导言 对自己坦诚真实 1
第一章 从这一天起 5
列举谎言 7
真实情况：秘密成分 9
唤醒你自己 10
承受后果 26
第二章 站出来并成长 29
婚配的真相 35
体现真相的戒指 41
婚姻是成年人的事 45
作为成年人出现 52
第三章 爱、尊重和珍视 55
编写新的剧本 59
珍视是行动 64
如何要求得到你需要的东西 69
尊重你的伴侣 71
第四章 放弃所有其他人 81
婚姻之桌 82
谁是第一名？ 84
爱我，就请爱我的孩子 90
新地图，新规则 94
忠诚的新定义 101
第五章 不论是福是祸 104
活在光明中 107
旧创伤的毒性 109
治愈种族主义造成的创伤 112
被抛弃的孩子 117
你爱你的战场吗？ 119
你的应急计划 123
为了白头到老而特意设计的仪式 127
第六章 不论是穷是富 129
金钱与平等 132
支付份内的费用 137
保守秘密 141
快乐原则 143
两性关系之中体现的财富：由贷方和借方组成的体系 149
第七章 不论是患病还是健康 152
在乎的含义 154
自我照顾是第一位的 160
性健康 162
酗酒成瘾：最大的谎话 165
第八章 白头到老 173
幻想的重来 176
即使婚姻会让你送命也不离婚吗？ 179
对失败进行改造 183
第九章 睁大双眼 185
婚前要问的276个问题 187
第十章 如何写出要遵守的真实的婚姻誓言 219
婚礼仪式 221
誓言 223
第十一章 重写婚姻誓言绝不晚 234
以讲真话来更新誓言 235
你的破裂可使你完整 237
更新你的誓言 239
惯常做法的更新 245
第十二章 点亮三支蜡烛 247
你的三支蜡烛 248
附录 婚姻练习题 252
站出来并成长 252
爱、尊重和珍视 254
放弃所有其他人 255
不论是福是祸 257
不论是穷是富 258
婚姻誓言 260
婚姻誓言的更新 262