《一日一苹果,医生远离我 2版》PDF下载

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  • 作  者:敏涛,章巧萍编著
  • 出 版 社:南昌:江西科学技术出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7539025328
  • 页数:227 页
图书介绍:本书因此,苹果对人体健康的成效已毋庸置疑,本书堪称“苹果健康小百科”,针对苹果对健康养生方面,有极细部的解析,包括内科、心科、妇科、男科、外科、皮肤科、五官科等疾病的食疗方,另有防癌抗癌的食疗专章,最后并提供各种养生妙方,对您及家人做了全方位的呵护。

第一章 概述第一节 苹果的生物学特性  1

第二节 苹果的营养价值  3

第三节 苹果的保健价值  5

第四节 吃苹果美容减肥  15

第五节 苹果的消费知识  25

第六节 苹果的家庭加工  32

第七节 苹果的食用宜忌  35

第二章 内科疾病食疗方【感冒】 39

苹果葡萄汁  39

苹果叶绿豆饮  40

芦荟苹果汁  40

【急性支气管炎】  41

萝卜橘子苹果汁  41

【慢性支气管炎】  42

蜂蜜炖苹果  42

苹果杏仁乳  43

苹果雪梨陈皮羹  43

苹果杏芹萝卜汁  43

【支气管哮喘】  44

苹果巴豆方  44

苹果杏仁陈皮饮  45

杏子苹果汤  45

【肺炎】  46

梨子苹果酱布丁  46

蜜汁山药  47

【肺结核】  48

烩什锦果羹  48

银耳八鲜羹  49

【消化不良】  49

草莓苹果汁  50

木瓜综合果汁  50

山药瓤苹果  51

鸡蛋瓤苹果  51

【胃下垂】  52

苹果番茄乳酪  52

苹果牛肉  53

【胃、十二指肠溃疡】  53

香蕉苹果膏  54

苹果汁芍甘饮  54

芜青叶苹果汁  55

【慢性胃炎】  55

鲜苹果嚼食方  56

葡萄干酿苹果  56

蜜汁苹果  57

【急性肠炎】  57

柿橘苹果汁  58

苹果皮饮  58

【慢性肠炎】  59

苹果木瓜汁  59

苹果饮  59

苹果山楂糊  60

苹果山药糊  60

【细菌性痢疾】  61

苹果汁  61

苹果陈皮生姜饮  62

苹果柠檬酒  62

【便秘】  63

苹果橘皮饮  63

苹果菠菜汁  64

菠萝苹果汁  64

苹果肉桂汁  65

【慢性肝炎】  65

苹果蜂蜜方  66

利肝果菜汁  66

莲枣酿苹果  66

脂肪肝  67

苹果萝卜芹菜汁  68

苹果萝卜汁  68

苹果山楂首乌羹  68

苹果玉米羹  69

【高血压病】  69

苹果汁  70

卷心菜苹果汁  70

甘蓝果菜汁  71

苹果青椒芹菜汁  71

龙须果菜汁  71

【冠心病】  72

橘子苹果芦笋汁  72

烤鹅苹果  73

【脑卒中及后遗症】  74

金橘果菜汁  74

综合果菜汁  74

苹果嚼食方  75

【高脂血症】  75

苹果酸奶  76

苹果山楂首乌羹  76

苹果玉米羹  77

【贫血】  77

葡萄叶苹果汁  78

紫苏果菜汁  78

混合果汁  79

油菜苹果汁  79

萝卜叶苹果汁  80

绿色苹果汁  80

苹果汁荔枝肉  80

【头痛】  81

甘蔗苹果汁  81

健康沙拉  82

【眩晕】  82

苹果鹌鹑  83

【失眠】  83

八宝苹果  84

苹果煎饼卷  85

【坐骨神经痛】  85

苹果菜汁  86

【糖尿病】  86

蒜头苹果汁  87

包心菜苹果汁  87

四合一果菜汁  87

苹果甘蓝菜汁  88

苹果南瓜糊  88

【中毒】  89

豆奶综合乳酪  89

苹果汁灌服方  90

【骨质疏松症】  90

苹果牛奶粥  91

牛奶蛋黄果汁  91

鲜果珍珠露  91

枣泥苹果  92

苹果粉  93

苹果煎饼卷  93

苹果藕粉  94

第三章 儿科疾病食疗方【百日咳】  95

果浆糕  96

【小儿麻疹】  96

苹果汁  97

【小儿风疹】  97

苹果藕粉粥  98

【小儿感冒】  99

什锦水果奶酪  99

马铃薯苹果粥  99

【小儿发热】  100

水果奶酪  101

【小儿夏季热】  101

苹果草莓粥  102

【小儿咳嗽】  103

蜂蜜果糊  103

【小儿呕吐】  104

胡萝卜苹果泥  104

【小儿腹泻】  105

苹果饮  106

山药红枣苹果饮  106

小儿厌食症  106

多味苹果泥  107

苹果冻  107

【小儿疳积】  108

苹果泥  109

果酱花糕  109

烤苹果  109

【小儿便秘】  110

糙米水果粥  111

苹果金团  111

苹果汁燕麦发糕  112

苹果薯团  112

红薯苹果粥  113

【小儿肾炎】  113

西瓜苹果饮  114

【小儿夜啼】  114

苹果酱  115

【小儿营养性贫血】  115

苹果泥  116

鲜奶果子杯  116

杏仁苹果豆腐羹  117

奶油色拉胡萝卜  117

四喜苹果  118

【小儿肥胖病】  119

苹果麦片粥  119

柠檬汁拌苹果  120

【小儿鼻出血】  120

苹果色拉  121

【小儿咽炎】  121

苹果粥  122

