一、女性生殖器官的构造和功能 2
阴道 2
子宫 2
卵巢 3
输卵管 3
二、男性生殖器官的构造和功能 4
三、女性月经的基本知识 5
月经的周期 6
注意月经期的卫生 7
四、选择配偶要慎重 8
禁止近亲结婚 8
不宜结婚的人 9
哪些人最好延期结婚 9
五、婚前检查：优生的重要保证 10
六、高质量性生活孕育“高质量”宝宝 11
女性的性感带 11
男性的性感带 11
正常性生活的标准 12
和谐性生活的标准 12
健康性爱好处多多 13
适度的性生活是怎样的 14
性生活的持续时间是否越长越好 14
性生活的时间短了就合适吗 15
性生活跟性交是不是一回事 15
七、孩子是怎么来的 15
八、婚育的最健年龄 17
九、怀孕的最健季节和月份 18
十、精心选择怀孕的最健时机 19
从新婚起女方坚持测量基础体温 19
排卵期前应减少房事 20
夫妻衣着有讲究 20
受孕前戒酒 20
注意环境、心理因素的影响 20
注意人体生物钟 21
生物钟的计算方法 21
十一、易受孕期的推算 23
月经周期的长短 23
宫预黏液的变化 23
宫颈的改变 24
身体其他部位的变化 24
十二、选择受孕的最健体位 25
十三、孩子的身高来自父母遗传吗 25
十四、不宜怀孕的种种情况 27
高龄不宜怀孕 27
天气太热或太冷不宜怀孕 27
新婚不宜怀孕 27
饮酒后不宜怀孕 28
吸烟期间不宜怀孕 29
贫血患者不宜怀孕 29
结核病患者不宜怀孕 29
肝脏疾病患者不宜怀孕 30
肾脏疾病患者不宜怀孕 30
高血压患者怀孕须知 30
心脏病患者怀孕须知 30
糖尿病患者不宜怀孕 31
阴道炎患者何时可以怀孕 31
有精神病史的患者不宜怀孕 31
类风湿病患者可以怀孕吗 31
患白血病者可以怀孕吗 32
患甲亢的女性可以怀孕吗 32
有子宫肌瘤者可以怀孕吗 33
宫预康烂影响怀孕吗 33
双子宫可以怀孕吗 33
膀胱炎患者欲怀孕怎么办 34
女性患系统性红斑狼疮可以怀孕吗 34
患外阴尖锐湿疣的女性可以怀孕吗 35
女性患淋病可以怀孕吗 35
女性患梅毒可以怀孕吗 36
痛经对妊娠有影响吗 36
长期服药者可以马上怀孕吗 37
刚停用避孕药就可以怀孕吗 37
去掉避孕环短时间内可以怀孕吗 38
剖宫产后可以马上再怀孕吗 38
习惯性流产者想再次怀孕应怎样做 39
人工流产后若想怀孕需等待多长时间 39
十五、遗传病的预防 40
遗传病可以预防 40
遗传基因和染色体病 42
常染色体的显性遗传和隐性遗传 42
伴性遗传病不能生男孩 45
多基因遗传病及其复发概率 46
生育过遗传病儿的女性再生育的原则 47
生育过苯丙酮尿症患儿的夫妇是否可以再生育 48
白化病及其预防 48
如何避免先天性愚型儿 49
避免生畸形儿的措施 50
联体儿能存活吗 50
如何治疗两性畸形 51
无脑儿的产前诊断和有生育史者的再怀孕 52
十六、孕前要合理补充营养 53
女性孕前应该如何补充营养 54
体弱的女性孕前吃什么 54
哪些食品可清除体内的烟尘 54
想要孩子的夫妻能喝可乐型饮料吗 55
女性孕前忌食棉籽油 55
十七、孕前锻炼益处多 56
十八、不孕的原因与治疗 56
十九、丈夫有问题应积极治疗 59
一、欢“喜”做妈妈 64
女性怀孕时出现的特征 64
准确判断怀孕的方法 65
二、孕期的长度 67
三、孕期检查有哪些方法 68
四、孕期检查及其注意事项 68
五、母子血型与优生 70
血型检查 71
RH血型不合及其对策 71
ABO型血型不合 72
