、哀伤、空虚、孤独或者被抛弃等负面情绪。节食减肥又为什么那么受欢迎？因为它不仅暗示你通过节食，你将拥有一个与现在截然不同的身体，而且，当你拥有那个身体之后，就能够拥有截然不同的人生。它甚至暗示你，如果恨自己到了一定的程度，你就会转而爱自己。它试图让你相信，如果你折磨自己到了一定的程度，就会变成一个内心宁静、状态放松的人。但这怎么可能！这本书能做的，就是引领你走一段充满启示和惊喜的旅程，让你从改变自己与食物的关系开始，改善你跟自己身体的关系，乃至于你跟这个世界的关系。