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第1章 缺乏专注力的本质 3
第2章 缺乏专注力的根源 11
第3章 缺乏专注力的代价 30
第4章 专注力的本质 45
第5章 专注力与抗衰老 61
第6章 专注力与创造力 86
第7章 工作中的专注力 99
第8章 专注力与减少偏见 114
第9章 专注力与健康 128
译者 后记 148