《型男改造计划 12周体形惊人转变》PDF下载

购买积分：10 如何计算积分？
作　　者：林少华著
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2016
ISBN：7115437884
页数：224 页

图书介绍：

点击购买此书全本PDF电子书

第一章初级训练：跟着教练一起摇摆 11

第二章消脂减重：养肌塑身不是梦 65

第三章辅助工具：巧妙运用健身器 123

第四章进阶训练：局部精雕健美肌 169