第一章 概述 1
一、足部按摩的起源与发展 1
二、足部按摩的保健原理 3
1．调整阴阳平衡 3
2．活血祛淤排毒 4
3．神经反射原理 5
4．符合全息相关原理 5
5．心理调适作用 6
6．脚底反映全身 6
三、足部按摩的特点 7
1．安全有效 7
2．简便直观 8
3．作用迅速 8
第二章 足部反射区和常用穴位一、足部反射区 9
1．足底反射区 10
2．足背反射区 18
3．足内侧反射区 20
4．足外侧反射区 22
5．小腿部反射区 24
二、经穴和经外奇穴 25
1．足太阴脾经 25
2．足太阳膀胱经 26
3．足少阴肾经 28
4．足少阳胆经 30
5．足厥阴肝经 31
6．足阳明胃经 33
7．足部经外奇穴和特效穴 34
三、足部反射区对疾病的诊断 36
1．足部色诊 37
2．足部形诊 38
3．有痛诊断 39
4．无痛诊断 40
第三章 足部常用的按摩手法一、按摩手法 42
1．点法（单食指扣拳法） 42
2．按法 43
3．揉法 43
4．掐法 44
5．拇食指扣拳法 45
6．钳法 45
7．搓法 46
8．双掌握推法 47
9．双指扣拳法 47
10．捏指法 48
11．摇法 48
12．擦法 49
二、足部按摩的常用器具 49
1．按摩辅助工具 49
2．按摩膏 50
三、按摩的时间与顺序 52
1．时间与次数 52
2．按摩顺序 52
四、足部按摩注意事项与禁忌 53
1．注意事项 53
2．禁忌 55
第四章 常见疾病的足部按摩疗法一、感冒 56
二、咳嗽 58
三、头痛 60
四、支气管炎 62
五、哮喘 64
六、肺炎 66
七、慢性咽炎 67
八、呃逆 69
九、神经性呕吐 71
十、胃下垂 73
十一、腹泻 75
十二、便秘 77
十三、痔疮 79
十四、慢性胃炎 81
十五、胆囊炎和胆石症 83
十六、慢性肝炎 85
十七、三叉神经痛 87
十八、坐骨神经痛 89
十九、神经衰弱 91
二十、面瘫 93
二十一、癫痫 95
二十二、急性腰扭伤 97
二十三、慢性腰痛 99
二十四、腰椎间盘突出症 102
二十五、肩关节周围炎 105
二十六、颈椎病 107
二十七、类风湿性关节炎 110
二十八、退行性膝关节炎 112
二十九、贫血 114
三十、低血压 116
三十一、高血压 118
三十二、心脏病 120
三十三、中风后遗症 122
三十四、血小板减少性紫癜 124
三十五、失眠 126
三十六、肥胖症 128
三十七、甲状腺功能亢进 130
三十八、糖尿病 132
三十九、痛经 134
四十、闭经 136
四十一、月经不调 138
四十二、盆腔炎 140
四十三、子宫脱垂 142
四十四、乳腺增生 144
四十五、产后缺乳 146
四十六、妊娠呕吐 148
四十七、性欲低下 150
四十八、不孕 152
四十九、更年期综合征 154
五十、遗精 157
五十一、阳痿 159
五十二、早泄 161
五十三、前列腺炎 163
五十四、小儿遗尿 165
五十五、小儿厌食 167
五十六、小儿腹泻 169
五十七、痤疮 171
五十八、荨麻疹 173
五十九、湿疹 175
六十、神经性皮炎 177
六十一、丹毒 179
六十二、牛皮癣 181
六十三、耳鸣 183
六十四、睑腺炎 185
六十五、口疮 187
六十六、慢性鼻炎 189