汇集600余种药物与食物 24
细说14种实用保健知识 24
提供两种分类查询方式 24
附录罗列41种常见病的保健方剂 24
版面清晰·美观 24
药食同源古已有之 26
从两方面理解“药食同源” 27
中医药食学概述 28
四、何谓“四气五味” 30
四气 30
五味 31
五、如何根据自己的体质用药 33
体质类型：寒 33
体质类型：热 33
体质类型：实 33
体质类型：虚 34
人参 44
党参 48
太子参 52
黄芪 54
白术 58
山药 60
大枣 62
甘草 64
黄精 68
白扁豆 70
卷心菜 72
花椰菜 74
南瓜 76
粳米 78
糯米 80
小米 82
燕麦 84
马铃薯 86
玉米 88
芋头 90
番薯 92
花生 94
栗子 96
蜂蜜 98
牛奶 102
豆浆 104
豆腐 106
豇豆 108
樱桃 110
香菇 112
猴头菇 114
平菇 116
竹荪 118
金针菇 120
鳝鱼 122
泥鳅 124
鳗鱼 126
桂鱼 128
带鱼 130
银鱼 132
鲈鱼 134
黄鱼 136
鲢鱼 138
青鱼 140
猪肉 142
猪蹄 144
猪肚 146
牛肉 148
牛蹄筋 150
羊肉 152
鸡肉 154
鹅肉 158
兔肉 160
狗肉 162
蛇肉 164
助阳类 166
鹿茸 166
蛤蚧 168
紫河车 172
冬虫夏草 176
肉苁蓉 180
锁阳 182
续断 184
巴戟天 186
淫羊蕾 188
骨碎补 190
牛大力 192
补骨脂 194
核桃仁 196
松子仁 198
益智仁 200
仙茅 202
杜仲 204
菟丝子 206
沙苑子 208
韭菜籽 210
狗脊 212
海马 214
海狗肾 216
虾 218
蚕蛹 220
韭菜 222
养血类 224
何首乌 224
熟地黄 226
白芍 228
当归 230
阿胶 232
枸杞子 236
桑葚 238
葵花子 240
龙眼肉 242
荔枝 244
鹿肉 246
驴肉 248
猪肝 250
猪血 252
鹌鹑蛋 254
海参 256
菠菜 258
茼蒿菜 260
滋阴类 262
北沙参 262
西洋参 264
百合 268
桑寄生 270
旱莲草 272
女贞子 274
麦冬 278
天冬 280
石斛 282
玉竹 284
乌龟 286
龟板 288
甲鱼 290
鳖甲 292
鲍鱼 294
淡菜 296
雪蛤膏 298
鸽子 300
乌骨鸡 302
鸡蛋 304
鸭肉 306
鸭蛋 308
银耳 310
黑米 312
黑芝麻 314
黑豆 316
苹果 318
草莓 320
菠萝 322
葡萄 324
甜石榴 326
桃子 328
番茄 330
山竹 332
辛温解表类 336
白芷 336
生姜 338
葱白 340
荆芥 342
桂枝 346
细辛 348
防风 350
紫苏叶 352
辛夷 354
麻黄 356
羌活 358
辛凉解表类 360
薄荷 360
蝉蜕 362
桑叶 364
菊花 366
牛蒡子 370
葛根 372
升麻 374
苦丁茶 376
蔓荆子 378
柴胡 380
淡豆豉 382
清热泻火类 386
芦根 386
栀子 388
熊胆 390
水芹 392
茭白 394
李子 396
柿子 398
皮蛋 400
清热明目类 402
夏枯草 402
决明子 404
木贼草 406
清热凉血类 408
生地黄 408
水牛角 410
玄参 412
牡丹皮 414
清热燥湿类 416
黄芩 416
黄连 420
黄柏 424
秦皮 428
垂盆草 430
苦参 432
清热解毒类 434
金银花 434
鱼腥草 436
板蓝根 438
大青叶 440
射干 442
蒲公英 444
紫花地丁 446
白花蛇舌草 448
绞股蓝 450
鸡骨草 452
白鲜皮 454
圣女果 456
杨桃 458
无花果 460
橄榄 462
小白菜 464
竹笋 466
苋菜 468
雪里蕻 470
香椿 472
茶叶 474
河蚌 476
清退虚热类 478
地骨皮 478
青蒿 480
银柴胡 482
白薇 484
祛暑类 488
绿豆 488
荷叶 492
芒果 494
柠檬 496
猕猴桃 498
西瓜 500
甜瓜 502
哈密瓜 504
杨梅 506
甘蔗 508
沙葛 510
苦瓜 512
菱角 514
田螺 516
重镇安神类 520
牡蛎 520
珍珠 522
龙骨 524
养心安神类 526
灵芝 526
酸枣仁 530
柏子仁 532
远志 534
合欢皮 536
夜交藤 538
小麦 540
理气类 544
木香 544
青皮 546
大腹皮 548
枳实 550
香附 552
檀香 554
乌药 556
薤白 558
玫瑰花 560
川楝子 562
陈皮 564
佛手 568
莴笋 570
橙子 572
柚子 574
枇杷 576
黄大豆 578
四季豆 582
刀豆 584
豌豆 586
榛子 588
止血类 592
白茅根 592
艾叶 594
三七 596
小蓟 600
大蓟 602
蒲黄 604
地榆 606
侧柏叶 608
鸡冠花 610
白芨 612
血余炭 614
藕节 616
仙鹤草 618
黑木耳 620
荠菜 622
空心菜 626
活血类 628
丹参 628
丝瓜络 630
益母草 632
鸡血藤 634
红花 636
桃仁 638
川芎 640
赤芍 642
穿山甲 646
毛冬青 648
延胡索 650
郁金 652
姜黄 654
泽兰 656
月季花 658
腊梅花 660
莪术 662
乳香 664
没药 666
川牛膝 668
王不留行 670
路路通 6
刘寄奴 674
五灵脂 676