第一章 性病常识 1
一、性病知识 1
1．性病的传播与危害 2
2．流行蔓延的性传播疾病 3
3．性病与普通的传染病有什么不同 3
4．性病并非都经性行为传播 4
5．感染性病提防后遗症 5
6．警惕性病混合感染 6
7．四种方法有助于发现性病 7
8．女性如何自检早期发现性病 8
9．孕妇患性病怎么办 9
10．女性更容易染性病 9
11．理解家中性病患者 10
12．性病患者用过的物品如何消毒 11
13．性病与包皮过长有关吗 11
14．切除包皮能治愈生殖器疱疹吗 12
二、性病预防与治疗 12
1．淋病症状与治疗 13
2．非淋菌尿道炎的治疗 14
3．淋病的症状与科学防治 15
4．淋病患者莫揉眼 16
5．梅毒的传染途径 17
6．梅毒的症状与分期 17
7．梅毒的检查与治疗 18
8．别让“梅毒”令你后悔莫及 19
9．孕妇有性病，女婴染梅毒 20
10．尖锐湿疣的识别与治疗 20
11．老年尖锐湿疣的发病特点 21
三、防艾滋病知识 21
1．什么是艾滋病 22
2．红丝带标志的含义 23
3．哪里有艾滋病病毒 23
4．身体里有艾滋病病毒就是艾滋病患者吗 23
5．艾滋病病毒是怎么传播的 23
6．日常生活接触不会传播艾滋病病毒 24
7．如何预防艾滋病 24
8．艾滋病的预防措施 24
9．艾滋病的临床表现 25
10．艾滋病患者的存活时间与病毒亚型有关 26
11．预防艾滋病的重点应放在农村 27
12．我国艾滋病疫情分布较集中 27
13．日常接触的确传染不上艾滋病 28
14．对艾滋病一知半解确实堪忧 28
15．艾滋病毒起源于喀麦隆黑猩猩 29
16．割过包皮的男性不易感染艾滋病 30
第二章 性爱常识 31
一、性爱与健康 31
1．“健康的性爱”不可忽视 32
2．什么是健康的性爱 33
3．性爱对健康的十大益处 33
4．婚姻能使人更健康 35
5．接吻越多，寿命越长 35
6．积极性生活可葆青春 36
7．真心相爱的人拥抱可延寿 36
8．夫妻恩爱，大脑慢衰 37
9．30岁无伴，健康受损 37
10．性生活减缓女性皮肤衰老 37
11．性事“四适”，怡情畅兴 38
12．性爱点染夕阳美 39
13．中老年性生活是健康生活的一部分吗 40
二、性爱知识 40
1．夫妻性生活遵循规律去做 41
2．性暗示“一点通” 42
3．夫妻之间怎样“好景常在” 43
4．关于完美性爱“五要诀” 44
5．夫妻恩爱才能体验性欣喜 44
6．调节性爱有妙法 46
7．人到中年后性福仍留您身边 47
8．激情急刹车，身体危害多 48
9．中年人敏感部位会“转移” 49
10．有差异者也能“和谐” 50
11．别让性欲提前透支 51
12．性爱时间过长不利于健康 51
13．给性爱加点儿情调 52
14．真爱为什么需要等待 52
15．什么是正常的性生活频率 53
16．调试性生活最佳频率 54
17．性生活需要良性循环 55
18．性爱时放什么音乐最佳 55
19．非性交也能达到性高潮 56
20．老年病患者性生活原则 57
21．性生活中的过敏反应 58
22．如何知道自慰是否过度 59
23．性爱无前戏易患偏头痛 60
24．何为房事挤压综合征 60
25．性安全须关注 61
26．好好保护你的“性爱肌” 62
27．房事前先洗手 62
28．秋季性生活应有所收敛 63
三、性爱心理 63
1．性心理健康的评定标准 64
2．性健康和性快乐是人的权利 65
3．性冲动有生理原因 65
4．理智驾驭“性紧张” 66
5．以轻松的心态对待“性” 67
6．新婚感悟，男女不同 68
7．女人面前的男人为何害羞 69
8．女性性困惑自身的反思 70
9．性格内向妻子，性生活为何过分主动 71
10．有害性生活的个性缺陷 72
11．太重性技巧伤感情 72
12．女性性生活要避免苛求完美 73
13．和谐共度性爱的黄金时间 74
14．不做爱也要做点什么 75
15．丈夫性厌恶，妻子可疏解 76
16．对性生活不利的个性 77
17．女人自慰就是不贞节吗 78
18．性高潮靠自己创造 78
19．性生活过分羞涩和矜持——影响高潮的到来 79
20．夫妻莫要长久分离 80
21．有性功能障碍要及时就医 80
