足部按摩保健手册 双色图文版PDF电子书下载

第一章　概述 1

一、足部按摩的起源与发展 1

二、足部按摩的保健原理 3

1．调整阴阳平衡 3

2．活血祛淤排毒 4

3．神经反射原理 5

4．符合全息相关原理 5

5．心理调适作用 6

6．脚底反映全身 6

三、足部按摩的特点 7

1．安全有效 7

2．简便直观 8

3．作用迅速 8

第二章　足部反射区和常用穴位一、足部反射区 9

1．足底反射区 10

2．足背反射区 18

3．足内侧反射区 20

4．足外侧反射区 22

5．小腿部反射区 24

二、经穴和经外奇穴 25

1．足太阴脾经 25

2．足太阳膀胱经 26

3．足少阴肾经 28

4．足少阳胆经 30

5．足厥阴肝经 31

6．足阳明胃经 33

7．足部经外奇穴和特效穴 34

三、足部反射区对疾病的诊断 36

1．足部色诊 37

2．足部形诊 38

3．有痛诊断 39

4．无痛诊断 40

第三章　足部常用的按摩手法一、按摩手法 42

1．点法（单食指扣拳法） 42

2．按法　　 43

3．揉法 43

4．掐法 44

5．拇食指扣拳法 45

6．钳法 45

7．搓法 46

8．双掌握推法 47

9．双指扣拳法 47

10．捏指法 48

11．摇法 48

12．擦法 49

二、足部按摩的常用器具 49

1．按摩辅助工具 49

2．按摩膏 50

三、按摩的时间与顺序 52

1．时间与次数 52

2．按摩顺序 52

四、足部按摩注意事项与禁忌 53

1．注意事项 53

2．禁忌 55

第四章　常见疾病的足部按摩疗法一、感冒 56

二、咳嗽 58

三、头痛 60

四、支气管炎 62

五、哮喘 64

六、肺炎 66

七、慢性咽炎 67

八、呃逆 69

九、神经性呕吐 71

十、胃下垂 73

十一、腹泻 75

十二、便秘 77

十三、痔疮 79

十四、慢性胃炎 81

十五、胆囊炎和胆石症 83

十六、慢性肝炎 85

十七、三叉神经痛 87

十八、坐骨神经痛 89

十九、神经衰弱 91

二十、面瘫 93

二十一、癫痫 95

二十二、急性腰扭伤 97

二十三、慢性腰痛 99

二十四、腰椎间盘突出症 102

二十五、肩关节周围炎 105

二十六、颈椎病 107

二十七、类风湿性关节炎 110

二十八、退行性膝关节炎 112

二十九、贫血 114

三十、低血压 116

三十一、高血压 118

三十二、心脏病 120

三十三、中风后遗症 122

三十四、血小板减少性紫癜 124

三十五、失眠 126

三十六、肥胖症 128

三十七、甲状腺功能亢进 130

三十八、糖尿病 132

三十九、痛经 134

四十、闭经 136

四十一、月经不调 138

四十二、盆腔炎 140

四十三、子宫脱垂 142

四十四、乳腺增生 144

四十五、产后缺乳 146

四十六、妊娠呕吐 148

四十七、性欲低下 150

四十八、不孕 152

四十九、更年期综合征 154

五十、遗精 157

五十一、阳痿 159

五十二、早泄 161

五十三、前列腺炎 163

五十四、小儿遗尿 165

五十五、小儿厌食 167

五十六、小儿腹泻 169

五十七、痤疮 171

五十八、荨麻疹 173

五十九、湿疹 175

六十、神经性皮炎 177

六十一、丹毒 179

六十二、牛皮癣 181

六十三、耳鸣 183

六十四、睑腺炎 185

六十五、口疮 187

六十六、慢性鼻炎 189