六、孕期常见病及其治疗方法 72
感冒 72
便秘 73
病毒性肝炎 74
肺结核 75
心脏病 75
肾盂肾炎 77
子宫肌瘤 78
糖尿病 79
肠道病毒感染 80
痔疮 80
七、孕期并发症及其治疗 81
妊娠呕吐 82
缺铁性盆血 83
妊娠腹痛莫轻视 84
重度胎盘早剥 85
子宫破裂 85
妊娠高血压综合征 86
葡萄胎 88
妊娠期肝内胆汁郁积症 89
牙龈炎 90
泌尿系统感染 91
急性阑尾炎 91
早产 92
前置胎盘 93
八、羊水过多与过少的原因及处理方法 94
羊水过多 95
羊水过少 96
九、计数胎动的意义 97
如何计数胎动 97
胎动有什么规律 98
十、胎儿储备功能监护 98
十一、孕妇的性格和情绪影响孩子 99
十二、孕妇的生活环境与优生 100
孕妇不要接触有毒物质 101
巧除果蔬残留农药的4种方法 101
孕妇卧室内避免家庭噪音危害 102
孕妇不应接触放射线和久看电视 102
孕妇不要开灯睡觉 103
孕妇居室内不宜铺地毯 104
让孕妇的居室充满温馨 104
孕妇冬季烤火谨防煤气中毒 105
保持清洁的厕所环境 105
新婚蜜月当心泌尿道感染 105
十三、中国传统气功护胎法 107
打坐 107
香功 107
十四、古代名医孙思逸的保胎护胎法 108
十五、孕妇性生活宜忌 110
十六、孕期锻炼好处多 113
散步 113
做广播操 113
做孕妇体操 114
一、孕妇服药对胎儿有影响吗 118
二、孕期用药原则 118
三、怀孕感冒会对胎儿产生影响吗 119
四、感冒要用药吗 119
五、孕妇腹痛可以吃药吗 120
六、药物对胎儿危害的分类 120
七、孕妇可以进行免疫接种吗 121
八、孕妇可以按种的免疫疫苗有哪些 121
破伤风类毒素 121
狂犬疫苗 122
乙肝疫苗 122
乙脑疫苗 122
九、孕妇忌服的中草药有哪些 122
有一定毒性的白药 123
破血药 123
攻下、逐水药 123
活血祛瘀药 123
十、孕妇可以用保胎药吗 123
十一、孕妇服用阿胶的注意事项 125
十二、孕妇如何使用消炎药 126
可用的消炎药 126
应慎用的消炎药 126
禁用的消炎药 126
十三、孕妇忌服利尿剂 127
十四、丈夫用药同样需注意 127
十五、孕期做好心理调护 128
十六、为什么孕妇心理受创易致胎儿畸形 129
十七、孕期抑郁症的表现及消除方法 129
十八、孕妇不要总担心宝宝可能异常 130
一、营养与胎儿大脑发育密切相关 132
营养状况对脑细胞数量的影响 132
营养状况对大脑重量的影响 132
早期营养不良与晚期营养不良对孩子的影响 133
营养与大脑发育的关系 133
二、有益于孕妇的营养素 134
蛋白质 134
脂肪 135
糖类 135
无机盐（含微量元素） 135
维生素类 135
三、孕妇需要DHA 136
四、孕妇补充蛋白质须知 137
五、孕妇补充微量元素须知 138
补钙 138
补碘 138
补充叶酸 139
孕妇不宜摄入过多铝 139
孕妇缺铜的危害 139
胎儿不能缺铜 140
六、缺乏维生素危害多 140
维生素A 140
维生素B1 141
维生素B2 141
维生素B6 141
维生素C 141
维生素E 141
维生素K 142
七、孕妇喜酸的原因 142
八、食物卫生很重要 142
九、孕妇忌盲目进补 142
十、孕期营养过剩的表现与后果 144
十一、孕妇宜食的食物 145
鱼、肉蛋类、大豆及其制品 145
动、植物油 145
