第一章 健康与健康教育 1
第一节 健康 1
第二节 大学生健康教育 3
第二章 行为生活方式与健康 6
第一节 行为与健康 6
第二节 生活方式与健康 7
第三节 睡眠与健康 10
第四节 用眼与健康 12
第五节 用脑与健康 13
第六节 口腔卫生与健康 14
第七节 饮酒与健康 16
第八节 吸烟的危害 17
第九节 吸毒的危害 19
第三章 环境与健康 26
第一节 自然环境与健康 26
第二节 生物因素与健康 30
第三节 校园环境与健康 34
第四节 卫生服务与健康 36
第四章 大学生性与健康 40
第一节 青春期性生理发育 40
第二节 青春期性心理 41
第三节 性道德 42
第四节 性的法律规范 42
第五节 预防性伤害 43
第六节 性传播疾病 43
第五章 大学生营养与健康 47
第一节 营养学基础知识 48
第二节 能量概述 50
第三节 营养素 53
第四节 食物的营养价值 80
第五节 食品安全常识 93
第六节 合理营养、平衡膳食 97
第六章 大学生体育运动与健康 103
第一节 体育运动对健康的作用 103
第二节 体育运动的原则 104
第三节 体育运动的方法 105
第四节 合理选择运动项目 106
第五节 女大学生体育运动与卫生保健 107
第六节 体育运动的注意事项 107
第七章 优生与健康 109
第一节 遗传与优生 109
第二节 婚前保健与优生 110
第三节 孕前保健与优生 111
第四节 孕期保健与优生 112
第五节 避孕与人工流产 113
第八章 常见传染病的防治 115
第一节 传染病的概述 116
第二节 肺结核 119
第三节 病毒性肝炎 121
第四节 水痘和带状疱疹 125
第五节 细菌性痢疾 127
第六节 艾滋病 129
第七节 淋病 132
第八节 疥疮 133
第九节 手足癣 134
第十节 急性出血性结膜炎 135
第十一节 沙眼 136
第九章 急救 139
第一节 急救概述 139
第二节 心肺复苏术 141
第三节 外伤救护基本技术 145
第十章 大学生常见急症的急救 153
第一节 中暑 154
第二节 猝死 155
第三节 一氧化碳中毒 156
第四节 食物中毒 158
第五节 运动后综合征 160
第六节 急性酒精中毒 161
第七节 溺水 163
第八节 电击伤 164
第九节 烧伤 165
第十节 扭伤 168
第十一节 擦伤 169
第十二节 咬伤 170
第十三节 骨折 171
第十一章 大学生常见疾病防治 175
第一节 大叶性肺炎 176
第二节 支气管哮喘 178
第三节 急性胃炎 182
第四节 慢性胃炎 183
第五节 消化性溃疡 186
第六节 急性胆囊炎 188
第七节 胆石病 190
第八节 急性肾小球肾炎 193
第九节 慢性肾小球肾炎 196
第十节 肾病综合征 198
第十一节 尿路感染 200
第十二节 尿路结石 202
第十三节 急性阑尾炎 206
第十四节 乳腺囊性增生 208
第十五节 乳腺纤维瘤 209
第十六节 痔疮与肛裂 210
第十七节 缺铁性贫血 213
第十八节 疖与痈 215
第十九节 智齿冠周炎 217
第二十节 龋病 218
第十二章 常见慢性疾病防治 221
第一节 高脂血症 221
第二节 高血压病 223
第三节 冠心病 225
第四节 糖尿病 229
第五节 肥胖症 233
第六节 骨质疏松症 235
参考文献 239