第一章 防病治病 1
生病一概是坏事 1
免疫力越强越好 3
白内障“熟”了才能摘 4
夏日常常忘“排涝” 6
临界高血压不当病 8
轻信人体会有“梅开二度” 10
腹泻都是肠道惹的祸 12
便秘一泻了之 14
补钙能治骨质疏松症 16
体内排污不及时 18
老了耳聋很正常 20
患了心脑血管病难长寿 22
糖尿病遗传不可娶妻生子 24
胆固醇越低越好 26
因癌传染才有“夫妻癌” 28
似病非病不当事 30
肿瘤早发现早治疗好 32
自信健康不爱体检 33
第二章 膳食营养 35
方便面做当家饭 35
食物常常“错配鸳鸯” 37
有些食物常常空腹吃 39
纯净水当成日常饮用水 41
晚餐吃得太丰盛 43
渴了猛饮水 45
美味佳肴常常吃出痛风病 47
喜食街头烧烤 49
不敢食含胆固醇多的食物 50
不食早餐能减肥 52
螃蟹好吃不讲究 54
春日养肝多食动物肝 56
老人不宜吃零食 58
啤酒当成“液体面包” 60
鱼头好吃常常吃 62
“病从口入”是指饮食不洁 64
吃蔬菜有益健康，多多益善 66
第三章 用药观念 68
服西药不用“忌口” 68
服中药很安全 70
中、西药同时服 72
笃信偏方治大病 74
煎服中药很随意 76
咳嗽应服止咳药 78
给药方式不得法 80
买药迷信五个“好” 82
服中成药“冷落”药引 84
口服青霉素不用做皮试 86
给药方式自作主张 87
感冒就用感冒通 89
提高免疫力多多服用维生素C片 91
查病化验前忘停药 93
滥用抗生素 95
对常用的用药术语似懂非懂 97
失眠就用安眠药 99
第四章 运动健身 101
雾中运动很潇洒 101
运动锻炼不讲守则 103
“劳心”者忘劳手足 105
夏练“三伏”不辍 107
喜欢独自去野泳 109
运动锻炼厚此薄彼 110
锻炼不讲因人而异 112
老人们喜欢“闻鸡起舞” 114
晨练恋绿地 116
运动强度越大健身效果越好 118
阶梯锻炼益健康 120
运动之后无禁忌 122
健身常忘“安全第一” 124
老人登山不必讲究什么 126
体力劳动可以替代体育运动 128
“忙人”无暇锻炼 129
倒行健身法不好 131
第五章 伊甸情园 134
老来没有“性”趣了 134
夫妻性爱无讲究 136
性梦是病 138
性爱只“做”不说 139
老来夫妻就是伴 141
性生活很放纵 143
房事之后倒头就睡 145
包皮护环“一刀切” 147
忽视配偶发出的性信号 149
过性生活就是“交媾” 151
艾滋病与己无关 153
房事“警报”不当事 155
药物助“性” 157
精液比血液宝贵 159
常把阴部不适当性病 161
性爱也需“男女平等” 163
老年人再过性生活有碍健康 165
第六章 婚姻家庭 167
不吵架标明夫妻感情好 167
夫妻间常常轻言“离婚” 169
恩爱夫妻无隐私 171
家中有钱就快乐 173
唠叨无窍门 175
想再婚却走不出前配偶的阴影 177
婆媳关系历来难处 179
父母分开赡养 181
不知为婚姻“保磁” 183
夫妻经常互相无端猜疑 185
“打情骂俏”是年轻人的专利 187
妻子“五忌” 189
半路夫妻难长久 191
对“暴力丈夫”缺分析 193
不能正确对待负心丈夫 195
希望丈夫“不平凡” 198
夫妻相处不拘礼 200
第七章 休闲娱乐 203
出国游不知“一二三四五” 203
出门旅游重玩不重吃 205
旅游途中忘防传染疾病 207
外出爱在花中行 209
雷雨天常忘防雷击 211
旅行常常忽视足 213
出游不知该带什么药 215
旅游观光不知防污染 216
抢救溺水者不知争分夺秒 218
“静止综合症”难防范 220
垂钓常常很随意 222
恋棋牌娱乐却不注意卫生保健 224
跳舞未必适合老年人 225
旅游时不知保护眼睛 227
在北方旅游不会被蛇咬 229
高血压病人外出忘中风 231
长假过后忘解乏 233
第八章 心理行为 235
自讨苦吃的“没病找病” 235
不怕老就是“不服老” 237
老来爱提“当年勇” 239
人生体验不会加减法 241
面对诱惑不会说“不” 243
把抑郁症当成正常老化 245
将抑郁症视作“懒病” 247
男人没有更年期 249
“心累”需要静养 251
不做事最幸福 253
闲来无事去炒股 255
想乐却不会找乐 257
精神病人没有正常心理 259
忽视正常病人的异常心理 261
抑郁症病人用药时断时续 263
老人不会给自己“减压” 265
老人不善“与病共处” 267
第九章 居家生活 269
养花爱花却不会选花 269
把卫生纸当餐巾纸用 271
冰箱当成保险箱 273
微波炉使用不当 275
忽视家庭卫生死角 277
家储药物随手放 279
不卫生的“卫生”习惯 280
楼层高噪音小空气洁净 282
不知居室噪声也伤人 284
抽油烟机就是抽油烟的 286
清洁剂使用不当 288
杂物挤掉居室空间 290
电话机不经常消毒 292
不知电灯光源也害人 294
不会吐痰 296
新房入住特性急 298
居家生活诸多不讲究 300
第十章 生活方式 302
逢年过节不知悠着点 302
盒饭方便不知防病 304
赤膊光膀图凉快 305
为防疾病过度洁净 307
痴迷电脑常忘时 309
看病到大医院点名医 310
假牙不知如何戴 312
以车代步是“有身份”的标志 314
资产流失于不会理财 316
老人洗浴不科学 318
养宠物忘防病 320
男人不爱洗下身 322
老人爱穿平底鞋 323
经常抠“肚脐泥” 325
不按生物钟生活 327
街头“保姆”随便请 329
残羹剩饭经常吃 330
“洗手”当成空喊口号 332
买花镜常凑合 334