第一章 概述 1
第二章 脚踩法的作用 2
一、有疏通经络的作用 2
二、有矫正畸形的作用 2
三、有调节内脏的作用 3
四、有强身健体的作用 3
第三章 常用脚踩法的操作及作用 4
一、脚推法 5
二、双脚分推法 11
三、脚摩法 15
四、脚揉法 18
五、脚搓法 22
六、脚踩按法 27
七、脚振颤法 31
第四章 常用经络和穴位 36
一、督脉和穴位 36
二、足太阳膀胱经和穴位 38
三、其他穴位 42
第五章 脚踩法按摩的注意事项 44
第六章 各式脚踩法的操作及要领 46
一、中式脚踩法 46
二、西式脚踩法 111
三、港式脚踩法 155