Part1 面诊——察颜观色知健康 10
1解码面诊 10
01中医面诊渊源 10
神奇的“五色诊” 10
面诊的理论发展 10
02面诊的原理及依据 11
人体是个有机整体 11
面部能反映脏腑气血盛衰 11
生物全息论的发展 11
03面部整体诊断的方法 12
望面色 12
望五官及舌 12
望面容 13
04经络是面诊治病的基础 13
经络汇于“首” 13
何为形层 13
2看面色，人体健康早知道 14
01一定要知道的正常面色 14
面色易受四季和环境变化的影响 14
面色也分主色和客色 14
02教你学会“望色十法”看健康 15
望其浮沉，以辨病位之表里 15
察其清浊，以辨病性之阴阳 15
观微甚，以辨邪正之虚实 16
视散抟，以辨病程之长短 16
别泽夭，以主预后之吉凶 16
03望色诊需注意的事项 16
知常达变，以常衡变 16
整体为主，色泽为要 17
见微知著，排除干扰 17
04外有斑暗示内有淤 17
蜘蛛痣 18
黑痣 18
白斑 19
雀斑 19
黄褐斑 20
青紫斑 20
红斑 20
老年斑 21
05五色对应五脏 22
面部赤红——心 22
面部苍白——肺 22
面部青色——肝胆 22
面部发黑——肾 23
面部发黄——脾胃 23
面部与脏腑对应分布图 23
3头面部8个器官的诊病密码 24
01头诊——统领身体健康的首脑 24
望诊头发 24
望诊头颅 28
望诊囟门 28
02眼诊——显示健康状况的荧光屏 29
眼球诊病 29
白睛诊病 29
黑睛诊病 30
眼部黏膜诊病 30
眼部其他部位诊病 30
03耳诊——表露健康状况的晴雨表 31
耳诊在中医诊疗中的意义 31
耳穴视诊 32
耳郭阳性反应物 33
耳穴变色是什么征兆 33
常见疾病在耳穴的阳性反应 34
04鼻诊——洞察身体疾病的信息员 35
望鼻诊病的依据及意义 35
望鼻色诊病 36
望鼻形诊病 37
望鼻分泌物及动态变化诊病 37
05人中诊——衡量身体健康的标尺 38
望人中诊病的理论依据 38
什么是正常人中 39
望人中形态 39
望人中色泽 40
06口唇诊——身体疾病的信号灯 41
望唇色诊病 41
望口唇形态诊病 43
07舌诊——获取身体情报的资料库 44
望舌诊病的依据 44
舌部与脏腑的对应分布 44
望舌色 45
观舌质 46
望舌态 48
望舌苔 49
08齿诊——记录人体脏腑的信息表 51
望牙齿的颜色诊病 51
望牙齿的形态诊病 52
望齿龈诊病 53
4头面部重点穴位祛病养生法 54
01 头面穴 54
按上星——巧防前额头痛 54
按神庭——宁神醒脑长智慧 54
按角孙——吸湿降浊 55
按百会——升阳举陷 55
按神聪——百会之左膀右臂 56
按风池——平肝息风 57
按风府——防风祛风 57
按安眠——还你轻松睡眠 58
按五处——汇总之要穴 58
02 耳穴 59
按神门——轻松好眠 59
按脾、胃——促进消化 59
按耳中——巧止呃逆 60
按内分泌——调节内分泌 60
按三焦——还你曼妙身材 60
按心——养心安神 60
按肾——强身健体 60
按皮质下——辅助调节内分泌 61
按交感——健脾平胃 61
按内生殖器——生活无烦恼 61
按眼——还你明眸善睐 61
按肝——平肝安神 61
Part2 耳诊——观耳辨病巧养生 62
1了解耳诊 62
01 了解你的耳朵 62
02小穴位大健康 63
观耳能辨病也能自疗 63
耳穴的定位和主治 64
2 4种观耳辨病法 68
01瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法 68
耳郭的大小、厚薄反映先天肾气的强弱 68
耳郭异常传递出的疾病信号 68
耳朵色泽传递出什么信息 69
