《守望灵魂 宽恕自己 爱自己》PDF下载

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  • 作  者:(美)罗纳德·胡尔尼克,(美)玛丽·胡尔尼克著;耿沫译
  • 出 版 社:北京:群言出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787802569492
  • 页数:279 页
图书介绍:这是一本心理学类研究著作。隶属精神心理学科。本书并不是简单的从精神心理学科的角度介绍诸多概念,而是通过活灵活现的、有生命气息的、面向过程的心理学案例,以及本文作者身边的一些经历来告诉我们,如何以一个全新的视角来看待这个世界,提升自身的幸福感,找寻到自己生命的意义。作者重点介绍了重新认识自己和世界的22条重要法则和我们在这个过程中可能遇到的挑战,并提供了切实的练习来帮助我们达到生命的完善。

第一章 无处不在的灵光守护者 1

第二章 觉醒并非易事,但也绝非难事 15

第三章 生活是为了学习 53

第四章 意识略影 79

第五章 我很心烦,因为 113

第六章 遇见集结者 155

第七章 大胆转变你的思想 177

第八章 自我的背包:情感折磨的根源 199

第九章 自我宽恕:通往自由的捷径 233

第十章 精神下的自我宽恕:纵观全局 265