第四章 妇科疾病食疗方【经前面部痤疮】  123

猕猴桃水果羹  123

苹果芜菁汁  123

【妊娠呕吐】  124

苹果甘蔗汁  125

苹果皮粥  125

【妊娠腹痛】  125

莲肉荷花脯  126

【妊娠合并高血压综合征】  126

鲤鱼羹  127

羊腰羹  127

【妊娠便秘】  128

香蕉红苹果汁  128

拔丝苹果  129

【胎萎不长】  129

什锦果汁饭  130

【胎动不安】  130

柠檬草莓汁  131

【围产期痔疾】  131

糖汁苹果派  132

蜜烤苹果  132

【产后缺乳】  133

综合蔬菜汁  133

【产后腹泻】  134

苹果布丁  134

更年期综合征  135

白果圆子羹  135

【生殖器结核】  136

苹果陈皮乌鸡汤  137

第五章 男科疾病食疗方【勃起功能障碍】  139

苹果胡萝卜饮  140

苹果芹菜龙须汁  140

苹果芹菜芦笋汁  140

【遗精】  141

苹果藕汁  142

八宝莲心  142

鸡头粉馄饨  143

【前列腺增生症】  143

苹果枸杞叶蜜汁  144

酿苹果  144

第六章 外科疾病食疗方【痔疮】  147

芜菁苹果汁  147

【腰腿疼痛】  148

苹果菜汁  148

橘子苹果蛋菜汁  148

第七章 皮肤科疾病食疗方【痤疮】  151

红苹果菜汁  152

莴苣苹果汁  152

菠萝蔬菜果汁  153

酸乳酪果菜汁  153

青春养颜果汁  153

润肤苹果汤  154

【湿疹】  154

黄瓜胡萝卜苹果汁  155

苹果柿橘汁  156

生菜苹果汁  156

葡萄胡萝卜苹果汁  156

番茄柿子苹果汁  157

李子苹果汁  157

【神经性皮炎】  158

海带根苹果汁  158

藿香苹果茶  159

【皮肤瘙痒症】  159

番茄油菜苹果汁  160

苹果草莓果菜汁  161

【斑秃】  161

苹果胡萝卜杏芹汁  162

【雀斑】  162

菠萝苹果柚子汁  163

翡翠苹果菜汁  163

紫苏杏子苹果汁  164

柿树叶苹果汁  164

苹果白僵蚕方  164

第八章 五官科疾病食疗方【青光眼】  165

苹果生鱼汤  165

【白内障】  166

番茄苹果奶  167

【夜盲症】  167

苹果胡萝卜豆浆  168

鸡蛋果菜汁  168

【咽喉炎】  169

苹果生食方  169

【扁桃体炎】  170

苹果萝卜菜汁  170

第九章 防癌抗癌食疗方【喉癌】  171

苹果西瓜盅  171

【鼻咽癌】  172

苹果梅桃汁  173

【肺癌】  173

苹果银鱼饭  174

【原发性肝癌】  175

苹果山楂蔬菜汁  175

【胰腺癌】  176

苹果沙丁鱼  177

【大肠癌】  177

蜜饯苹果  178

【子宫颈癌】  179

苹果石榴方  179

【卵巢肿瘤】  180

萝卜苹果茶  181

第十章 苹果养生方【预防中暑】  183

苹果汽水  183

葡萄苹果汁  184

橘味苹果汁  184

香蕉苹果汁  184

草莓苹果汁  185

果酱冰淇淋  185

冷冻瓜杯  186

芝麻苹果  187

苹果豆腐  187

【养心】  188

莴苣苹果汁  188

糖汁苹果  189

八宝莲羹  189

烤苹果仔鸡  190

【健脾胃】  191

什锦蜜枣羹  191

苹果西米羹  192

苹果酥  192

焦熘苹果  193

苹果派  194

山楂糕熘苹果  194

薄荷苹果沙司  195

苹果寿司  195

苹果蛋糕  195

炸苹果片  196

糖汁苹果  196

肉桂烤苹果  197

苹果黄油  198

苹果核桃色拉  198

牛奶蛋糊拌苹果  199

苹果粟米豆腐羹  199

【补肺】  200

苹果酒  200

枸杞酿苹果  201

【补肾】  201

苹果鹌鹑  202

气血双补  202

苹果煎饼卷  203

酿什锦苹果  203

【益气养阴】  204

牛奶苹果蛋黄饮  204

苹果咖喱鸡  205

填馅烤鹅  206

苹果鸡  206

【补血滋阴】  207

紫苏黑砂糖汁  207

姜菜果汁  208

莲子苹果羹  208

贵妃苹果派  208

奶油苹果块  209

扒苹果  210

奶油苹果派  210

煮苹果  211

苹果烤猪肉  211

苹果炒肉片  212

鸡肉苹果色拉  212

养颜靓肤苹果汁  213

【宁心安眠】  213

苹果红枣粥  214

果泥奶粥  214

果汁蛋奶  215

苹果奶蛋蜜汁  215

【提神强志】  216

牛奶苹果汁  216

苹果芹菜胡萝卜汁  216

香蕉苹果蛋黄汁  217

胡萝卜苹果蛋黄汁  217

玉米苹果醋汁  218

葡萄柚汁  218

黄芪苹果膏  219

【益智健脑】  219

综合果菜汁  220

果汁蛋奶  220

果泥奶粥  221

苹果香蕉烩桂圆  221

苹果鹌鹑  222

苹果鱼  222

【明目】  223

苹果枸杞叶蜜汁  224

胡萝卜芹菜苹果汁  224

胡萝卜胚芽汁  224

【固齿】  225

苹果芹菜柠檬汁  225

苹果茼蒿汁  226

苹果炒牛肉片  226