海藻、乳制品等 145
多食蔬菜和水果 146
野菜是孕妇的营养佳品 146
孕妇宜多吃玉米 147
孕妇宜多嗑瓜子 147
孕妇宜多吃红枣 147
孕妇宜多吃鹌鹑 147
孕妇宜多吃鱼 148
孕妇吃鸡精有什么好处 148
十二、孕妇不宜多食的食物 149
火腿 149
水果罐头 149
精制米面 149
油条 149
菠菜 150
土豆 150
薏米仁和马齿苋 150
人参和桂圆 151
山楂 151
柑橘 151
荔枝 152
猪肝 152
冷饮 152
食盐 153
方便食品 153
烤炸食品 153
火锅 153
十三、孕妇慎食忌食的食物 154
猪腰子 154
半生肉 154
甲鱼和螃蟹 154
姜 155
辛辣食物 155
桂皮、八角和花椒 155
十四、孕妇应禁酒戒烟 155
十五、孕妇选用何类饮料好 156
十六、孕妇饮水好处多多 157
十七、孕妇饭后不宜马上吃水果 158
十八、孕妇四孕饮食选择 158
春季饮食 158
夏季饮食 158
秋季饮食 159
冬季饮食 159
十九、孕期分段合理安排饮食 160
孕早期饮食 160
孕中期饮食 161
孕晚期饮食 162
二十、上班族孕妇更需科学补充营养 163
二十一、孕期最健营养食谱 163
怀孕第1个月营养食谱 163
怀孕第2个月营养食谱 164
怀孕第3个月营养食谱 165
怀孕第4个月营养食谱 166
怀孕第5个月营养食谱 167
怀孕第6个月营养食谱 167
怀孕第7个月营养食谱 168
怀孕第8个月营养食谱 169
怀孕第9个月营养食谱 171
怀孕第10个月营养食谱 172
一、孕妇生活起居要多加注意 176
规律生活 176
充足睡眠 176
坚持午睡 176
注意休息 176
二、为什么要写妊娠日记 177
末次月经日期 177
妊娠反应的时间 177
第一次胎动日期 177
早期妊娠时的相关检查 177
孕期中所患疾病的记录 178
孕期用药 178
孕期并发症 178
接触射线及有毒物质 178
性生活次数 178
胎动计数 179
阴道流水的时间和量 179
产前检查的日期、胎位情况 179
日常生活变化 179
三、孕妇穿时装更漂亮 179
四、孕妇在妊娠晚期不宜仰卧 180
五、孕妇宜左侧卧位 181
六、孕妇不宜穿高跟鞋 182
七、孕妇着衣穿鞋讲究多 182
八、孕妇不宜看的电影、电视 183
九、孕妇不可迷恋麻将 183
十、孕妇稍微多卧益胎儿 184
十一、劳逸结合最适宜 185
十二、孕妇不宜生滞 185
十三、孕妇水浴时温度不宜过高 186
十四、孕妇宜佩戴胸罩 186
十五、孕期怎样保护乳房 187
十六、妊娠5月日常保健 187
十七、妊娠6月日常保健 188
十八、妊娠7～8月行动更需小心 189
十九、妊娠9月要开始练习辅助动 189
二十、妊娠10月要积极储备体力 189
二十一、孕妇要时刻关注自己的体重 190
二十二、妻子怀孕期间丈夫的职贵 191
满足妻子心理上的需要 191
相互沟通 191
增强责任感 192
主动承担家务 192
一、什么是胎教 194
二、胎教好处多多 194
宽松的气氛对胎宝宝的心情有良好的影响 194
亲切的交谈和愉悦的声音能促进胎儿大脑的成长 195
胎教有助于安全分娩 196
三、克里斯蒂娜现象 196
四、胎儿的记忆 197
五、胎儿的滞能 198
六、准父母应有的正确胎教心理 199
了解妊娠知识 199
正确对待妊娠反应 199
消除恐惧 199
克服忧郁心理 200
