第一讲 人与天地相应 2
人是天地大自然所化生的 2
天人相应 4
气是物质能量信息的综合 13
中医的整体观念 14
天人合一与天人感应 15
第二讲 谈天说地话阴阳 20
阴阳的本义 20
化育生命的基本条件 21
阴阳的特性 23
阴阳的关系及应用 25
阴阳失衡 32
三阴三阳的本义和应用 35
春夏养阳 秋冬养阴 39
第三讲 观星察地说五行 42
五行并不是五材 42
五气五运五常 44
五行归类的思路和方法 46
五行的生克 56
五行的烙印 60
化育生命的基本条件 62
五行和方位 63
五行和气温 64
五行和五色 65
五行和五味 69
五行应用小结 72
第四讲 后天之本说脾胃 76
写在脾胃之前的话 76
此脾非彼脾 77
脾统血 83
脾主肌肉 开窍于口 84
吞津养生法 86
思则气结 思伤脾 90
脾胃小结 92
第五讲 先天之本在于肾 95
肾主水液代谢 95
肾气和肾阴肾阳 95
肾藏精主生长发育与生殖 97
肾主纳气 104
肾的生理联系 105
恐伤肾 110
第六讲 君主之官和养心 114
心主血脉和心主神志 114
养生要养心 117
健康的标准 118
情绪对健康的影响 119
常见心身性疾病举例 122
心为君主之官 126
心的生理联系 128
养心的方法 129
第七讲 肺主气和养生的调息 136
肺为娇脏 通于天气 136
肺主气司呼吸 137
腹式呼吸——养生的功夫 140
肺的宣发和肃降 149
肺的生理联系 154
第八讲肝主疏泄和情绪的调控 158
肝主疏泄 158
肝主疏泄对全身的影响 166
肝藏血 174
肝的主要生理联系 177
第九讲 药食同源 186
药食同源 186
动物的自疗本能 189
人类的观察和思考 193
变毒物为良药 196
药食同源引发的思考 199
第十讲 中药和西药中药发展的道路 202
中药与单品 204
成精的毒蚊子 208
中国迷踪拳和西方拳击 209
道高一尺 魔高一丈 213
第十一讲 中药配伍和西药 218
联用中医方剂和西医联合用药 218
经方验方与自组方 224
神奇的缓峻并用 228
给邪气以出路 233
海陆空联合作战 235
第十二讲 中医怎样看病 238
同病异治 238
异病同治 243
同人同病的异治 250
辨证论治和辨病论治 252
辨证论治的基本程式 253
第十三讲 亚健康的调理 258
关于亚健康 258
中医治未病的思想 261
亚健康的调理 264
刺激部位的选择 269
第十四讲 神秘的经络 278
经络治病的神奇 278
经络的实验研究 279
结语 286