22．夫妻床上无“小事” 81
四、性爱与疾病 81
1．房事使某些疾病显山露水 82
2．事后肌痛，一般正常 83
3．房事腹痛，结石作怪 84
4．事后腿痛为哪般 85
5．别让垂体瘤，“扫了你的性” 85
6．垂体瘤为什么会造成性功能低下 86
7．何谓性器官缺陷 86
8．性生活过频，老来容易生癌 87
9．婚外性行为易引发心脏病 87
10．癌症患者能过性生活吗 88
11．谨防“性爱感冒” 89
12．性生活可以减少乳癌复发 89
13．适度性生活可防老年性阴道炎 90
14．前列腺炎患者亦可过性生活 90
15．便秘是性功能的隐形杀手 91
16．心肌梗死后如何恢复性生活 92
17．高血压患者过性生活悠着点 92
18．肝功能波动期是否应禁欲 93
19．糖尿病患者能结婚吗 94
20．亲吻太热烈耳膜会破裂 94
第三章 优生优育 95
一、孕妇保健 95
1．怎么知道自己怀孕了 96
2．优生优育记好妊娠日记 96
3．孕妇——这些数字应知晓 97
4．冬季孕妇保健五要诀 99
5．孕妇饮食影响后代健康 99
6．怀孕是怎样发生的 100
7．造成出生缺陷的遗传因素是什么 100
8．怎样避免遗传病患儿出生 101
9．下列情况需做产前遗传病诊断 101
10．结婚年龄与优生 101
11．什么是女性生育的最佳年龄 102
12．高龄孕妇缘何易生“愚儿” 103
13．如何选择妊娠的最佳日期 104
14．孕前十避免 105
15．过期妊娠的危害 105
16．剖宫产不是最佳的分娩方式 107
17．剖宫产儿的危害 107
18．孕妇遇到哪些情况要及时就医 108
19．高龄产妇的必要检查 109
20．怀孕能预测女性未来健康 110
21．妊娠后期的胎动 111
22．孕期焦虑可导致孩子行为障碍 111
23．环境对胎儿有何影响 113
24．胎儿越大越好吗 113
25．孕妇如何做好哺乳准备 114
26．早孕时有必要做阴道超声检查吗 115
27．不同时期避孕方式有何不同 115
28．情绪激动会导致流产吗 116
29．人流术后多久才能再怀孕 116
30．怀孕多少天做人流术最佳 117
31．哺乳母亲别生气 117
二、不孕不育 117
1．不孕症和不育症的区别与就诊 118
2．不孕症发病率增高的原因 119
3．怎样预防不育不孕症 119
4．导致不孕不育的常见原因 120
5．性生活次数越多就越容易怀孕吗 121
6．哪些生活习惯会影响生育能力 122
7．人工授精与试管婴儿 123
8．哪些人需要做试管婴儿 123
9．不孕患者不可忽视夫妻同治 124
10．女性不孕的主要原因 125
11．女性性功能障碍，影响怀孕 126
12．人为因素不孕可避免 127
13．易致不孕的女性生殖器结核 128
14．造成夫妇共同不孕的原因有哪些 129
三、男性不育 129
1．分段射精提高受孕概率 130
2．男性不育也与心理有关 130
3．男性不育是一些疾病的信号 131
4．导致男性不育的病因有哪些 132
5．衣原体感染可致男性不育 133
6．莫把阳萎当不育 133
7．精子过多也会不育吗 134
8．男性不育与环境影响 134
9．男性生活不当致不育 135
10．人工授精的适应证 136
11．无精症男人的“子”望 137
四、性与家教 137
1．性教育的四大任务 138
2．性教育任重道远 139
3．帮青少年筑起三道“防火墙” 140
4．性家教需谨慎对待 141
5．尊重——性健康的基础 142
6．性教育应从幼儿抓起 143
7．儿童的性冲动是正常的 143
8．性的感觉随年岁在丰富 144
9．从男女性反应差异透视性行为的早期发展 145
10．什么是青春期 147
11．小男孩变身记 147
12．性梦和自慰 148
13．经期卫生要注意 148
14．小女孩变身记 148
15．青春期男孩的性困惑 149
16．别剥夺大男孩们的权利 150
17．解除胖男孩的后顾之忧 151
18．如何处理青春期子女的手淫问题 152
19．孩子缘何会手淫 152
20．暗恋：也是少年成长的一种表现 153
21．孩子何时与大人分床睡好 154
