第一篇 幸福成长的灵魂资本 1
第一章 积极心理学的引领 3
第二章 优势视角下的性格悦纳 12
第二篇 幸福成长的能力保证 25
第三章 改变大学生的压力处方 27
第四章 学习的大智慧 38
第五章 爱在进行时 48
第六章 正向沟通的秘密 61
第三篇 幸福成长的决策选择 73
第七章 遇见美好的自己 75
第八章 生涯成长的当下聚焦 83
第九章 不定世界的理性选择 93
第四篇 幸福成长的催化剂 107
第十章 小改变带来大幸福 109
第十一章 时间管理的幸福策略 118
第十二章 怎样快速融入团队 132
第五篇 幸福成长的自由之境 145
第十三章 开启希望，拥抱幸福 147
参考书目 155