序&刘国正 1
上篇 3
初中是人生事故多发期，还是人生最佳塑造期？——初中生正处在心理发展的关键期 3
一 初中，最容易发现的是外表有了显著变化 3
二 初中，最不容易意识到的是心理也在变化 5
三 不按心理规律办事的结果——少年期成为危险期 6
四 按照心理规律办事的结果——少年期成为最佳塑造期 8
栽了跟头，别怪石头；想攀高峰，莫怕山陡。——初中生应该学会自我教育 10
一 人生的道路不能让别人抱着走 10
二 初中生，已经有了自我教育的能力 12
三 掌握自我教育的具体方法 14
人贵有自知之明——自己要了解少年期的心理特点 17
一 觉得自己长大成人了——自我意识有了飞速发展 17
二 想问题比较复杂和深入了——抽象逻辑思维占了主导地位 20
三 情感变得丰富，但容易波动了——与社会需要联系的感情在发展 22
我们怎样了解周围世界——谈谈感觉、知觉和实践 24
一 什么是感觉和知觉？ 25
二 提高感知效果 27
三 提高感知效果应坚持的原则 28
四 实践才能得真知 28
认识来源于改造世界的实践 29
通过实践活动，才能了解周围世界 29
我们怎样才能变得聪明——谈谈思维、想象和创造 31
一 思维是人的智力的核心成分 31
二 想象使思维插上了翅膀 34
三 创造使人类不断发展 37
我们的头脑能容纳十亿册书——谈谈记忆 40
一 掌握及时记忆的方法 41
二 学会理解记忆的方法 42
三 运用尝试记忆的方法 42
四 学会系统记忆的方法 44
五 学会多元记忆的方法 45
六 巧用笔记记忆 45
我们的动力从哪里来？——谈谈需要、动机和目的 47
一 他为什么最怕同学不理他？ 47
二 有的同学想学抽烟，是出于什么动机、目标？ 50
什么是心理学上的动机和目标？ 50
动机、目标、行动之间有趣的关系 51
伟大的意志来自伟大的目的——谈谈意志品质 54
一 又拧又犟是不是有意志的表现 54
二 意志有哪些特征？ 55
三 怎样培养自己优良的意志品质 58
行为是人类心理的反映——谈谈行为和习惯 62
一 爱因斯坦的著名公式：A=X十Y＋Z 62
二 一个好的习惯，可以使你终身受益 64
三 非习惯性行为，来自日常打下的基础 66
无情未必真豪杰——谈谈情绪、情感和情操 68
一 情绪是动物也有的原始低级情感 68
二 情感是人特有的、一种比较高级复杂的情绪 69
三 情操是一种高级的复杂情感 71
真是“江山易改，秉性难移”吗？——谈谈气质 74
一气质有4种类型，你是哪种类型的？ 74
二 你在日常生活中，不要忘了注意自己和别人的气质 76
用气质特点的长处，补气质特点的短处 77
对不同的气质类型，提出不同的要求 77
提高活动质量，适应各种气质的需要 78
你在选择职业时，应该适当考虑自己的气质特点 78
你想让自己更美好吗？——谈谈性格 80
一什么是性格？你的性格是属于哪种类型？ 80
性格有3个特征 80
性格的结构有3个特点 81
二 积极培养自己优良的性格 83
要善于选择知心朋友 83
要积极参加有益的实践活动 83
要善于自我教育，塑造自己优良的性格 84
每个中学生都能成才——谈谈能力 86
一 能力有哪几种？你的哪种能力强？哪种能力弱？ 86
二 怎样培养自己的能力？ 90
科学地了解能力是怎样形成的 90
在实践中培养能力 91
在学校生活中人际关系的心理学——和中学生谈与老师、同学的关系 93
一 师生关系 93
二 同龄人关系 97
在家庭、社会中人际关系的心理学——和中学生谈与家长、社会的关系 102
一 同学与家长的关系 102
二 同学与社会的初步关系 107
又苦又酸的生果子好吃？还是又甜又红的熟果子好吃？——谈谈青春期恋爱心理 109
一 这是正常的生理、心理变化 109
二 友谊是高尚爱情的学校 110
爱情是人类一种高尚的情感 111
真正懂得友谊的人，将来才能真正懂得爱情 111
“早恋”的确有害 112
