一生活篇 11
（一）穿衣 11
哪些衣服适合孩子在幼儿园穿 11
漂亮衣服什么时候穿 13
衣服上有什么配饰合适 14
孩子不会自己穿衣怎么办 16
夏天穿什么样的衣服最合适 18
冬季最不适宜穿什么样的衣服 19
孩子老咬衣角怎么办 20
孩子总穿反鞋怎么办 21
换季的时候怎样增减衣物 22
孩子该不该穿名牌 24
（二）进餐 25
孩子边吃边玩怎么办 25
孩子晚上回家该不该吃饭 26
超重孩子应该怎样科学进餐 27
两餐之间相隔多长时间为宜 28
孩子挑食怎么办 29
孩子吃饭慢怎么办 30
孩子不会咀嚼怎么办 31
孩子厌食怎么办 32
（三）入睡 33
孩子睡眠不足怎么办 33
如何让孩子独立入睡 34
如何让孩子睡得踏实 35
如何让孩子养成正确的睡姿 36
孩子睡觉要求开灯怎么办 37
孩子睡觉时磨牙有什么问题吗 38
孩子睡觉爱出汗有问题吗 39
孩子喜欢赖床怎么办 41
孩子起床就哭怎么办 42
孩子经常尿床怎么办 44
夏天孩子睡凉席好吗 45
孩子睡觉需要穿睡衣吗 47
孩子睡觉用枕枕头吗 48
孩子睡觉吃手怎么办 49
孩子睡觉需要依赖物好吗 51
孩子睡觉玩弄生殖器怎么办 52
（四）喝水 53
孩子不爱喝白开水怎么办 53
孩子不会主动饮水怎么办 54
孩子缺水的外部表现是什么 55
孩子喝水多好吗 56
孩子习惯用奶瓶喝水怎么办 57
孩子喝水的器具有特殊要求吗 58
孩子能喝茶吗 59
二卫生篇 61
（一）盥洗 61
正确的洗手方法是怎样的 61
孩子洗手时不认真怎么办 63
用消毒纸巾擦手能代替洗手吗 64
孩子不爱淋浴怎么办 65
怎样让孩子爱上洗脸 66
孩子不爱洗头怎么办 68
给孩子洗脚的正确方法是什么 69
（二）如厕 71
孩子不会擦屁屁怎么办 71
如何让孩子学会蹲坑 73
孩子尿裤子了怎么办 74
孩子憋尿怎么办 76
怎么培养孩子定时大便的习惯 78
睡觉前是否要多次提醒孩子小便 80
男孩子小便时总会把尿溅到裤子上怎么办 82
孩子总是便秘怎么办 84
孩子大便的颜色代表了什么 86
如何让孩子学会掖裤子 87
（三）护齿 89
如何教孩子正确漱口 89
保护牙齿除了漱口还有什么办法 90
氟化泡沫对保护牙齿的作用大吗 92
孩子应该从几岁开始刷牙 94
每餐后都漱口能够保证孩子没有龋齿吗 96
乳牙更换时要注意哪些问题 97
乳牙龋齿对恒牙有什么影响 98
乳牙龋齿一定要治疗吗 99
窝沟封闭对孩子来说重要吗 100
（四）卫生 101
如何让孩子养成饭前便后洗手的习惯 101
孩子爱吃手怎么办 103
孩子必须一人一条毛巾吗 104
如何培养孩子刷牙的习惯 106
为什么要经常给孩子剪指甲 108
孩子的衣服需要每天换吗 109
如何培养孩子不随地吐痰的好习惯 110
卫生纸和餐巾纸能够混用吗 111
如何及早发现孩子生病 113
孩子有头痛、发热等小病需要及时就医吗 114
如何让孩子养成正确的坐立姿势 116
（五）用眼 117
孩子看书、画画时头低怎么办 117
孩子握笔时手指离笔尖近怎么办 119
为什么孩子走路、躺着、乘车时不能看书 120
让孩子玩电子产品合适吗 122
眼保健操对孩子真的有用吗 123
孩子常吃甜食对视力有影响吗 124
孩子患轻微弱视需要治疗吗 125
什么样的环境最毁眼睛 126
孩子的视力标准是多少才正常呢 127
三饮食篇 129
菜类 129
1糖醋排骨 129
2彩椒土豆丝 130
3醋熘白菜 131
4凤梨虾球 132
5海米菜花 133
6西红柿炒圆白菜 134
7浇汁龙利鱼 135
8栗子焖鸡翅 136
9京酱肉丝 137
10香干炒芹菜 138
11肉末烧茄子 139
12素炒圆白菜 140
13素炒木须 141
14白萝卜炖牛肉 142
15鸡蛋炒西葫芦 143
16宫保虾仁 144
17肉末炒西葫芦 145
18鱼香茄子 146
19素鸡炒油麦菜 147
20三色胡萝卜丝 148
21土豆炖牛腩 149
22红烧鲷鱼 150
饭类 151
1奶香玉米饭 151
2奶香红豆饭 152
3奶香南瓜饭 153
4奶香山药饭 154
5奶香豌豆饭 155
6奶香燕麦饭 156
7奶香芋头饭 157
8奶香紫米饭 158
面点类 159
1巧克力蛋糕 159
2意大利水果比萨 160
3腐乳卷 161
4枣泥卷 162
5葱油花卷 163
6金银卷 164
7佛手包 165
8肉松卷 166
9珊瑚卷 167
10奶香卷 168
11果仁卷 169
12肉龙 170
13猪肉胡萝卜包 171
14猪肉虾仁烧卖 172
15油盐卷 173
16麻酱糖饼 174
17芝麻发面饼 175
18果酱卷 176
19五彩时蔬饼 177
汤类 178
1棒骨白菜汤 178
2棒骨萝卜丝汤 179
3紫菜蛋花汤 180
4虾皮冬瓜汤 181
5疙瘩汤 182
6丝瓜鸡蛋汤 183
7粟米豆腐汤 184
8西红柿鸡蛋挂面汤 185
9百合梨汤 186
10银耳雪梨汤 187
粥类 188
1紫米花生粥 188
2江米红枣粥 188
3菜粥 189
4江米百合莲子粥 189
5冰糖银耳绿豆粥 190
6南瓜百合粥 190
7红薯小米粥 191
8牛奶燕麦粥 191
9珊瑚玉米粥 192