第一单元 开启高中生涯 1
第一节 迎接高中新生活 2
第二节 中国梦与高中生涯规划 6
第三节 生涯规划与目标管理 12
第四节 综合探究活动：高中阶段要做的大事 17
第二单元 破解自我密码 20
第一节 了解健康现状 21
第二节 探知学习特点 29
第三节 解锁兴趣密码 35
第四节 发掘潜能宝藏 41
第五节 探知性格奥秘 47
第六节 探索核心价值观 51
第七节 综合探究活动：我是谁 57
第三单元 纵览生涯环境 59
第一节 放眼世界新发展 60
第二节 大学与专业纵览 67
第三节 转动职业万花筒 75
第四节 综合探究活动：生涯人物访谈 80
第四单元 初试生涯决策 82
第一节 生涯决策初探 83
第二节 生涯决策技巧 88
第三节 选考科目的决策 94
第四节 综合探究活动：初试生涯决策 101
第五单元 探究生涯管理 103
第一节 目标管理 104
第二节 学习管理 109
第三节 时间管理 116
第四节 情绪管理 122
第五节 资源管理 126
第六节 综合探究活动：生涯目标的设定 131
第六单元 综合素质评价与规划 133
第一节 新高考改革文件及政策简介 134
第二节 综合素质评价说明 136
第三节 综合素质评价与规划案例分析 139
第四节 综合探究活动：我的高中生涯规划书 154
成长拓展区 157