22．发现孩子搂抱亲吻怎么办 155
23．鼓励孩子接触异性 155
24．如何对待青春期孩子的性好奇 157
25．性早熟——无论真假均应警觉 157
26．缺少父爱，女孩易早恋 158
第四章 男性性健康 159
一、关注男性生殖健康 159
1．男科疾病引起社会重视 160
2．关注男性健康 160
3．男科体检查什么 161
4．男科问诊项目摘要 163
5．男性疾病与体质类型 164
6．男性不同时期健康要点 165
7．关注男性生殖健康 167
8．男性的十大性误区 168
9．男性朋友：请关注你的尿道外口 168
10．为什么排尿后会晕倒 169
11．中老年男性雄激素部分缺乏症 169
12．阴茎异常勃起应火速诊治 170
13．男性生殖功能的衰退 171
14．莫让性功能障碍蒙上耻辱阴影 172
15．男性为何性冷漠 173
16．性欲减退因素多 174
17．男性与女性性功能障碍的分类 174
18．性健康，男人如此才合格 176
二、重视睾丸疾病 177
1．男性要定时去做睾丸测试 178
2．警惕男人的致命伤 179
3．切莫忽视睾丸疼痛 179
4．睾丸为啥特别痛 180
5．警惕睾丸炎 181
6．隐睾症何时手术为宜 181
7．睾丸受伤赶快跳 182
8．睾丸激素水平与男性寿命有关 183
三、关心前列腺 182
1．男性，多关心自己的前列腺 183
2．慢性前列腺炎自测 184
3．前列腺增生症和前列腺癌的鉴别 185
4．如何预防前列腺增生 185
5．前列腺增生症引起的排尿异常 186
6．前列腺疾患的自我保健 187
7．治疗前列腺炎莫忘体育锻炼 188
四、男性性功能障碍防治与治疗 188
1．当代中国男性的性健康引起社会关注 189
2．自卑和羞怯是就诊ED的“绊脚石” 190
3．怎样科学治疗ED 190
4．关注老年男性ED 191
5．心脏病专家谈性生活障碍 192
6．勃起功能障碍可能预示心脏病 193
7．走出阳萎的认识误区 194
8．自我判断阳萎须有“原则” 195
9．影响男人性功能的生活习惯 195
10．男性性衰老的标志 197
11．中年男性的性功能有哪些变化 198
12．什么是心理性阳萎 198
13．未婚的人也会阳萎吗 199
14．糖尿病患者缘何会阳萎 200
15．防性功能衰退之法 201
16．男人秃顶性功能差吗 201
17．中年男子谨防“色厥” 202
18．男人也会性过敏 203
19．年岁大了一定阳萎吗 203
20．身患糖尿病阳萎怎么治 204
21．阳萎的行为治疗 205
22．治疗阳萎因病而宜 206
五、遗精与早泄 206
1．不良生活因素影响精子生成 207
2．精液中何以无精子 208
3．精子到底能“跑”多快 209
4．身体健壮，精子为何质量差 210
5．精液抗菌又防癌 211
6．精液为何不液化 211
7．年龄增长精子突变率增高 212
8．小便后有精液溢出是怎么回事 212
9．运动后遗精有原因 213
10．糖尿患者为何射不出精 213
11．为何会出现射精痛 214
12．射精快不一定是早泄 215
13．怎样防治病态遗精 216
14．早泄查查精神因素 217
15．体外排精利弊谈 218
16．有高潮没精液咋回事 218
17．什么是早泄 219
18．早泄可防可治 220
六、男性性欲知识 220
1．如何戒掉手淫 221
2．睾丸大的男人性欲强吗 222
3．阴茎大会阻碍性交吗 222
4．前列腺炎会导致妻子感染吗 223
5．“COPD”患者，如何过性生活 223
6．男子房事后出汗是虚弱的象征吗 224
7．男性新婚性生活应注意细节 224
8．男人“性事”时宜放松 225
9．莫让焦虑损害性趣 226
10．如何看待老年男性的性高潮和射精 227
11．男性喜欢的性爱体位排行榜 228
12．房事后护好腰和脚 229
13．切了前列腺还能“性福”吗 230
14．前列腺炎患者禁绝房事不妥 231
第五章 女性性健康 233
一、女性性生理 233
1．子宫“十怕” 234
2．别忽视月经异常 235
3．为什么一紧张月经就紊乱 235
4．有的女孩月经为何没有规律 236
5．女性性欲有周期 237