耳穴变色传递出的疾病征兆 71
耳穴变形是怎么回事 71
耳折痕暴露心脏问题 72
耳穴上的丘疹标示着什么 73
耳朵脱屑暗示着什么 73
解读耳朵上的血管改变 73
观耳辨病的几个要点 74
02摸一摸——简单易学的触耳诊病法 74
触摸耳穴巧辨病 74
所谓触摸 74
触摸的顺序 74
03压一压——快速实用的压痛诊病法 75
按压耳穴常用的几种工具 75
如何按压耳穴 75
压痛敏感程度代表不同的意义 75
04测一测——耳穴电测定诊病法 75
耳穴探测仪 75
耳穴探测顺序 75
3一学就会的耳穴疗法 76
01不可不知的耳穴保健法 76
最易操作的耳穴压丸法 76
耳穴埋针法 77
耳穴放血法 78
最简单的耳穴按摩法 79
02耳穴保健必知常识 80
耳穴疗法的常见身体反应 80
耳穴疗法的宜与忌 81
耳穴疗法异常情况的处理 81
4常见病耳穴诊断与治疗 82
01 现代人日常保健耳穴诊断与治疗 82
神经衰弱 82
胃肠功能紊乱 84
头痛 85
胆囊炎 87
胆石症 88
原发性高血压 90
流行性感冒 92
颈椎病 94
肩关节周围炎 96
近视 97
慢性鼻炎 99
02 女性保健耳穴诊断与治疗 101
痛经 101
乳腺囊性增生症 102
寻常性痤疮 104
黄褐斑 106
Part3 手诊——掌纹细节看健康 108
1解密掌纹 108
01掌纹对健康的实际意义 108
中医学对掌纹的认识 108
现代医家学者对掌纹的认识 108
掌纹变化对健康的影响 108
02 掌纹形成的原因 109
掌纹始于胚胎发育期 109
与肌肤纹理有关 109
与胎儿姿势有关 109
出生后也受外界因素影响 109
03病理掌纹形成的原因 109
病理纹的遗传因素 109
身体疾病在掌纹上会有所反映 110
脏腑组织的病变可以反映在相应的手部组织上 110
掌纹能反映神经传导、血液循环状况 110
生活不规律对掌纹也有影响 110
04掌纹诊病的原理及依据 111
掌纹对现代医学具有重要的诊断参考意义 111
能够帮助治愈疾病 111
对疾病预防具有重要意义 111
掌纹诊病自古有之 112
掌纹诊病的医学原理 112
05掌纹诊病的主要方法 112
区分手掌对应人体的区域 112
观察掌纹色泽变化 112
观察掌纹纹理的变化 113
左右手掌纹的对比 113
2 14条掌纹线传递疾病信号 114
01健康必知的掌纹线 114
1线〔感情线〕——“情感”“消化”“呼吸”三合一的告白 114
2线〔智慧线〕——心、脑、神经系统健康的主导者 115
3线〔生命线〕———检验生命的盛衰 116
4线〔健康线〕——预示抵抗力强弱 117
02养生必知的掌纹线 118
5线〔玉柱线〕——气血通畅与否的标杆 118
6线〔干扰线〕——反映近期身体健康状况 119
7线〔太阳线〕——标示血压动态 120
8线〔远航线〕——提示日常生活不规律 121
9线〔过敏线〕——过敏体质的昭示 122
10线〔土星线〕——反映精神状况 122
11线〔性线〕——透析生殖、泌尿系统 123
12线〔酒线〕——反映肝脏解毒能力的强弱 124
13线〔悉尼线〕——提示肿瘤隐患 124
14线〔通贯线〕——反映遗传倾向 125
3 17种异常病理纹的健康警示 126
01“十”字状符号预示疾病即将开始 126
“十”字状纹出现在巽位 126
“十”字状纹出现在坤位 126
“十”字状纹出现在1线尾部或中指的下方 127
“十”字状纹出现在2线 127
“十”字状纹出现在3线 127
02“井”字状符号表明存在慢性疾病 128
“井”字状纹出现在巽位 128
“井”字状纹出现在民位 128
03“米”字状符号显示脏器出现气滞血淤 129
“米”字状纹出现在巽位 129
“米”字状纹出现在离位 129
