绪论 12
食物为什么能成为医药 12
食物医药的六大优点 14
食疗的五大医学意义 14
食疗的三大禁忌 15
1 瓜果蔬菜医药山药 18
山药治病偏方20例山药食疗方7种慢性胃炎食疗方 18
慢性肠炎食疗方 19
低血压食疗方 20
肥胖症食疗方 21
冠心病食疗方 21
糖尿病食疗方 23
遗精食疗方 23
冬瓜 24
冬瓜治病偏方13例冬瓜食疗方7种消除水肿、补充营养食疗方 24
肾炎食疗方 25
糖尿病食疗方 26
抑制糖转脂、防治肥胖食疗方 27
降低腹压、间接降低高血压食疗方 28
肝硬化食疗方 28
改变淀粉和糖类、防治脂肪肝食疗方 29
苦瓜 30
苦瓜治病偏方12例苦瓜食疗方5种糖尿病食疗方 30
直接、间接降低高血压食疗方 31
癌症食疗方 32
结膜炎食疗方 33
健脾益胃、调治中暑食疗方 33
南瓜 34
南瓜治病偏方10例南瓜食疗方5种胃溃疡食疗方 34
增强肝肾功能、抵御环境中毒食疗方 35
糖尿病食疗方 36
动脉硬化食疗方 36
夜盲症食疗方 37
芹菜 38
芹菜治病偏方9例芹菜食疗方8种高血压食疗方 38
神经衰弱食疗方 39
癌症食疗方 40
糖尿病食疗方 41
排便通畅食疗方 41
促进脂肪分解、防治肥胖症食疗方 42
性功能障碍食疗方 42
缺铁性贫血食疗方 43
洋葱 44
洋葱治病偏方17例洋葱食疗方7种流行性感冒食疗方 44
痢疾食疗方 45
脑中风食疗方 46
高血压食疗方 46
糖尿病食疗方 47
骨质疏松症食疗方 48
防癌抗癌食疗方 49
韭菜 50
韭菜治病偏方24例韭菜食疗方8种便秘和痔疮食疗方 50
扩张血管、降低血脂食疗方 51
高血压食疗方 52
阳痿症状食疗方 53
盗汗食疗方 53
消化不良食疗方 54
癌症食疗方 54
儿童骨骼发育不良食疗方 55
西红柿 56
西红柿治病偏方10例西红柿食疗方5种口角炎食疗方 56
加强胃动力、帮助消化食疗方 57
便秘食疗方 58
贫血食疗方 59
癌症食疗方 59
白萝卜 60
白萝卜治病偏方25例白萝卜食疗方7种高血压食疗方 60
减少脂肪沉积、防治肥胖食疗方 61
消化道肿瘤食疗方 61
便秘食疗方 62
通利小便食疗方 63
吞噬肿瘤细胞、防止细胞突变食疗方 63
骨质疏松食疗方 64
胡萝卜 66
胡萝卜治病偏方9例胡萝卜食疗方9种改善消化系统食疗方 66
干眼病食疗方 67
通便防肠癌食疗方 68
肺癌食疗方 69
高血压食疗方 69
冠心病食疗方 70
促进儿童骨骼发育、防治老年骨质疏松食疗方 70
促进胃肠蠕动、防治肥胖食疗方 71
皮肤干燥老化食疗方 71
香菇 72
香菇治病偏方14例香菇食疗方12种防癌抗癌食疗方 72
增强抵抗力、预防感冒食疗方 73
减少腹部脂肪、防治局部肥胖食疗方 74
缓解胃痛、促进消化食疗方 74
高血压食疗方 75
动脉硬化食疗方 76
贫血食疗方 77
小儿佝偻病及老年骨质疏松症食疗方 77
慢性肾炎食疗方 78
肝硬化食疗方 78
贫血引起的乳汁不足食疗方 78
单纯疱疹食疗方 79
黑木耳 80
黑木耳治病偏方10例黑木耳食疗方7种脑血栓食疗方 80
便秘及痔疮出血食疗方 81
缺铁性贫血食疗方 81
补充流失血液、防治崩漏带下食疗方 82
癌症食疗方 82
防止胆固醇沉积、降低血脂食疗方 83
促进异物和结石的排出食疗方 83
