走进西藏 1
人藏须知 6
日光圣城——拉萨 12
布达拉宫 17
药王山崖画 20
大昭寺 21
八廊 22
小昭寺/罗布林卡 23
哲蚌寺 24
色拉寺 28
甘丹寺 29
楚布寺/纳木错 30
藏族源地——山南 40
羊卓雍错 42
敏珠林寺 43
桑耶寺 44
青朴修行地 45
囊色林庄园/昌珠寺 46
雍布拉康 47
藏王墓/拉姆拉错 48
琼果杰寺 49
林芝——雅鲁藏布大峡谷 54
娘蒲沟风景区 57
巴松错 58
巨柏保护区 61
苯日神山/布久喇嘛岭寺 63
色季拉景 64
雅鲁藏布大峡谷景区 65
帕隆藏布峡谷 65
通麦/易贡湖/易贡茶场 66
波密札木镇 67
岗乡自然保护区 68
隆寺及嘎隆拉冰川 68
松宗镇/察隅亚热带风光 69
察隅自然保护区 69
慈巴沟保护区 70
矢朱村保护区 70
拉木弄巴沟保护区区 70
后藏风光——日喀则 76
扎什伦布寺/班禅新宫 78
贡觉林卡 79
日喀则宗遗址/夏鲁寺 79
江孜/白居寺 80
宗山城堡 81
帕拉庄园/萨迦 82
萨迦寺 83
雪域高峰——珠穆朗玛 88
绒布寺 91
珠穆朗玛峰 92
聂拉木/樟木 93
屋脊的屋脊——阿里 96
狮泉河谷/夏格巴林寺/班公湖 99
日士岩画/古格王国遗 100
东嘎、皮央洞窟壁画画 101
扎达士林/托林寺 102
世界的中心——神山圣湖 105
神山冈仁波齐 107
圣湖玛旁雍错 109
鬼湖拉昂 110
曲普水热爆炸奇观/纳木那尼峰 111
普兰“国际市场” 111
科加寺 113
万里羌塘——那曲 116
藏北草原 118
申扎自然保护区 119
象雄王国遗址/当惹雍错—— 120
达果雪山/绒玛岩画与温泉 121
双湖无人区/格拉丹东冰塔林 122
梅木溶洞 122
比如骷髅墙/恰如寺 123
草原八塔 123
桑丹康桑雪山/卓玛峡谷—— 124
康区圣地——昌都 128
强巴林寺 130
昌都清真寺/卡若遗址 131
乃旦寺 132
噶玛寺 133
类乌齐寺/八宿同卡寺 134
卡玛多塔林/仁措湖/德钦颇章神山 135
多拉神山/生钦朗扎神山 136
孜珠山/孜珠寺/然乌湖 137
布托湖/查杰玛大殿 138
盐井/盐井滇金丝猴自然保护区 139
类乌齐长毛岭马鹿自然保护区 140
朱角山唐代古柏/八宿嘎学岩画 141
波罗峡谷 141
波罗古泽/“大脚印”奇观 142
附录一:西藏出游线路 151
附录二:西藏节日庆典简介 153
附录三:西藏旅游应用电话 154