《跟世界冠军学跆拳道 跆拳道二级 攻力击破》PDF下载

  • 购买积分:7 如何计算积分?
  • 作  者:刘卫军,陈立人主编;贺璐敏,孔繁桃副主编
  • 出 版 社:北京体育大学音像出版社
  • 出版年份:2222
  • ISBN:7887222184
  • 页数:59 页
图书介绍:

一 上好训练课的理论准备 3

(一)训练的主要任务 3

(二)训练原则 4

二 跆拳道技术教与学——进攻技术+防守技术+进攻技术 11

三 跆拳道训练方法 26

(一)移动靶训练 26

(二)跆拳道实用防身技巧训练 35

四 跆拳道品势教与学——高丽 46

五 训练与教学计划示例 52

(一)跆拳道训练计划原则指导 52

(二)课时计划示例(部分) 55