第一部分 学习忍者的独门武器 3
第1章 学习忍者的九大特征 3
平衡 3
禅宗式的平静 10
冷酷 14
擅长利用工具和资源 19
遁行和伪装的艺术 22
正念 26
时刻保持良好状态 29
专注 32
超人只是达到自己最好状态的普通人 36
第2章 学习忍者的行为习惯 39
为什么要变得有组织性 39
集中注意力 40
学习忍者的第二大脑 46
日常惯例 61
每周惯例 65
学期惯例 78
第3章 学习忍者的精力管理 81
为什么你肯定是错的 82
为什么在大多数时间里我们都是错的 82
懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你 84
认知偏差 94
十个提高学习和平衡的智囊秘诀 97
第二部分 学习忍者的方法论 110
第4章 你是哪种学习者 110
学习：想做就做 111
听觉、视觉，还是动觉？ 115
第5章 常规性学习 119
从床上爬起来 120
强迫自己起床 122
沉浸在愧疚中 124
集中注意力 126
讲座与课堂 132
阅读 135
将阅读当成一项技能 142
恰到好处 154
做笔记 155
噢，不！现在是团队学习时间！ 162
陈述 166
第6章 写作 170
“转卖：新婴儿鞋” 170
以TWERP方式部署文章 171
写作的四个关键 177
让自己的评价凌驾于评论者之上 179
写作效率 183
写作大纲 190
第7章 记忆技巧 192
学习忍者式的记忆方式 194
视觉记忆法 201
听觉记忆法 209
动觉记忆法 213
使之更加容易 217
学习忍者式的准备：三原则 220
第8章 关于考试 224
蜥蜴脑 225
考试前：学习忍者式的准备 231
实际材料：考试中 234
考后 238
第三部分 学习忍者的行动力和好奇心 242
第9章 拖延症 242
拖延症的科学 242
20种反拖延技巧 245
五个保持动力和学习忍者式专注力的策略 262
第10章 好奇心与童心 269
致谢 273
参考文献与延伸阅读 275