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钥匙1：预防意识：前驱糖尿病 1
钥匙2：检查血糖和血脂谱 27
钥匙3：降低体重，改善胰岛素抵抗 41
钥匙4：改善饮食，稳定血糖水平 63
钥匙5：养成健康生活方式，降低胰岛素水平 99
钥匙6：补充膳食补充剂，提升胰岛素工作效率 121
钥匙7：服用草药，提升胰岛素工作能力 143
结语：向前驱糖尿病说“不”，延长你的寿命 153
参考文献 169
关于前驱糖尿病的书籍 169
医学术语表 171