加强自身修养 200
以积极的想象代替消极的猜测 200
避免过扰不及的负面效应 201
七、孕妇的自修课 201
八、胎教四字经要牢记 202
九、胎教4忌 203
忌噪音 203
忌不合理的语言 203
忌不合理的运动 203
忌不良情绪 204
十、听力训练 204
十一、运动调练 205
十二、语言调练 206
十三、呼唤调练 206
十四、游戏训练 207
十五、性格培养 207
十六、行为习惯培养 208
十七、情趣培养 209
十八、音乐熏陶 209
十九、大自然陶冶 210
一、推算预产期的重要性 212
二、安全分娩的要素 212
产力 212
产道 213
胎儿 213
胎位 213
三、分娩的几个阶段 214
第一产程 214
第二产程 214
第三产程 214
四、分娩的4种方式 215
自然分娩 215
产钳助产术 215
胎头吸引术 216
剖宫产术 216
五、临产的先兆 216
假临产 216
见红 217
临产 217
六、产道异常与难产 217
七、临产时的检查 219
八、分娩时灌肠的好处 220
九、临产大小便注意事项 220
十、分娩的疼痛和减轻疼痛的方法 221
十一、会阴裂伤及会阴侧切术 222
十二、巨大儿不利于分娩 224
十三、滞产的危害及其预防 225
十四、产程中镜痛药或麻醉药的选用 226
选择药物的原则 226
可选择的药物 226
十五、产程中可能出现的症状 227
尿潴留 227
腹胀 227
十六、难产及其避免 228
十七、自然分娩有什么好处 228
避免并发症和创伤 229
有利于婴儿正常呼吸 229
十八、丈夫是否应陪同分娩 229
一、分娩后须再观察2小时 232
二、产后出血及其防治 232
三、产妇四病房后的注意事项 233
四、分娩完毕是否可以立即睡觉 233
五、产后5天注意事项 234
产后第1天注意事项 234
产后第2天注意事项 234
产后第3天注意事项 235
产后第4天注意事项 235
产后第5天注意事项 235
六、剖宫产术后注意事项 235
不宜平卧 235
不宜静卧 235
不宜过饱 236
注意恶露的排出情况 236
注意手术切口有无感染 236
及时排便 236
不要过早操劳家务 236
少食鱼类 237
严防感冒 237
注意清洁卫生 237
不要过早弄掉手术切口的痂皮 237
注意阴道出血情况 237
七、会阴侧切术后注意事项 238
注意外阴清洁 238
保持大便通畅 238
注意防止感染 238
八、母婴何时可以出院 238
九、了解产后身体变化 238
生殖系统的变化 239
乳房的变化 239
血液循环系统的变化 239
泌尿系统的变化 239
内分泌系统的变化 239
腹壁的变化 240
产后出现的正常现象 240
十、常见月子病的预防及治疗 240
泌乳与乳胀 240
乳头皲裂与乳腺炎 242
便秘与痔疮 244
关节炎与产后中暑 245
产后早期出血 246
产后晚期出血 248
产后忧郁症 249
产褥感染 249
十一、注意产褥期卫生保健 251
外阴部 251
乳房 252
日常生活 252
心理健康 254
十二、产后营养调剂 255
饮食方法 255
必需与禁忌 257
补养菜谱 258
药膳食谱 265
下奶食谱 272
十三、产后保健操 274
十四、产后避孕须知 276
十五、乙肝病毒携带者在产后能否给新生儿哺乳 277
附表 278
孕期禁用、慎用、可用药物一览表 278
参考文献 283