第一部分 主食 3
扒二白 3
拔丝酿山药 4
赤豆鲤鱼 6
香菇蕨菜 8
发菜鸡卷 10
番茄酱虾仁 12
荷叶冬瓜豆腐 14
黄瓜拌腐竹 16
酱爆笋丁 18
韭菜炒绿豆芽 20
辣味素三丁 22
凉拌三丝 24
绿豆芽炒海带 26
萝卜丝炒带鱼 27
芒果炒豆腐 29
酿黄瓜 31
青椒胡萝卜豆腐渣 33
茼蒿炒肉片 35
氽墨鱼花 36
虾仁炒青蒜 38
香菇面筋 40
香菇炝苜蓿 41
腌芹菜 43
洋葱烤兔肉 45
仔姜雪魔芋 46
沙锅豆腐 48
黄瓜拌蜇丝 50
发菜素笋丝 52
炒青椒豆腐丁 54
素炒青椒魔芋丝 56
冬菇炝黄瓜 58
红焖萝卜海带 60
第二部分 糕点 65
虾皮卷心菜馅饼 65
冬瓜肉蒸包 66
豆馅丝糕 68
皮蛋山药泥 70
七草粥 75
第三部分 粥 75
绿豆菱角粥 77
绿豆花生粥 79
海带绿豆粥 81
荷叶粥 82
山芋粳米粥 84
玉米胡萝卜粥 86
生姜粥 88
赤小豆山楂粥 90
玉米燕麦粥 92
鲜蘑麦片粥 94
枇杷粥 96
茯苓粥 98
大蒜粥 100
白扁豆山药粥 102
番茄蛋花燕麦粥 104
冬瓜赤小豆粥 106
美颜瘦身粥 108
山药薏米粥 110
山药赤豆粥 112
海米菠菜麦片粥 114
茯苓赤豆薏米粥 115
干贝木耳粥 117
黑木耳粥 120
虾仁洋葱粥 122
薏苡仁芡实粥 124
薏苡仁山楂红豆粥 125
第四部分 汤 131
白菜萝卜汤 131
白汤鲈鱼 133
蛋清鲫鱼羹 135
荠菜羹 136
冬笋肉丝汤 138
橘色蘑菇汤 140
萝卜香菇汤 142
茉莉竹荪鸡茸汤 144
荠菜豆腐羹 145
清汤银耳 147
三丝紫菜汤 149
生菜鱼片汤 151
酸辣汤 153
虾皮紫菜汤 155
苋菜芙蓉蛋汤 156
雪菜冻豆腐汤 158
雪笋塘鳢鱼汤 160
苡仁冬瓜汤 162
鱼丸菠菜汤 164
榨菜冻豆腐汤 165
竹荪三鲜汤 167
第五部分 饮料、茶 171
草莓苹果汁 171
果菜汁 172
荷叶枇杷饮 175
红薯羹 177
猴桃甜果羹 179
减肥茶 180
罗汉果山楂饮 182
蜜汁罗汉果 184
枇杷红果饮 186
三豆饮 187
天麻酒 189
消脂乌龙茶 191
柚子翠衣饮 193
柚子蜜汁 195
玉盘葫芦茶 197
泽泻槐角茶 198