一、《本草纲目》对服食美容药物的论述 1
二、美容药膳食疗方 29
（一）润肤增白 29
桃子汁 29
桃脯润肤养颜方 30
柠檬蛋酒 30
油桃酸汁 31
枸杞翡翠豆腐 31
番茄凉拌三丝 32
草莓奶 32
蜜瓜青柠汁 33
美白果汁 33
草莓生姜汁 34
养荣酒 34
樱桃汁 35
八珍酒 35
牡蛎增白丸 36
冬瓜子仁桃花饮 37
柿干除面？方 38
果蔬美容饮 38
红花增白茶 39
牛奶茶 39
牛奶西瓜饮 40
百合秫米粥 40
大枣花生粥 41
珍珠白面方 41
黄芪冰糖粥 42
首乌红枣粥 42
灵芝炖猪蹄 43
红枣香菇汤 44
鲜蘑扁豆 45
鲜蘑菠菜 46
木耳清蒸鱼 46
猪皮大枣炖蹄筋 47
三七蒸鸡 48
猪蹄冻 48
清炖乌骨鸡 49
瓜蒌杏仁猪肚汤 50
（二）灭斑养颜 51
苍耳叶祛斑饮 51
桑耳饮 52
珍珠美容饮 52
三豆消斑饮 53
桑椹丹参粥 54
山楂粥 55
熟地王不留行粥 55
三仁去斑粥 56
银耳樱桃 57
马齿苋汤 58
玉簪花蜜饮 58
荷莲饮 59
（三）护眼明目 60
菊花龙井茶 60
除风饮 61
决明子茶 61
明目理气茶 62
茶叶蜂蜜饮 62
滋肾明目饮 63
牛奶芝麻饮 63
枸杞生地酒 64
益肾明目酒 65
菊杞调元酒 65
女贞子酒 66
鸡肝豆豉羹 67
银杞明目汤 67
决明兔肝汤 68
黑豆猪肝汤 69
猪肝绿豆粥 69
三黑粥 70
桑菊鸡 70
杞菊地黄鸡 71
韭菜炒羊肝 72
玄参炖猪肝 72
枸杞肉丝 73
荠菜粥 74
芡实粉粥 75
羊肝粥 75
（四）乌发亮发 76
九味乌发酒 76
康壮酒 76
养颜乌须长寿鸡 77
麻酱拌茄子 78
银耳鸽蛋 79
美容乌发糕 79
蜜枣核桃酥 80
七宝美髯鸡 81
杜仲猪腰片 82
首乌炖鸡 83
乌发美容黄鳝菜 84
乌发羊肉汤 84
首乌鸡蛋汤 85
何首乌煮鸡蛋 86
女贞子牛肉汤 87
粳米蕡麻子粥 87
旱莲草膏 88
（五）洁齿固牙 89
金花酒 89
芭蕉茶 90
细辛独活酒 90
石斛绿茶饮 90
木耳荆芥汤 91
桑蒲熘蛋泥 92
炸三鲜串 92
牛奶鸡蛋羹 93
枸杞排骨汤 94
嫩姜拌莴笋 95
枸骨根饮 96
桂花茶 96
雪莲花饮 97
（六）面部疾患护理 97
山楂鱼腥草茶 97
马齿苋鱼腥草茶 98
山楂荸荠糊 99
山楂煮香蕉 100
山楂荷叶饮 100
山楂芦根茶 101
橘核散 101
枇杷叶栀子散 102
栀子黄腊丸 102
凌霄花散 103
油浸使君子仁 103
蜂房散 104
白蒺藜散 104
白水炖猪肚 105
清炖野鸭 105
豆芽汤 106
荷叶山楂汤 106
荷叶冬瓜汤 107
黑木耳拌豆芽 108
黄焖鸽块 108
芝麻牡蛎肉 109
八宝祛疱粥 110
枇杷薏米粥 111
茄子粥 111
杏仁荸荠羹 112
（七）除臭留香 113
茶树根饮 113
香茶冲剂 113
留香漱口剂 114
荔枝粥 115
沙参银耳羹 115
橄榄大海茶 116
杏仁冻 117
甘草二花茶 118
香茶饼 118
丁香丸 119
黄瓜皮汤 120
五香丸 120
生香膏 121
甘露饮 121
香茶丸 122
香身丸 123
（八）美体丰肌 124
大豆黄增肥方 124
黑牛髓膏 125
薯蓣粥 125
苹果茶 126
人参茯苓粥 127
黄芪羊肉粥 128
当归猪肉汤 128
薏米炖猪蹄 129
猴头菇炖鸡块 130
乌龟羊肉汤 131
油炸鸽子肉 132
核桃仁炒肉丁 133
莲子炖猪肚 134
枣泥桂鱼卷 135
板粟烧牛肉 136
对虾丝瓜汤 137
羊肉地黄汤 138
芡实炖猪肚 138
海带猪蹄鲤鱼汤 139
白芷鲤鱼汤 140
人参羊肉片 141
桂花羊肉片 142
参芪炖胎盘 142
豆浆炖羊肉 143
黄芪乌鸡汤 144
参芪焖青豆 144
（九）健身减肥 145
荷叶粥 145
黄芪大米粥 146
山楂莱菔粥 146
赤小豆粥 147
冬瓜鲤鱼汤 148
冬瓜草鱼汤 148
薏米银耳羹 149
口蘑烧冬瓜 150
蘑菇豆腐汤 150
薏苡仁冬瓜汤 151
香菇萝卜汤 152
冬瓜鸡肉汤 153
冬瓜海带汤 153
凉拌黄瓜 154
鲜笋烧鸡条 155
洋葱炒羊肉 155
海带焖木耳 156
木耳炒黄瓜 157
木耳炒白菜 158
百合发菜卷 159
清蒸凤尾菇 160
番茄牛舌 161
凉拌三片 161
木耳炝腰花 162
木瓜烧凤尾菇 163
菊花香菜煮茄子 164
糖醋萝卜 165
菊花山楂茶 165
消脂健身饮 166
杜仲茶 166
山楂荷叶茶 167
（十）抗老延年 167
菠菜猪肝汤 167
莲肉银耳汤 168
首乌延寿鸡汤 169
冬虫夏草鸭 169
核桃仁炒韭菜 170
红枣枸杞鸡 170
核桃鸭子 171
枸杞麦冬蛋丁 172
六味山药片 173
益寿鸽蛋汤 173
黑大豆焖鲤鱼 174
佛手、葡萄瘦肉片 174
猪心安神片 175
百合炖肉 176
炸鲜蛎黄 176
蜂蜜鹌鹑蛋 177
虾子蹄筋 178
补脑益智汤 178
黄精炖猪肉 179
清炖紫河车 180
银耳桂圆汤 180
银耳茯苓鸽蛋 181
酸辣汤 181
圆肉花生汤 182
灵芝河蚌 183
松子蛋汤 184
香菇烧菜心 185
荠菜豆腐羹 185
芪杞炖乳鸽 186
木耳笋片鹌鹑蛋 187
汤焖寿面 188
长寿八宝粥 189
彩珠落玉盘 190
银耳鹌鹑蛋 190