第一章 体育中考的政策规定、项目及考试要求 1
第一节 关于体育中考的出台背景和相关政策规定 1
第二节 全国重点城市中考体育的项目选择 3
第三节 各考试项目的规则要求 6
第四节 全国重点城市中考体育的项目评分标准 22
第二章 体育中考项目的训练 56
第一节 体能类项目的训练 56
第二节 素质类项目的训练 81
第三节 技能类项目的训练 110
第四节 体育中考前的准备 132
第三章 体育高考素质项目的训练方法 135
第一节 立定跳远的训练 135
第二节 100米的训练 141
第三节 原地推铅球的训练 146
第四节 绕杆跑的训练 151
第五节 体育高考素质项目评分标准 154
参考文献 162