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第一章 半杯水：半满，还是半空：乐观的性格特征 1
第二章 本能性坚持：乐观者和他们的目标 25
第三章 构建和重建未来：乐观者和他们的资源 51
第四章 在一起是如此快乐：乐观者和他们的关系网络 75
第五章 乐观之于健康的福与祸 97
第六章 一切都是好事，尤其是坏事：乐观者与他们的弱点 123
第七章 乐观：与生俱来，还是生活造就 149
第八章 乐观的行为方式：乐观者与悲观者相互转变的可能 171
结束语 一个不情愿乐观者的自白 199