第一篇 主题·外境·问题·信念·对策 1
第1章 主题：我们需要工作 3
1 需要一份工作 4
2 需要一份好工作 9
3 需要一份快乐的工作 10
第2章 处境：僧多粥少，吃饭要抢！ 13
1 地球上的人，越来越多 13
2 人类赖以生存的资源，越来越少 16
3 就业机会，越来越不足 20
4 结构性失业，越来越突出 23
5 无国界竞争，越来越剧烈 26
第3章 问题：狭路相逢，谁胜？ 28
1 至理名言 28
2 人生典范 29
3 体验与信念 30
第4章 信念：天生我才必有用，老天只用我的才 33
1 至理名言 34
2 人生典范 36
3 体验与信念 41
第5章 对策：规划职业生涯 43
1 机会垂青有准备的人 44
2 规划职业生涯，做有准备的人 46
第二篇 认识职业 56
第6章 职业及相关概念 57
1 职业、工种和岗位 59
2 职业描述 61
3 职业分类 62
4 职业胜任 63
5 职业发展趋势 64
第7章 职业的体力要求 68
1 与职业有关的体力指标 68
2 不同职业的体力要求 72
第8章 职业的能力要求 74
1 与职业有关的能力指标 75
2 不同职业的能力要求 84
第9章 职业的心力要求 86
1 与职业有关的心力指标 86
2 不同职业的心力要求 91
第10章 职业环境 92
1 与职业有关的环境指标 92
2 不同职业的职业环境 94
第11章 职业报酬 95
1 职业的报酬组成 95
2 不同职业的职业报酬 98
3 职业报酬的变化趋势 99
第三篇 认识自己 100
第12章 认识自己的体力 101
1 认识自己的一般体力 101
2 认识自己的专项体力 106
第13章 认识自己的能力水平 110
1 学历水平 110
2 职业资格 111
3 相关知识 112
4 相关经验 113
第14章 认识自己的心力 114
1 认识自己的职业价值观 115
2 认识自己的职业兴趣 122
3 认识自己的职业人格 126
第四篇 确立理想的职业目标 130
第15章 “体力-职业”匹配 135
1 罗列自己喜欢的职业 135
2 罗列这些职业的体力要求 137
3 根据自己的体力水平，选择适合自己的职业 139
第16章 “能力-职业”匹配 140
1 罗列自己喜欢的职业 142
2 罗列这些职业的能力要求 144
3 根据自己的能力水平，选择适合自己的职业 147
第17章 “心力-职业”匹配 150
1 罗列自己喜欢的职业 152
2 罗列这些职业的心力要求 153
3 根据自己的心力水平，选择适合自己的职业 153
第五篇 做好职业准备 155
第18章 做好体力准备 160
1 拟定体力准备计划 160
2 实施体力准备计划 161
第19章 做好能力准备 163
1 拟定能力准备计划 163
2 实施能力准备计划 170
第20章 做好心力准备 172
1 拟定心力准备计划 172
2 实施心力准备计划 174
第六篇 实践出真知 285
第21章 求职实践 287
1 求职ABC 303
2 在求职中学习求职 308
第22章 择业实践 312
1 择业ABC 313
2 在择业中学习择业 316
第23章 创业实践 317
1 创业者的故事 321
2 参考文献 325