6．解读女性阴萎 237
7．女人梦遗亦寻常 238
8．女性“梦交”不是病 239
9．G点：女性另一性高潮区 239
10．激素水平高，女人更漂亮 240
11．性唤起不足对女性伤害大 240
12．女性在性生活中的一个误区——过度保护 241
13．尿道口的拦路石——处女膜伞 242
14．剖宫产对性生活帮助不大 242
15．产后缘何没了“性趣” 243
16．女性也须避免房事过度 244
17．性高潮是阴道高潮吗 245
18．女性也会包皮过长吗 245
19．阴毛稀疏是发育不正常吗 246
20．双子宫、双阴道能生育吗 247
21．月经干净后几天可以同房 247
22．怀孕后为啥还来月经 248
二、女性性健康 248
1．房事会引起避孕环移位吗 249
2．宫内放节育器影响性生活吗 250
3．生育会影响“性趣”吗 250
4．怀孕期间做爱要用安全套吗 251
5．怀孕后期交欢有助于生产 252
6．产后何时才能过性生活 252
7．产后性交出血是何因 253
8．避孕套的非避孕作用 254
9．五种习惯降低女性性欲 255
10．阴道松弛的新娘是否不贞 256
11．怎样清除杂念享受性高潮 256
12．喂奶时，怎么会想到性生活 257
13．夫妻怎样互治性冷淡与早泄 258
14．使用性器具要慎重 260
15．没有性高潮会影响怀孕吗 260
16．妊娠后能做阴道检查吗 261
三、女性生殖系统疾病 260
1．女性生殖系统炎症 261
2．性传播疾病的预防 262
3．女性要远离泌尿系感染 261
4．患有急性子宫内膜炎女性切忌性生活 264
5．盆腔炎患者慎过夫妻性生活 264
6．宫颈癌预防胜于治疗 265
7．过早性生活易患宫颈癌 266
8．宫颈癌放疗期间过性生活有好处 267
9．安全套能防宫颈癌 267
10．绝经后仍需提防绒癌 268
11．宫颈糜烂是否会引起流产 268
12．宫颈肥大的原因是什么 269
13．患阴道炎自行冲洗小心惹祸上身 269
14．阴道炎治疗期间切忌房事 270
15．新婚怎样预防前庭大腺炎 270
16．未婚女子也患输卵管炎 271
17．子宫肌瘤不会影响性生活 271
18．和谐性生活有助于预防乳房疾病 272
19．乳腺增生与性有关 273
20．女性运动要保护性器官 273
21．妇女“女性手术”后多久方可同房 274
22．阴道为何干燥疼痛 275
23．不可小视外阴黑痣 276
24．性交后为何出血 276
25．白带异常慎同房 277
26．心肌梗死后如何恢复性生活 277
27．放环后为何白带带血 278
28．经前乳房痛多属正常 279
29．女性憋尿不利于健康 279
30．输卵管通水要少做 280
31．女性下体自己查 280
32．孕期染真菌小心伤胎儿 281
第六章 药品与性保健 283
一、药品与性常识 283
1．无知壮阳会伤肝 284
2．壮阳药千万不要乱用试着吃 284
3．服壮阳药一定要遵医嘱 285
4．老人以药壮阳后果严重 285
5．乱服性药惹祸端 286
6．扫“性”药物知多少 287
7．壮阳药能增加精子量 289
8．精液不液化有法洽 289
9．滥用氯丙嗪、安定会影响性欲 290
10．久服西咪替丁会致性功能障碍 290
11．淋病急性期不妨服用氟哌酸 291
12．如何面对多剂耐药淋菌 292
13．用雌激素会不会致癌 293
14．口服避孕药是否败“性” 293
15．镇静催眠药影响性功能 294
16．降压药不都致阳萎 294
17．长期服用多潘立酮会引起月经失调吗 295
18．雄激素的生理作用 296
19．“加料”安全套不要随便用 296
二、正确服用“伟哥” 296
1．怎样正确服用“伟哥”（万艾可） 297
2．ED患者药物选择 298
3．“伟哥”可改善阳萎患者心理健康 299
4．糖尿病阳萎患者如何服用万艾可 299
5．心血管病患者能使用万艾可吗 300
6．人性化的ED治疗药 301
7．“芳诺”有望成“伟姐” 302
8．伟哥可能引发眼中风 303
9．“伟哥”可改善儿童心肺状况 304
10．“萎哥”患者不可讳疾忌医，自行滥补 304
三、治疗性功能障碍的中成药 304