三 正确处理好几个具体问题 113
关键要有远大理想 113
理智地“冷冻”已经出现的“早恋” 114
掌握一些防范的方法 114
爱因斯坦、达尔文、牛顿、爱迪生是不是天才？——谈谈杰出人物的心理品质 116
一 勤奋好学 116
二 一定的智力水平，但不一定非凡 118
三 善于提出新问题 119
四 长时间进行思考的坚持力 120
五 具有强烈的自信心 121
六 不寻常的价值观 122
人皆可以为尧舜——如何培养自己健康的心理品质 124
一 初中阶段有一个引人注意的“开窍”现象 124
“开窍”有哪些主要表现 125
“开窍”是心理各系统配合发展形成的一种有价值的突变 126
二 关键是研究自己内心世界，努力使自己更加美好和完善 127
三 培养健康心理品质的5点建议 129
从关心他人开始 129
对自己总是又看到优点，又看到不足 129
学会执著地追求和理智地克制 130
以伟大人物的品质为榜样 130
要使自己每一分钟都过得有意义 130
下篇 133
初中应该开始思考的一个重要问题——人的一生应该怎样度过 133
一“人不能跳进同一条河流两次”——世界万物都在不停地发展变化 133
蝌蚪、黄豆、妈妈和我都在变 133
每一个人每天都在写自己的历史 134
老师献给14岁少年朋友的诗 135
二 科学发达了，人能不能永远不死？——人的生命是有限的 141
午餐时的爆炸性问题 141
原来这是一个人类长期上下求索的问题 142
三 我们什么时候才算长大了？——初中阶段是人生的一个关键时期 144
心理学的研究证明 144
社会学的研究也证明 146
许多著名人物的一生也证明 149
四“天生我才必有用”——必须探讨人生意义，才能有意义地度过自己的一生 152
从初中开始探讨人生 152
对待宝贵生命的4种态度 153
令人深思的各式各样的人生道路 155
让人难答的各式各样的人生问题 158
人为什么活着？是谁也不能回避的问题——各式各样的人生观 161
一 在众说纷纭的人生看法面前——学会慎重选择人生观 161
二 冯大兴在日记中处处宣扬“人不为己，天诛地灭”——剖析个人主义的人生观 164
三“人生是在炽热的环形跑道上奔跑”——剖析悲观厌世主义人生观 168
四“世界是个大赌场，人生就是投机和冒险”——剖析实用主义的人生观 172
五 脱离社会需要的“自我设计、自我造就、自我选择”——剖析存在主义人生观 175
六 最先进最科学的人生观——无产阶级人生观 179
人，应当怎样生？路，应当怎样行？——初中学生怎样选择自己的人生 185
一“我哥哥说的人生意义和老师说的不一样”——在新社会也必须自己选择人生道路 185
人生道路也是“条条道路通罗马”吗？ 185
人都是自私的吗？ 189
“双重性格”的人就在你身边 192
二“牺牲自己是不是也是个人的一种需要？”——人的需要是人类活动的内在动机和力量源泉 193
什么是人的需要？ 193
人的需要有三个特点 194
人的需要有高低之分吗？ 196
敢于牺牲自己是一种什么需要？ 197
三 鲁滨逊离开了人类社会没有？——人与社会有什么关系 200
人能不能离开社会？ 200
怎样科学地预测人类社会往哪里发展？ 202
共产主义事业是不是人类最壮丽的事业？ 204
四 萝卜、白菜都有“价”，怎样计算人生的“价”？——怎样科学地评价人生价值 205
贡献和享用都是人的社会价值，但贡献是根本 206
有没有人的自我价值？ 208
布鲁诺的人生痛苦、人生价值与幸福感 210
争取人生最大价值，体验人生最大幸福 213
千里之行，始于足下——怎样争取灿烂美好的人生 217
一 让青春焕发灿烂光华——谈少年立志 217
二 架起通向理想的桥梁——如何把理想变为现实 225
三 在知识的海洋里吸取养料——掌握知识，使思想境界不断升华 232
四 要把不幸变成一所最好的学校——如何对待困难挫折 236
后记&冉乃彦 王学明 刘素梅 245