《定向运动教学与训练》PDF下载

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  • 作  者:刘玉江主编;郑秀星,戴江洪,徐霞副主编
  • 出 版 社:成都:西南交通大学出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787564335311
  • 页数:271 页
图书介绍:本书主要介绍定向运动的基本知识,重点介绍定向运动基本知识教学、基本技能教学,教学文件的制定和定向运动的具体教学过程。书中对定向运动的一般训练方法以及体能训练、技术训练、心理训练、战术训练进行了详细介绍,对定向运动团队的组织与管理也进行了阐述。本书还对定向运动竞赛的组织与编排、场地选择与路线设计、裁判工作以及竞赛过程中的事故和伤害处理进行了说明,对定向运动员的营养保健进行了附带介绍。

第一部分 定向运动基本知识 3

第一章 定向运动概述 3

第二章 定向地图与指北针 21

第三章 定向运动术语 49

第二部分 定向运动教学 67

第四章 定向运动教学 67

第一节 教学原则在定向运动中的运用 67

第二节 定向运动教学文件的制定 71

第三节 定向运动教学的过程 81

第五章 学校定向运动教学 84

第一节 定向运动基本知识教学 84

第二节 定向运动基本技术教学 86

第三节 定向运动教学地图的准备与利用 92

第三部分 定向运动训练与竞赛 117

第六章 定向运动训练 117

第一节 定向运动的一般训练方法 117

第二节 定向运动训练计划的制订 122

第三节 定向运动的技术训练 138

第四节 定向运动的体能训练 157

第五节 定向运动员的心理训练 164

第六节 定向运动战术训练 173

第七节 学校定向运动队的组织与管理 178

第八节 定向运动训练与赛前指导 184

第七章 定向运动竞赛 195

第一节 定向运动竞赛概述 195

第二节 定向运动竞赛的组织与编排 196

第三节 定向运动竞赛场地选择及路线设计 203

第四节 定向运动竞赛裁判 207

第八章 定向运动中伤害事故的预防 233

第九章 定向运动合理营养与保健 256

参考文献 269

参考网站 270

后记 271