银耳 84
银耳治病偏方11例银耳食疗方6种慢性支气管炎食疗方 84
慢性肾炎食疗方 85
高血压食疗方 86
加速胃肠蠕动、减少宿便食疗方 86
去除面斑食疗方 86
抵抗肿瘤、减轻化疗反应食疗方 87
芦笋 88
芦笋治病偏方9例芦笋食疗方6种癌症食疗方 88
酒精性脂肪肝食疗方 89
祛病健身、提高免疫力食疗方 90
贫血食疗方 90
动脉硬化食疗方 91
糖尿病食疗方 91
牛蒡 92
牛蒡治病偏方9例牛蒡食疗方6种促进性激素分泌食疗方 92
润肠通便食疗方 93
脂肪过剩食疗方 94
扩张血管、降低血压食疗方 94
防癌抗癌食疗方 95
驻颜、抗衰老食疗方 95
芦荟 96
芦荟治病偏方22例芦荟食疗方12种镇痛、治疗胃溃疡食疗方 96
胃下垂食疗方 97
肝病食疗方 98
便秘食疗方 99
胆囊炎食疗方 99
清热消炎、治疗感冒食疗方 100
消炎解痉、治疗外感咳嗽食疗方 100
增强血管功能、降低高血压食疗方 101
利尿、排除结石食疗方 101
长期持续降低血糖食疗方 102
痤疮食疗方 102
强化免疫、抵抗癌症食疗方 103
苹果 104
苹果治病偏方11例苹果食疗方7种大肠癌食疗方 104
高血压食疗方 106
记忆力减退食疗方 106
抑制食欲、防治肥胖食疗方 107
动脉硬化食疗方 107
缺铁性贫血食疗方 108
酸中毒食疗方 109
橘子 110
橘子治病偏方18例橘子食疗方7种止咳平喘食疗方 110
降低血压、防治动脉粥样硬化食疗方 111
冠心病食疗方 112
阻抑肿瘤细胞生长、预防癌症食疗方 113
酒精中毒食疗方 114
止呕止泻、治疗嗳气食疗方 114
抗炎、抗过敏食疗方 115
木瓜 116
木瓜治病偏方11例木瓜食疗方5种缓解胃部痉挛、治疗胃痛食疗方 116
结核病食疗方 117
产妇乳汁不通食疗方 118
抑制肿瘤、抵抗癌症食疗方 119
风湿性关节炎食疗方 119
山楂 120
山楂治病偏方17例山楂食疗方6种分解脂肪、促进消化食疗方 120
阻断细胞突变、防治癌症食疗方 122
调节心脏功能、防治高血压食疗方 122
持久降低血压和血脂食疗方 124
过敏性结肠炎食疗方 125
冠心病食疗方 125
红枣 126
红枣治病偏方20例红枣食疗方6种补铁、防治贫血食疗方 126
神经衰弱食疗方 128
提高血清白蛋白、保护肝脏食疗方 129
骨质疏松食疗方 130
胆结石食疗方 131
癌症食疗方 131
香蕉 132
香蕉治病偏方13例香蕉食疗方7种调节血压食疗方 132
预防中风食疗方 133
润燥止咳食疗方 134
通便减脂、防止肥胖食疗方 135
胃溃疡食疗方 136
手足皴裂食疗方 136
癌症食疗方 137
猕猴桃 138
猕猴桃治病偏方14例猕猴桃食疗方8种癌症食疗方 138
分解蛋白质、促进消化食疗方 139
高血压食疗方 140
利尿、防治结石食疗方 141
稳定情绪、防治抑郁症食疗方 142
保肝护肾食疗方 142
改善便秘、加速排毒食疗方 143
合成黑色素、防治白发食疗方 143
核桃 144
核桃治病偏方29例核桃食疗方8种补脑健脑、防止记忆力减退食疗方 144
肺结核咳嗽食疗方 145
胆结石食疗方 146
便秘食疗方 147
松弛气管平滑肌、缓解哮喘食疗方 148
黄发、保持头发健康食疗方 149
