第Ⅰ篇 引言 3
第1章 运动心理学导论 3
关键词 3
运动与锻炼心理学的定义 5
北美运动心理学历史 6
专业机构的发展 8
职业证书问题 9
运动心理学家在做什么 11
运动心理学的道德守则 12
运动心理学专业的认证授权 13
运动心理学中的多元文化训练问题 14
小结 15
复习题 16
思考题 17
术语表 17
第Ⅱ篇 体育运动中的动机问题 22
第2章 体育运动中的动机和自信 22
关键词 22
自信模式 23
通过自我暗示来建立自信 29
运动中的心理动力 34
性别和自信 36
小结 40
复习题 40
思考题 41
术语表 41
第3章 目标定向理论 43
关键词 43
成就目标定向 44
目标定向的发展性 45
测量目标定向 47
目标渗与 48
动机气氛 48
研究与目标定向理论 51
小结 58
复习题 58
思考题 59
术语表 60
关键词 62
第4章 体育运动中的归因理论 62
归因模型 64
竞技环境中的归因 71
归因训练 80
归因中的利巳主义 82
小结 84
复习题 85
术语表 86
思考题 86
第5章 发展体育运动中的内部动机 88
关键词 88
运动和锻炼的动机整合理论 89
认知评价理论 97
流畅：最佳体验心理学 102
小结 106
复习题 107
思考题 108
术语表 108
关键词 110
第6章 体育运动中的目标设置 110
目标及其效果的基本分类 111
目标设置可以提高表现水平的原因 114
有效的目标设置原则 115
制定目标的团队方法 123
常见的目标设置缺陷 126
小结 128
复习题 129
思考题 129
术语表 130
关键词 132
第7章 青少年体育运动 132
青少年体育运动的益处以及孩子们参加体育运动的原因 136
与青少年体育运动相联系的潜在负面因素 137
青少年为什么退出体育运动 141
训练志愿者教练员 143
小结 148
复习题 149
思考题 150
术语表 151
关键词 155
第Ⅲ篇 运动员的唤醒、注意及人格 155
第8章 唤醒的神经生理学基础 155
神经系统的主要分类 157
中枢神经系统控制唤醒 157
自主神经系统 159
肾上腺与应激反应 160
唤醒的电生理指标 162
小结 163
复习题 164
思考题 165
术语表 165
第9章 运动中的注意与集中 167
关键词 167
信息加工 169
记忆系统 170
信息的测量 172
选择性注意 175
有限的信息加工容量 176
注意范围缩小 179
运动员何时才能达到最佳状态(在状态) 182
测量注意集中 185
注意控制训练 187
联结注意类型与分离注意类型 190
小结 192
复习题 193
思考题 194
术语表 194
第10章 人格与运动员 197
关键词 197
人格的定义 199
关于人格的理论 199
人格测量 202
应对风格和应对策略的动态特性 207
人格与运动表现 210
相信的与怀疑的争论 210
小结 218
复习题 219
思考题 220
术语表 220
关键词 225
第11章 心境状态与运动表现 225
第Ⅳ篇 与焦虑和心境相关的情景因素 225
运动心理学家测量心境状态的方法 227
心境状态剖面图和摩根心理健康模式 228
研究及心理状态剖面图 229
交互作用模式 233
优秀残疾运动员的心理剖面图 236
小结 237
复习题 239
思考题 239
术语表 240
第12章 焦虑、唤醒及应激的关系 242
关键词 242
区分焦虑、唤醒和应激 243
焦虑的多维性 247
赛前状态焦虑的前因 248
焦虑的测量 250
赛前焦虑的“时间特性” 253
唤醒和运动表现的关系 255
小结 263
复习题 264
术语表 265
思考题 265
第13章 倒U理论之外的其他理论 267
关键词 267
马腾斯的多维焦虑理论 268
法基和哈迪的突变理论 271
汉宁的个体最佳功能区(IZOF)理论 275
琼斯的定向理论 279
阿普特尔的逆转理论 281
小结 286
复习题 287
思考题 288
术语表 288
第Ⅴ篇 认知干预和行为干预 293
第14章 体育运动中的应对策略 293
关键词 293
应对策略和应对风格的概念框架 294
应对技巧的测量 296
缯强应对普遍性的因素 298
