你的心灵自由吗？——在布兰迪斯大学的演讲 1
一、认清自己与世界的真相 3
二、人心该如何摆脱恐惧 15
三、在每个当下真实地觉知 24
生活是什么？——在加州大学伯克利分校的演讲 37
一、世界就是我们本身 39
二、从制约中解脱出来 58
三、爱与生死之间 75
四、我们活在失序中 87
我们从未真正认清自己——在斯坦福大学的演讲 99
一、改变，从觉察自己开始 101
二、我们生活在围墙中 117
三、认识你自己 133
四、关于冥想 151
爱让世界重获自由——在加州大学圣克鲁斯分校的演讲 167