上篇 调控好心态 4
第一章：心态决定命运 4
心态是什么？ 4
心态决定命运 6
人生之五大阳光心态 10
人生之四大进取心态 17
人生之八大糟糕心态 21
如何调节自己的心态？ 25
如何培养好心态？ 27
第二章：培养自强进取心态 34
胸有正气，不惧强权 34
高瞻远瞩，变法图强 37
忍辱负重，勇于担当 39
身残志坚，自信自强 42
说说孔子的谦逊好学 44
不断攀登，就成斐然 47
敢于担当，铸就大业 49
第三章：培养乐观豁达心态 52
秉正无私，坦荡豁达 52
大气磅礴，坦然面对是非功过 54
平和谦恭，虚心学艺 56
遭受挫折，乐观生活 59
乐观坦荡，笑对磨难 61
乐观向上，顽强生活 63
坦诚谦恭成大业 66
第四章：力戒轻浮自大心态 72
贪婪残暴，利欲熏心 72
龌龊心态，害人上瘾 73
自高自大，走向失败 75
贪婪害人，自食其果 78
一意孤行，国破人亡 81
贪图享受，腐化堕落被枪决 83
头脑过热，盲目膨胀遭搁浅 86
中篇 掌控好性格 92
第五章：性格决定人生 92
性格是什么？ 92
性格的分类 94
性格决定人生 98
健康性格有哪些？ 102
培养好的性格，掌握自己的命运 106
自信型性格和谨慎型性格 109
不良性格有哪些？ 112
矫正不良性格，成就美丽人生 115
第六章：开朗、耿直型性格 120
阳光明媚，暖如春风 120
性格开朗，幸福自来 122
怎样培养开朗活泼性格？ 125
仗义执言，坚决同邪恶做斗争 128
刚直不阿，坚持真理 131
耿直型性格的矫正 133
坚持正义，决不屈服 136
坚毅坚定，做硬汉子 139
第七章：谨慎、豪爽型性格 144
谨慎行事，辞职避祸 144
精于细算，成就辉煌 147
豪气长存，义节贯日 150
任侠仗义，热心助人 153
理智冷静，成就事业 156
谨慎做人，居高不骄 159
豪放旷达，畅游河山 161
关于豪爽型人格的探讨 164
第八章：猜忌、自负型性格 170
阴险狡诈，滥施淫威 170
狡诈歹毒，狠如蛇蝎 173
猜忌多疑，杀害华佗 176
疑心泛滥，功臣遭殃 179
残暴成性，自取灭亡 182
残忍虚伪，荒淫无耻 184
偏执自大，饮恨乌江 186
刚愎自用，痛失荆州 189
性格决定一切 192
下篇 操控好习惯 198
第九章：习惯决定成败 198
习惯是什么？ 198
习惯的分类 201
习惯决定成败 203
总说好习惯 207
几种重要的好习惯 210
培养好习惯从孩子做起 218
如何培养好习惯？ 222
养成好的生活习惯 225
培养好的学习习惯 228
第十章：不良习惯及其矫正 234
人容易形成的不良习惯 234
应当戒除的十大恶习 237
工作中的几种坏习惯 239
饮食中的几种坏习惯 241
学习中的不良习惯 244
幼儿容易形成的坏习惯 246
如何戒掉不良习惯？ 249
开车坏习惯及其矫正 252
第十一章：好习惯成就好人生 258
成功人士常有的好习惯 258
投身革命，一生嗜书 262
勤于思考，成就成绩 264
坚持锻炼，事业有成 266
巴金独特的读书习惯 267
第十二章：坏习惯是人生的敌人 272
不良习惯危害大 272
七种坏习惯危害健康 274
十三种坏习惯影响健康 276
容易诱发癌症的坏习惯 279
纸上谈兵酿惨祸 281
张飞暴躁丢性命 283
从戒烟说戒掉坏习惯 285