绪论 成为最好的自己 1
第1节 我的大学如何过 1
第2节 职业、生涯与人生 5
第3节 生涯规划 10
第1章 首先，从专业出发 17
第1节 理解和认识我的专业 17
第2节 专业连接未来 27
第3节 三种学业发展地图 41
第4节 如何选择就业、升学与其他方向 48
第5节 不喜欢本专业该怎么办 52
第2章 职业生涯与自我 55
第1节 价值和需求 55
第2节 能力 63
第3节 兴趣 72
第4节 什么是适合自己的工作 80
第3章 活出最好的自己 88
第1节 培养兴趣和提升能力 88
第2节 如何培养自己的能力 92
第3节 如何养成一个好习惯 99
第4节 养成面对人生的积极心态 106
第5节 平衡充实的学生生涯 115
第4章 职业素养提升——成为优秀的职业人 123
第1节 情绪管理 124
第2节 时间管理 131
第3节 人际沟通协作 141
第4节 休闲理财 148
第5章 深度理解职业 158
第1节 了解职业的本质 158
第2节 职业世界地图 162
第3节 职业的发展 169
第4节 职业道德与社会责任 178
第6章 为进入工作而准备 184
第1节 求职前的准备 184
第2节 简历书写 191
第3节 面试技术 199
第4节 职业生涯决策 208
第7章 就业政策 214
第1节 就业形势与宏观政策 214
第2节 就业流程及相关政策 225
第3节 就业权益保护 243
第8章 做幸福的自己 250
第1节 做个幸福的自己 250
第2节 做个人生的多面手 261
附录 大学生常见的生涯问题 270
职业发展类 270
自我成长类 271
哲思类的问题类 273
友谊的问题类 273
社团类的问题类 274