“米”字状纹出现在坎位 129
“米”字状纹出现在坤位 129
“米”字状纹出现在2线 130
“米”字状纹出现在3线 130
04“田”字状符号提示内分泌和泌尿生殖系统发生病变 130
“田”字状纹出现在震位 130
“田”字状纹出现在1线 130
“田”字状纹出现在3线 130
05“☆”状符号暗示急性病即将发作 131
06岛状符号预示心脑系统发生病变 131
岛形样纹出现在震位 132
岛形样纹出现在1线 132
岛形样纹出现在1线和2线之间 132
岛形样纹出现在2线 132
岛形样纹出现在3线 132
岛形样纹出现在4线 132
岛形样纹出现在5线 132
07“△”形符号传递脑血管病变的信息 133
三角形样纹出现在坎位 133
三角形样纹出现在1线 134
三角形样纹出现在3线 134
08四角形符号说明病情稳定或曾手术过 134
四角形样纹出现在1线 134
四角形样纹出现在2线 134
四角形样纹出现在3线 135
09斜桥状符号昭示心脏功能异常 135
10羽状符号是便秘、心脏功能弱的表现 136
11毛刷状符号表示心脏功能不好，呼吸系统有病 136
12 “○”形符号提示慢性病 137
13斑点状符号提示有肿瘤 137
14锁链状符号表示呼吸和心脏功能弱 137
15绳状符号是体质不佳的表现 138
16权丫形符号表明情绪易激动 138
17断裂纹暗示某种疾病即将发生 139
断裂纹的三种类型 139
不同断裂纹出现的意义 139
4常见病掌纹细节快速诊断 140
01掌纹诊断先知 140
“掌纹”能预测你的疾病 140
不要迷信“掌纹诊疗” 140
02常见病掌纹速诊法 140
白血病 140
急性脑血管病 141
流行性感冒 141
过敏性鼻炎 142
病毒性肝炎 142
胃溃疡 142
躁郁症 143
神经痛 143
神经官能症 144
癫痫 145
泌尿系结石 145
尿路感染 145
糖尿病 145
更年期综合征 146
月经不调 146
带下病 146
卵巢囊肿 147
乳腺癌 147
Part4 足诊——对症足疗祛百病 148
1 知“足”常乐 148
01认识足诊 148
神奇的足全息 148
足疗保健治病的特点 149
足疗的注意事项、准备工作及体位 149
02足部反射区和穴位快速定位 152
什么是足部反射区 152
如何选取反射区 152
足底反射区 153
足内侧反射区 156
足外侧反射区 157
足背反射区 158
2 日常保健从足部开始 160
01 头面部保健 160
头部保健——按按足底，醒脑充精力 160
眼部保健——聪耳明目促循环 161
耳部保健——刺激视神经，提升听力 162
鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎 163
02 脏腑调养 164
补益肺气———增强免疫力，预防感冒 164
补心安神——益智健脑，预防失眠 165
调脾胃助消化———补足血气，百病不生 166
养肾延年——充盛精气益骨骼 167
3 常见病足部诊断与自疗 168
01 常见病诊断与自疗 168
哮喘——宣肺平喘，宽胸理气 168
腹泻——调和五脏，促进吸收 170
便秘——激活肠动力 172
心脏病——改善心肌长寿命 173
失眠——轻揉慢按睡眠好 175
02 特殊人群病症诊断与自疗 177
乳腺增生——疏肝解郁，调理内分泌 177
子宫脱垂——益气补肾，提高韧带弹性 178
慢性肾炎——健脾补肾，利水消肿 180
肥胖症——调节肠胃，消脂美体 182
肩周炎——滑利关节，通络止痛 184
慢性腰肌劳损——补益肝肾，疏筋利骨 186
类风湿性关节炎——活血通络，消除炎症 188
痤疮——调节内分泌，美肤活肌 190