第1章 手足耳按摩法的基础知识 18
认识手足耳按摩法 18
手部，人体的外在大脑 19
采用正确手法进行手部按摩 20
手部按摩时不可忽视的细节 22
足部，人体的“第二心脏” 23
采用正确手法进行足部按摩 24
足部按摩时不可忽视的细节 26
耳部人体的缩影 27
采用正确手法进行耳部按摩 28
耳部按摩时不可忽视的细节 30
手足耳按摩前的充足准备 31
Column 这样的情况下不要进行按摩 32
第2章 身体不适症状的手足耳按摩法 34
咳嗽 34
呃逆 36
腹泻 38
便秘 40
尿频 42
盗汗 44
宿醉 46
呕吐 48
头痛 50
眩晕 52
失眠 54
耳鸣 56
牙痛 58
贫血 60
晕车、晕船 62
Column 进行手足耳按摩之后 64
第3章 常见内科疾病的手足耳按摩法 66
感冒 66
哮喘 68
慢性支气管炎 70
神经衰弱 72
心律失常 74
三叉神经痛 76
高血压 78
低血压 80
高脂血症 82
中风后遗症 84
胆囊炎 86
急性胃肠炎 88
慢性胃炎 90
胃下垂 92
消化性溃疡 94
糖尿病 96
Column 神奇的“芳香SPA” 98
第4章 常见外科疾病的手足耳按摩法 100
结肠炎 100
慢性阑尾炎 102
痔疮 104
落枕 106
颈椎病 108
肩周炎 110
腰肌劳损 112
坐骨神经痛 114
肋软骨炎 116
网球肘 118
腰椎间盘突出症 120
扭挫伤 122
类风湿性关节炎 124
急性乳腺炎 126
荨麻疹 128
湿疹 130
Column 常做足浴能活血通络 132
第5章 五官科和男科疾病的手足耳按摩法 134
过敏性鼻炎 134
扁桃体炎 136
面瘫 138
中耳炎 140
麦粒肿 142
遗精 144
阳痿 146
前列腺炎 148
Column 常按五大保健特区强过吃补品 150
第6章 常见妇产科疾病的手足耳按摩法 152
闭经 152
痛经 154
月经不调 156
子宫肌瘤 158
功能性子宫出血 160
盆腔炎 162
子宫颈炎 164
子宫脱垂 166
白带过多 168
产后少乳 170
不孕 172
更年期综合征 174
Column 女人，要多给自己一点爱 176
第7章 养颜美体的手足耳按摩法 178
青春痘 178
近视 180
黄褐斑 182
皱纹 184
腿粗 186
肥胖 188
胸部扁平 190
皮肤粗糙 192
面部水肿 194
Column 美，让青春走得慢一些 196
第8章 强身健体的手足耳按摩法 198
消除疲劳 198
调理肠胃 199
房事保健 200
预防感冒 201
稳定情绪 202
化郁解闷 203
肺部保健 204
大脑保健 205
缓解压力 206
提高注意力 207