动脉硬化食疗方 150
癌症食疗方 150
莲子 152
莲子治病偏方12例莲子食疗方7种治疗失眠、预防糖尿病食疗方 152
镇静神经、调节心律食疗方 153
降低血压食疗方 154
癌症食疗方 155
促进精子生成、治疗少精症食疗方 155
补脾益胃、涩肠止泻食疗方 156
骨质疏松食疗方 157
栗子 158
栗子治病偏方18例栗子食疗方5种前列腺炎食疗方 158
消除疲劳、平喘食疗方 159
胃肠道功能紊乱食疗方 160
高血压、抗衰防老食疗方 161
癌症食疗方 162
2 五谷杂粮医药小米 164
小米治病偏方10例小米食疗方4种调治慢性肾炎、肾病综合征食疗方 164
排钠、降低血压食疗方 165
开胃养胃食疗方 166
防止记忆力减退食疗方 167
玉米 168
玉米治病偏方8例玉米食疗方5种便秘、预防直肠癌食疗方 168
癌症食疗方 169
血管硬化食疗方 170
老年痴呆食疗方 171
抗氧化、防止早衰食疗方 171
糯米 172
糯米治病偏方21例糯米食疗方6种月经不调食疗方 172
急性肠炎食疗方 173
肾炎、缓解夜尿频数症状食疗方 174
祛寒止痛、缓解胃痛食疗方 175
缓解疲劳、改善气短无力症状食疗方 175
安胎、缓解妊娠小腹坠胀食疗方 177
紫米 178
紫米治病偏方14例紫米食疗方5种调治病后体弱食疗方 178
癌症食疗方 179
动脉硬化食疗方 179
贫血食疗方 180
提高免疫力、防止早衰食疗方 181
荞麦 182
荞麦治病偏方9例荞麦食疗方6种糖尿病食疗方 182
高血压食疗方 183
高脂血症食疗方 183
脑血栓食疗方 184
慢性肾炎食疗方 184
癌症食疗方 185
薏米 186
薏米治病偏方18例薏米食疗方7种脚气病食疗方 186
口眼部位炎症食疗方 187
贫血食疗方 188
食欲不振、中暑食疗方 189
防癌抗癌食疗方 190
除湿消肿、散淤止痛食疗方 190
降低血糖食疗方 191
黄豆 192
黄豆治病偏方9例黄豆食疗方6种抑制肿瘤细胞、预防癌症食疗方 192
骨质疏松食疗方 193
高血压食疗方 194
便秘食疗方 194
瘦身美容食疗方 195
更年期综合征食疗方 195
绿豆 196
绿豆治病偏方17例绿豆食疗方6种减少胆固醇、防治高脂血症食疗方 196
降低血压食疗方 198
癌症食疗方 199
中暑食疗方 200
中毒食疗方 201
清热解毒食疗方 201
赤豆 202
赤豆治病偏方17例赤豆食疗方7种利尿、消除肿胀食疗方 202
便秘、痔疮食疗方 203
动脉硬化食疗方 204
抑制脂肪吸收、防治肥胖食疗方 205
糖尿病食疗方 205
贫血、调节月经食疗方 206
促进乳汁分泌食疗方 207
红薯 208
红薯治病偏方10例红薯食疗方4种便秘食疗方 208
癌症食疗方 209
动脉硬化食疗方 210
提高免疫力食疗方 211
花生 212
花生治病偏方10例花生食疗方5种益智、抗早衰食疗方 212
促进骨髓造血功能、防治血友病食疗方 213
营养不良食疗方 213
老年痴呆症食疗方 215
心脑血管疾病食疗方 215
黑芝麻 216
黑芝麻治病偏方15例黑芝麻食疗方6种健脑、增强记忆力食疗方 216
贫血食疗方 217
缺钙引起的各种病症食疗方 218
白发食疗方 218
老年瘙痒症食疗方 219
