《鸳鸯太极拳·扇》PDF下载

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  • 作  者:王海鸥,姜周存著
  • 出 版 社:北京:中国农业科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7801678486
  • 页数:177 页
图书介绍:本书介绍鸳鸯太极拳和鸳鸯扇的两套健身太极套路,以满足各年龄、各层次人的习武、健身的需要。

鸳鸯门的创立 1

鸳鸯门套路介绍 3

鸳鸯门习武八规 4

鸳鸯门习武八戒 5

鸳鸯门习武八字诀 6

鸳鸯太极调息功 7

鸳鸯太极调息功动作名称 7

鸳鸯太极调息功动作说明 8

鸳鸯太极拳 24

鸳鸯太极拳动作名称 24

鸳鸯太极拳动作说明 25

鸳鸯太极扇 115

鸳鸯太极扇动作名称 115

鸳鸯太极扇动作说明 116