第一章 全球失业面面观 1
一 树欲静而风不止 2
（一）失业是就业的影子 2
（二）一双不对称的孪生子 4
（三）从“牛斗虎”到“引狼入室”的启示 5
二 人类向失业宣战 9
（一）一颗危险的“定时炸弹” 9
（二）克林顿为什么自称“就业总统” 11
（三）英国首相布莱尔的就业新计划 12
（四）德国怎样安置下岗工人 14
（五）法国政府如何促进就业 15
三 战胜失业的根本途径 18
（一）用工制度演变大趋势 19
（二）战胜失业的根本途径 21
第二章 中国再就业大行动 24
一 已经敲响的失业警钟 25
二 市场经济与市场就业 28
（一）中国经济与世界经济 28
（二）市场经济与市场就业 30
（三）基本国情与失业状态 31
三 减员增效——痛苦而必然的选择 34
四 中国各级政府高度重视的一号工程 40
五 全国各地实施再就业工程的主要方式 42
（一）开发型再就业 43
（二）消化型再就业 43
（三）自主型再就业 43
（四）灵活型再就业 44
（五）交流型再就业 44
（六）分流型再就业 45
（七）储备型再就业 45
（八）约束型再就业 46
（九）保障型再就业 46
六 中国就业前景光明 47
第三章 下岗失业后的心态调整 49
一 狼来了别发抖 50
二 让理智为您祝福 51
三 反击悲观 54
四 宣泄不良情绪的七种妙方 57
（一）善待情绪 59
（二）转移思路 59
（三）别让自我沉沦 60
（四）不断展示自我 61
（五）外出旅游 64
（六）娱乐宣泄 65
（七）向亲友诉说 69
（八）特别宣泄法 70
五 假如你想报复请用成绩证明自己 71
六 福祸相倚话失业 74
七 失业不失志 敢闯必有路 80
（一）生命之树常绿 80
（二）心中藏着信念 81
（三）敢闯必有路 81
第四章 迈出失业门槛的第一步 84
一 劳动关系的确立与解除 85
（一）什么是劳动关系 85
（二）劳动关系的确立与解除 85
（三）下岗与失业的区别 86
二 怎样与原工作单位结清利益手续 87
（一）确立劳动关系即产生利益关系 87
（二）结清利益手续的内容和方法 88
（三）结清利益关系 轻装上阵 93
三 怎样享受失业保险 94
（一）什么是失业保险 94
（二）应克服的心理障碍 95
（三）哪些人可以享受失业保险待遇 97
（四）享受失业保险待遇的有关规定 98
（五）停止享受失业保险待遇的有关规定 99
（六）怎样领取失业保险 100
（七）如何使用失业保险金 100
第五章 如何维护下岗失业者的合法权益 102
一 下岗失业者的合法权益有哪些 103
（一）对裁员方案和条件有事先了解的权利 103
（二）职工有依法不接受裁员的权利 104
（三）女职工有平等的就业权利 105
（四）下岗失业后有获得经济补偿的权利 105
（五）下岗失业者有优先返聘的权利 106
二 假如您受到不法侵害怎么办 107
（一）使用正确的方法 107
（二）劳动仲裁委员会里讨公道 112
（三）请求律师来相助 114
第六章 更新旧观念 促进再就业 117
一 观念更新与社会进步 118
（一）观念更新的意义 118
（二）新的观念不可抗拒 119
二 安贫乐道可以休矣 120
三 可悲的所有制崇拜 123
四 死要面子受死罪 126
五 贵族化择业难富贵 128
六 临渊羡鱼何如退而结网 131
七 风险奏鸣曲 134
（一）人生风险多如毛 135
（二）直面风险求发展 136
第七章 再就业——人生新的起跑线 140
一 重新确定人生坐标 141
（一）就业环境再认识 141
（二）个人素质再估价 142
（三）清醒定位 148
二 选择最佳起跑线 149
（一）互相攀比要不得 149
（二）起点高低的辨证法 151
三 再就业中的改行与选择 154
（一）改行中的职业再选择 154
（二）转岗中的问题与对策 157
第八章 怎样抓住就业机会 161
一 人生中的关键时刻 162
（一）把握机会的要求 162
（二）破译机会的密码 164
二 什么是就业机会 170
（一）双向选择与就业机会 170
（二）就业机会的产生之源 171
三 怎样寻找就业机会 175
（一）机会藏在信息中 175
（二）主动出击 176
（三）沟通八方 178
四 如何把握就业机会 181
（一）让本领掌握机会 181
（二）开拓就业途径 182
（三）有效利用就业机会的八项原则 183
五 暂时没有就业机会怎么办 187
（一）没有机会本身也是机会 187
（二）走出自我限制的怪圈 188
（三）自我创造就业机会的方法 190
第九章 就业竞争靠实力 开发技能是关键 194
一 何谓职业技能 195
二 开发职业技能利国利民 199
三 职业技能与就业实力 201
四 失业者开发职业技能的原则 203
（一）易于再就业 203
（二）承上性原则 205
（三）可移性原则 206
五 失业者开发职业技能的策略 208
（一）短 208
（二）平 209
（三）快 209
六 怎样选择职业培训机构 210
（一）我国现行职业培训机构归类 211
（二）如何选择培训机构 216
第十章 求职靠方法 就业凭智慧 219
一 穿旧鞋走新路 220
（一）如何衡量原有职业技能的价值 220
（二）让原有技能重放异彩的诀窍 222
（三）职业形象新包装 226
二 点石成金有技巧 231
（一）嫁接改造 232
（二）横向迁徙 236
三 如何自谋职业 239
（一）鲜活的英雄气质 240
（二）趋热选择稳起步 242
（三）就冷选择创大业 243
四 怎样自愿组织起来就业 244
（一）选准合伙人 244
（二）选准项目 246
（三）启动资金的筹集 247
（四）约束与放开 250
（五）利益分配 251
五 下岗、轮岗自救有术 253
（一）堤内损失堤外补 253
（二）为您设计几条解困之路 255
六 怎样利用职业介绍机构找工作 257
（一）利用职业介绍机构找工作的必要性 257
（二）现行职业介绍机构的运作概况 257
（三）怎样利用职业介绍机构找工作 260
（四）如何作一名受欢迎的求职者 265
（五）怎样判断职业介绍机构的可信度 268
（六）如果你怀疑某个职业介绍机构 272
七 如何判断招工广告的可靠性 273
（一）判断招工广告的方法 273
（二）哪些招工广告适合你 278
八 千里马找伯乐的学问 282
（一）信任自我 283
（二）清醒估价 285
（三）主动出击 286
第十一章 未雨绸缪防范失业 293
一 人类就业的美妙境界 294
（一）人的就业年限有多长 294
（二）永不失业的追求 296
二 怎样认识失业的成因 297
（一）市场竞争 297
（二）政治因素 298
（三）结构性失业 299
（四）素质缺陷 300
（五）行政干预 301
（六）程序调整 301
（七）非理性失业 301
三 失业的预测和防范 303
后记 309