Chapter 01 如何转角遇到爱 3
谈恋爱也是一种社交 3
从来没有缘分未到这件事 4
论社交对脱单的意义 5
如何在正确的鱼塘里捕鱼？ 6
冷爱微问答 31
“撩”过就不再是陌生人 40
你会不会聊天啊？ 40
我们为什么要讲故事？ 41
如何与喜欢的人聊天？ 45
嘴甜要像吃巧克力 54
冷爱微问答 61
工具：个人故事脉络图 71
为什么完美的恋爱对象只存在想象中？ 73
一切关系从自我认知开始 73
再论自我认知对于脱单的意义 74
感情生活里你有怎样的期望？ 89
来，实战 95
冷爱微问答 104
工具：自我评价表 118
Chapter 02 如何拥有更多爱 121
约会大作战，俘获TA的心 121
关于约会的几个热词 121
约会时的实战技术 128
我们要约几次会？ 136
冷爱微问答 143
发现爱，找到爱 149
我们都是美丽新世界的孤儿 149
帮你们深度连接的共振和补充 151
3类建立连接的指标 155
麦琪的礼物 159
冷爱微问答 163
爱我你怕了么？ 170
“虚无”的霸道总裁 170
放长线能否钓到大鱼？ 171
破茧成蝶 172
那些年，不适合倒追的人 174
情意浓，睡一起 177
性爱进阶 180
冷爱微问答 182
完美关系的秘密 186
社交关联度 186
黄金和谐线 188
下偏与地面转移 190
上偏与用户体验 193
温和检测与精细检测 195
冷爱微问答 198
Chapter 03 如何修炼你的爱 209
恋爱有时差，给你的期望请个管家 209
满意度＝结果－预期 209
管理自己的预期 211
管理对方的预期 212
依赖＝结果－比较 213
异地恋的正确打开方式 215
冷爱微问答 219
相爱没那么容易，时刻管好你的脾气 224
沟通决定关系 224
开启和谐的性爱之旅 229
加持爱情光谱 231
婚姻三部曲 235
冷爱微问答 264
工具：期望评估表和冲突评估表 273
Chapter 04 如何挽回你的爱 279
TA是不是真要离开你？ 279
冷爱微问答 288
真没那么糟，一切还有回旋的余地 300
应对假性分手的正确做法 300
冷爱微问答 302
分手，笑忘书 312
应对真性分手的正确做法 312
下一个转角还能遇到真爱 315
冷爱微问答 322
工具：真假性分手测试题 334
Chapter 05 如何自我提升成长爱 339
从我的戒烟故事说起 339
自我提升之路理解篇 348
关于经历 348
关于方法 350
关于偏见 351
大胆行动 352
如何启动自我提升之路？ 355
自我提升五步法 356
冷爱微问答 360
冷爱健身日记 367
工具：自我提升日记 370