心脑血管疾病食疗方 220
3 畜禽蛋水产医药牛肉 222
牛肉治病偏方9例牛肉食疗方6种肌肉酸痛和疲劳食疗方 222
提高免疫力食疗方 223
贫血食疗方 223
糖尿病食疗方 224
冠心病食疗方 225
胃寒痛食疗方 225
羊肉 226
羊肉治病偏方12例羊肉食疗方4种慢性胃炎食疗方 226
阳痿食疗方 227
贫血食疗方 228
癌症食疗方 229
猪血 230
猪血治病偏方6例猪血食疗方6种骨髓性出血食疗方 230
贫血食疗方 231
便秘食疗方 232
防癌抗癌食疗方 232
老年痴呆症食疗方 233
延缓机体衰老食疗方 233
狗肉 234
狗肉治病偏方7例狗肉食疗方4种补虚益肾、提高性功能食疗方 234
四肢酸软无力、增强抗寒能力食疗方 235
胃及十二指肠溃疡食疗方 236
补脑健脑食疗方 237
乌鸡肉 238
乌鸡肉治病偏方9例乌鸡肉食疗方7种增强皮肤弹性、防止老化食疗方 238
贫血食疗方 239
调养病后及产后体虚食疗方 240
老年痴呆症食疗方 241
月经不调及痛经食疗方 242
通乳、促进婴幼儿发育食疗方 242
癌症食疗方 243
蚕蛹 244
蚕蛹治病偏方6例蚕蛹食疗方2种促进雄性激素分泌、提高性欲食疗方 244
降低血脂、预防血栓生成食疗方 245
黄花鱼 246
黄花鱼治病偏方7例黄花鱼食疗方5种保护视力、防治夜盲症食疗方 246
养胃、营养不良食疗方 247
促进细胞生长、健脑食疗方 248
癌症食疗方 249
冠心病食疗方 249
鲤鱼 250
鲤鱼治病偏方12例鲤鱼食疗方5种镇定安胎食疗方 250
排尽产后恶露食疗方 251
改善气喘症状食疗方 251
维持眼睛健康、保护视力食疗方 252
利水消肿、催乳通乳食疗方 253
鲫鱼 254
鲫鱼治病偏方21例鲫鱼食疗方5种糖尿病食疗方 254
补中益气、利湿通乳食疗方 255
骨质疏松食疗方 256
健脑、提高记忆力食疗方 257
心脑血管疾病食疗方 258
牡蛎 260
牡蛎治病偏方10例牡蛎食疗方7种降低血压食疗方 260
润肺补肾、提高性功能食疗方 261
稳定情绪、改善失眠食疗方 262
缓解大脑疲劳、益智健脑食疗方 263
强筋健骨食疗方 264
嫩肤美颜、改善面部肤质食疗方 264
防癌抗癌食疗方 265
鳝鱼 266
鳝鱼治病偏方9例鳝鱼食疗方4种健脑、提高记忆力食疗方 266
糖尿病食疗方 267
保护视力食疗方 268
增强性功能、提高性欲食疗方 269
乌贼 270
乌贼治病偏方9例乌贼食疗方4种癌症食疗方 270
老年痴呆症食疗方 271
降低胆固醇、强心降压食疗方 272
糖尿病食疗方 273
螃蟹 274
螃蟹治病偏方10例螃蟹食疗方5种骨质疏松食疗方 274
延缓衰老食疗方 275
慢性肝炎食疗方 276
糖尿病食疗方 277
保护视力、提高智力食疗方 277
海带 278
海带治病偏方9例海带食疗方7种便秘食疗方 278
肾病食疗方 279
改善肠内环境、抑制癌症食疗方 280
动脉硬化食疗方 280
高血压食疗方 281
预防高脂血症、防治肥胖食疗方 281
排铅、防止铅中毒食疗方 282
4 饮品医药酸奶 284
酸奶治病偏方8例酸奶食疗方5种提高免疫力、防治癌症食疗方 284
脑血栓食疗方 285
润肤美容食疗方 286
增进食欲食疗方 287
润肠通便食疗方 287