1 皮肤的构成及特点 8
皮肤的构成 8
皮肤附属器官 12
皮肤的功能 14
皮肤的不同类型及区别方法 17
2 揭开青春痘的面纱 22
青春痘形成原因 22
影响青春痘形成的因素 25
青春痘的类型 31
青春痘的分期 35
3 留住青春不要痘 40
掌握正确的洗脸方法 40
治疗青春痘的基本方法 47
青春痘患者的家庭保养和治疗 54
青春痘的预防 58
青春痘患者的心理调适 61
4 战「痘」知识Q＆A 70
青春痘痕真的没办法消除吗？ 70
为什么成年人也会长青春痘？ 73
中药可以治愈青春痘吗？ 77
那些药物能引起或加重青春痘？ 86
5 青春痘——健康的警讯 94
青春痘反应健康状况 94
6 从病例分析看青春痘 98
青春痘的病例 98
7 清洁肌肤：不要让自己的脸变成「垃圾堆」 107
洗面皂——洁肤之首选 107
洗面乳——皮肤真正的「清道夫」 111
8 保养肌肤：青春痘避而远之 119
保持面部清洁是皮肤保养的基础 119
按摩是皮肤的美容体操 122
面膜是有效的美容方法 127
化妆品「猛于虎」 129
化妆水、乳液的种类与用途 132
不同类型皮肤的保养 135
不同季节皮肤的保养 142
9 日常食物亦可美容 148
饮食的重要性 148
日常食品的营养 150
10 有没有错爱你的肌肤 156
肌肤保养的误区 156
做个皮肤测验吧！ 158