序言 特别才能成就特别的人生——青少年成才有赖于从小开发特别才能 1
〔让事实说话〕 1
．从一份问卷调查谈起 2 1
．成功人士的人生启迪 7 2
．发展特长技能，开发青少年的特别才能 10 3
〔开发青少年特别才能的人生意义〕 1
．特别才能造就人生特别的成功 12 1
．特别才能是个人发展的基石 14 2
．特别才能比知识更重要、更有效 16 3
．特别才能比文凭更宝贵、更管用 17 4
．培养特别才能是抓住机遇的最好准备 20 5
〔开发青少年特别才能的基本策略〕 1
．把兴趣爱好作为培养特别才能的基础 21 1
．课内外结合，有效地培养特别才能 24 2
．投身生活，在动手中将知识转化为能力 26 3
．在社会实践中锤炼青少年的特别才能 28 4
．有效地克服阻碍才能增长的八个障碍 31 5
No.1 创造才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．陈肇雄：创造才能造就的科技俊才 36 1
．福尔顿：因保守而错失良机的大师 38 2
〔为何要开发青少年的创造才能〕 1
．新世纪召唤创造型人才 39 1
．创造力是人的智商的最高表现 41 2
．创造力是打开成功之门的金钥匙 43 3
．青少年创造才能的开发事关民族的未来 44 4
〔开发青少年创造才能的路径〕 1
．把握开发青少年创造力的三大关键 46 1
．培养创造兴趣，迈出创造的第一步 48 2
．提升创造信心，释放创造力潜能 50 3
．掌握创造技法，保证创造的实现 52 4
．把握创造阶段，完善创造过程 53 5
．持之以恒，打造超级创造力 57 6
．发散思考，在学习中培养创造力 59 7
No.2 思维才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．卡尔森：凭借过人的经营思维获得成功 64 1
．毛蔚：思维与众不同，勇摘奥赛金牌 66 2
〔为何要开发青少年的思维才能〕 1
．思维能力是孩子智力活动的核心 67 1
．思维能力是催生智慧的点金石 69 2
．学以思为贵：思维是学习的灵魂 70 3
〔开发青少年思维才能的路径〕 1
．克服思维惰性，拓展思维能力 73 1
．打破头脑牢笼，冲破思维定式 75 2
．注重培养抽象逻辑思维能力 77 3
．努力培养创造性思维能力 78 4
．分析与综合：两种最基本的思维方法 80 5
．抽象与概括：把握知识的重要技巧 82 6
．归纳与类比：创新知识的核心能力 84 7
．培养发散思维，使头脑灵活起来 85 8
．培养反常思维，使头脑跳出常规 87 9
No.3 研究和实验才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．王小平：善于研究与实验的大成之女 92 1
．荀文彬：“神灯”出自刨根究底的科学实验 93 2
〔为何要开发青少年研究和实验才能〕 1
．开发研究和实验能力是青少年成才的必需 95 1
．动手做实验可以让青少年心灵手巧 97 2
．研究与实验是激活所学知识的有效手段 98 3
〔开发青少年研究和实验才能的途径〕 1
．在实践中寻找研究性学习课题 100 1
．从社会调查中找研究性课题 101 2
．科学制定研究和实验方案 104 3
．做好实验的各项准备工作 106 4
．客观准确地做好实验观测 108 5
．总结成果，撰写研究小论文 110 6
．研究成果的展示、交流与评价 113 7
．有效提升中学生化学实验能力 116 8
．从小实验开始培养实验能力 118 9
．用小发明来培养操作能力 120 10
No.4 社交才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．比尔·盖茨：成功的秘密是利用一切关系 126 1
．吕春穆：人缘带来好运，社交创造机遇 127 2
〔为何要开发青少年的社交才能〕 1
．社交能力是现代社会人的必要能力 129 1
．社交是青少年身心发展的需要 132 2
．人脉在一定程度上决定人生的成败 134 3
〔开发青少年社交才能的路径〕 1
．人际交往的四大基本原则 136 1
．提高自己的社交能力是根本 137 2
．用微笑赢得别人的欢迎 139 3
．要善于倾听他人的说话 141 4
．如何建立融洽的师生关系 143 5
．以勤学好问赢得老师的青睐 146 6
．如何使自己深受同学欢迎 149 7
．同学之间沟通的两大技巧 152 8
No.5 情绪调节才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．李超峰：贵在调整好心态 158 1
．沈成然：文科状元的秘诀是调节好情绪 159 2
〔为何要开发青少年的情绪调节能力〕 1
．驾驭自己的情绪是追求成功的前提 160 1
．管理情绪是人生必须掌握的一门艺术 162 2
．左右人生成功的14种情绪 164 3
〔开发青少年情绪调节才能的途径〕 1
．不要让消沉情绪缠扰自己 166 1
．控制自己的情绪化行为 168 2
．化解不良情绪的八个技巧 170 3
．克服悲观情绪的五种方法 173 4
．有效地克服急躁与抑郁情绪 174 5
．割除嫉妒的情绪毒瘤 177 6
．彻底摆脱虚荣的困扰 178 7
No.6 抗挫折才能的培养与开发 1
〔让事实说话〕 1
．丘吉尔：失败与成功永远风雨同行 182 1
．相信自己：“我能成第一” 183 2
〔为何要开发青少年的抗挫折才能〕 1
．挫折和失败是成功的先导 185 1
．挫折是历练人生的好学校 186 2
．困难是通向成功的必由之路 187 3
．挫折是完美人生必要的组成部分 189 4
〔开发青少年抗挫折才能的路径〕 1
．要敢于直面人生中的挫折 191 1
．学会正确认识和对待挫折 193 2
．让自信成为抗挫的兴奋剂 195 3
．用自我激励培养自己的坚韧意志 197 4
．培养意志力，笑到最后才最美 198 5
No.7 险境自救才能的培养和开发 1
〔让事实说话〕 1
．小兄妹何以火里逃生 204 1
．李强：沉着自救智擒盗贼 205 2
．10岁女孩凭自救本领躲过了海啸灾难 206 3
〔青少年为何要培养险境自救能力〕 1
．自救能力是生命安全的保护伞 207 1
．提高自救能力，保障生命安全 208 2
〔青少年如何提高自救能力〕 1
．培养应对险情的应急心理素质 210 1
．各种火灾中的逃生技巧 212 2
．游泳中的险情自救方法 217 3
．电梯事故中的自救技巧 219 4
．意外创伤、突发急病等的自救 220 5
．发生地震后的逃生方法 223 6