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《70秒拯救你的颈椎》PDF下载
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作 者：黄雅玲著；董振生指导监修
出 版 社：北京：中国轻工业出版社
出版年份：2017
ISBN：9787501981922
页数：160 页
图书介绍：这是一本介绍颈椎病康复的颈椎操的书。作者引领读者在生活中通过运动矫正颈椎病患，以病症为主轴，系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法：无论在哪里，即使躺在床上也能做不怕受伤、安全温和的运动，修复身体，自我产生平衡点，自然矫正回标准的弧度。
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