1．阳萎患者 305
2．遗精患者 306
3．补肾阳、治阳萎遗精、性欲减退 307
4．益肾固精、遗精数频者 307
5．阳虚畏寒、四肢不温、形体瘦弱患者 308
6．肝肾不足、腰膝酸软患者 309
7．阴虚不足、潮热、盗汗患者 309
8．功能补气——气虚不足患者 310
9．补益气血——气虚疲乏、气血不足患者 311
10．气血不足、阴阳两亏患者 311
11．补益虚弱的常用补膏 312
12．气血不足、阴阳两亏患者 313
四、治疗女性月经不调等方剂 313
1．治疗月经不调 314
2．治妇女白带 315
3．治湿热带下 316
4．更年期综合征 316
5．治“月经痛验方” 317
6．子宫内膜异位症中医治疗 318
7．先兆流产中医分型论治 319
8．哪些中成药孕妇不宜服用 320
五、滋阴补肾、强身健体的单味中药 320
1．鹿茸精 321
2．鹿茸强肾固精 322
3．鹿血是强精之源 322
4．海狗鞭 323
5．海狗肾治阳萎 323
6．蛤蚧能强精 323
7．海马可强肾 324
8．九香虫治疗生殖功能迟钝 324
9．吉林人参 325
10．枸杞是回春、不老的灵药 326
11．黄精能滋补强身 326
12．杜仲强化肾脏 326
13．沙苑子补肾固精 327
14．何首乌补肾益精 327
15．松果使人长寿 327
16．锁阳润补治病多 328
第七章 饮食与性 329
一、饮食与“性”的关系 329
1．饮食与“性” 330
2．一些助性的食品 331
3．长期食素影响性欲 332
4．缺锌会影响生育能力 333
5．维生素B2缺乏会影响性生活 333
6．维生素缺乏对性功能也有影响 334
7．3种维生素男性不可缺 335
8．饮食不规律影响男性健康 335
9．素食会影响男性性欲 336
10．男人“乱”吃会不育 337
11．男性怎样吃出性健康 337
12．男性更年期膳食保健要注意 339
13．女性饮食结构不合理影响生育 339
14．关注孕期妇女的叶酸营养 340
15．孕期补碘的重要性 340
16．孕妇慎吃火锅防弓形虫 341
17．食疗治泌尿系感染 341
18．新婚夫妇需要胆固醇 342
19．绝经妇女要补硼 343
20．吸烟会增加年轻男性出现阳萎的危险 343
21．吸烟对性能力危害严重 344
22．女人吸烟殃及后代 345
23．吸烟喝酒妨碍“性福” 346
24．喝葡萄酒有助受孕 346
25．饮酒助性，败性 347
26．新婚夫妇别喝可乐 348
27．性保健，常饮茶 349
二、动物食品能补肾壮阳 348
1．龟能强精补肾 349
2．虾子温补肾脏 350
3．鱼鳔滋补肾脏 350
4．回春鲤鱼汤 350
5．鲶鱼能强精 351
6．牡蛎强精壮阳 351
7．泥鳅煲汤解疲劳 352
8．鳗鲡促食欲补肾虚 352
9．羊肾健体强精 353
10．羊睾丸治不孕 353
11．当归羊肉汤助孕 354
12．鸽子汁强精补肾 354
13．麻雀肉的壮阳作用 354
14．雀卵补血益肾 355
15．雄蚕蛾治阳萎 355
16．蝮蛇肉增强精力 356
三、果蔬与性健康 355
1．年轻人过量吃粗粮影响生殖能力 356
2．燕麦改善性功能 357
3．壮阳不妨多吃种仁类食物 357
4．芹菜食疗能助“性” 358
5．滋阴壮阳的“爱情菜” 359
6．男不离韭，女不离藕 359
7．莲子、枸杞子滋阴补肾 360
8．松子滋润强精 360
9．莲子可治梦遗 361
10．韭菜可壮阳 361
11．阳萎可用大蒜、姜来治疗 361
12．睾丸痛可吃荔枝核 362
13．喝咸咖啡能治早泄 362
四、食疗、药膳与性功能障碍 362
（一）男性性功能障碍 362
1．阳萎食疗20方 363
2．早泄食疗12方 367
3．遗精食疗20方 369
4．性欲减退食疗22方 373
5．防治前列腺疾病13方 381
（二）女性经血不调、不孕症 383
1．月经过多食疗10方 384
2．月经少食疗4方 386
3．闭经食疗14方 387
4．痛经食疗14方 390
5．功能性子宫出血食疗10方 392
6．带下食疗10方 394
7．不孕症食疗9方 396
8．更年期食疗17方 398