《解密健康 来自医生的健康家书 2》PDF下载

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  • 作  者:兰政文,兰晓雁,兰静著
  • 出 版 社:杭州:浙江大学出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787308166218
  • 页数:225 页
图书介绍:本文选取了与大众平日生活息息相关的70个关键词进行医学科普,秉承艾阅读的理念——“健康地传播健康知识”,将科学的健康知识传达给全民。全书语言轻松通俗,内容简单易懂,富有科学性和趣味性,真正地让老百姓能看得懂的科普,有时也用一些小故事情节来引入话题,有科普性也有操作性。内容含金量高,如关于“肺活量”,分三个方面分述“肺活量是肺功能的量化指标”“肺活量是肺功能的量化指标”“提升肺活量有招”;又如关于“转氨酶”,分五个方面阐述“转氨酶的真相”“推高转氨酶的黑手”“四大肝病如何识别”“科学看待转氨酶超标”“转氨酶高怎么办”等。如“抗糖化”,分几个方面阐述:“糖化”的真相及危害,自我测试糖化程度,抗糖化的饮食要则等。一本健康佳作,送给自己、爱人、父母最好的礼物……

Part 1入口的事 1

食商 1

均衡营养 4

食物污染 9

食物“副作用” 20

抗氧化 27

抗糖化 34

反式脂肪 41

骨营养 48

食品添加剂 55

抗癌食谱 62

益生菌 70

短链脂肪酸 78

卵磷脂 80

β-葡聚糖 84

食物温度 88

“病号饭” 92

Part 2工作,压力 98

“压力山大” 98

猝死 105

疲劳 111

慢性疼痛 115

驾车族 121

应酬族 128

Part 3那些疗法 133

自然疗法 133

阳光疗法 139

水疗法 145

Part 4医院内 150

挂号 150

健康体检 155

男科 170

营养门诊 176

医学检查 179

急诊体位 187

出院医嘱 191

Part 5网络数字时代 196

数字化生活 196

网上找医院 202

网络看病 207

电子产品 212

网上买药 219