优秀运动员的应对策略 300
小结 301
复习题 302
思考题 303
术语表 303
第15章 体育运动中的放松策略 304
关键词 304
渐进放松法 307
自生训练 309
沉思法 311
生物反馈训练 312
小结 316
复习题 317
思考题 318
术语表 318
第16章 体育运动中的唤醒激发策略 320
关键词 320
团队激发策略 323
即时自我激发策略 326
小结 330
复习题 330
思考题 331
术语表 331
第17章 表象和运动成绩 333
关键词 333
如何定义表象法 335
作为表象法的心理练习 336
解释表象法为什么起作用的理论 338
表象运用角度和感官模式 340
测量表象 341
研究表象的概念模式 343
培养表象技能 347
心理干预计划的有效性 347
运用表象和放松的认知--行为干预 349
小结 353
复习题 354
术语表 355
思考题 355
第18章 催眠在体育运动中的作用 357
关键词 357
催眠的定义 358
催眠的理论 359
催眠特质问题 362
关于催眠和应用的基本事实 363
进入恍惚状态 363
自我催眠 366
提高催眠的有效性 367
催眠与运动成绩 368
小结 369
复习题 370
思考题 370
术语表 371
第19章 心理技能训练 372
关键词 372
心理技能的测量表 375
心理技能和方法的不同 375
心理技能训练计划 376
运动心理学的道德标准 382
小结 384
复习题 385
思考题 385
术语表 386
第20章 体育运动中的攻击行为与暴力行为 389
关键词 389
第Ⅵ篇 体育运动社会心理学 389
定义攻击行为 392
攻击理论 394
宣泄效应 397
测试攻击行为 398
观众暴力 398
攻击行为对比赛的影响 399
体育运动场景中的环境因素 400
减少体育运动中的攻击行为 402
小结 404
复习题 404
术语表 405
思考题 405
第21章 体育运动中的观众效应 407
关键词 407
社会促进 408
积极交流的观众对运动员的影响 409
观众特点 412
主场优势和团队素质 414
运动员对主场优势的看法 415
复习题 416
小结 416
思考题 417
术语表 417
第22章 体育运动中的团队凝聚力 419
关键词 419
定义团队凝聚力的特征 421
团队凝聚力的概念模式 423
团队凝聚力的测试方法 424
团队凝聚力的决定因素 425
团队凝聚力的效果 427
发展团队凝聚力 432
小结 435
复习题 436
思考题 437
术语表 437
第33章 体育运动中的领导才能 439
关键词 439
关于领导者的理论 440
教练员与运动员共容 455
运动员地位、当领导的机会和种族歧视 458
小结 460
复习题 461
思考题 462
术语表 462
第Ⅶ篇 体育运动生物心理学 467
第24章 体育锻炼心理学 467
关键词 467
运动的心理益处 468
对体育锻炼和精神健康关系的理论解释 472
坚持练习及其决定因素 474
锻炼行为理论 478
健身可缓解生活压力 482
免疫系统、癌症、HIV和体育锻炼 485
社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象 487
运动癖 489
饮食紊乱和体育锻炼 490
小结 494
复习题 495
思考题 496
术语表 497
第25章 运动员的心理耗竭 499
关键词 499
定义心理耗竭和其他相关术语 500
心理耗竭模式 501
心理耗竭症状和干预措施 509
给运动员，教练和父母的几点建议 512
小结 513
复习题 514
术语表 515
思考题 515
第26章 运动损伤心理学 517
关键词 517
运动员受伤的心理预测 518
对受伤和恢复的心理反应 523
其他考虑 531
小结 533
复习题 534
思考题 535
术语表 536
第27章 体育运动与滥用药物 538
关键词 538
某些违禁药物对运动员产生的心理生理影响 540
美国国家力量与训练协会的立场志明 545
反对体育运动中滥用药物 546
小结 548
复习题 549
思考题 549
术语表 550
参考文献 551