序曲 白浮泉 1
通惠河 11
7月30日 北京（天安门）——通州（张家湾）（0—64公里） 11
北运河 17
7月31日 张家湾——香河（65—90公里） 17
8月1日 香河——河西务（91—130公里） 20
8月2日 河西务——杨村（天津武清区）（152—194公里） 26
8月3日 杨村——天津（195—217公里） 28
南运河 33
8月4日 天津——杨柳青（218—276公里） 33
8月5日 杨柳青——静海（277—316公里） 40
8月6日 静海——青县（317—387公里） 45
8月7日 青县——沧州（387—420公里） 48
8月8日 沧州——旧州——沧州（40公里） 51
8月9日 沧州——泊头（462—528公里） 54
8月10日 泊头——东光（529—561公里） 57
8月11日 东光——吴桥（562—610公里） 60
8月12日 吴桥——德州（610—650公里） 63
8月13日 德州——故城（650—704公里） 66
8月14日 故城——临清（705—804公里） 69
8月15日 临清 71
鲁运河 75
8月16日 临清——聊城（805—877公里） 76
8月17日 聊城 78
8月18日 聊城——阳谷县张秋镇（888—956公里） 81
8月19日 张秋——梁山（957—1015公里） 84
8月20日 梁山——济宁（1016—1100公里） 88
8月21日 济宁 92
8月22日 济宁——微山县南阳镇（1101—1132公里，另加45公里水路） 95
8月23日 南阳镇——微山县（1132—1214公里） 102
8月24日 微山县——微山岛（1215—1250公里） 108
8月25日 微山岛——台儿庄（1250—1316公里） 115
8月26日 台儿庄 122
中运河 129
8月27日 台儿庄——邳州（1325—1375公里） 129
8月28日 邳州 133
8月29日 邳州——土山——邳州——皂河（1406—1463公里，另加30公里水路） 135
8月30日 皂河——宿迁（1464—1491公里） 146
8月31日 宿迁——泗阳（1491—1564公里） 147
9月1日 泗阳——淮安（1565—1636公里） 150
9月2日 淮安 152
9月3日 淮安——楚州（1636—1699公里） 155
9月4日 楚州 157
里运河 159
9月5日 楚州——宝应（1700—1730公里） 159
9月6日 宝应——高邮（1630—1721公里） 161
9月7日 高邮 164
9月8日 高邮——江都——扬州（1721—1803公里） 170
9月9日 扬州 173
9月10日 扬州城区——高旻寺（来回30公里） 179
9月11日 扬州——瓜洲——镇江（1857—1906公里） 181
江南运河 187
9月12日 镇江 188
9月13日 镇江——谏壁——常州（1908—2046公里） 195
9月14日 常州 199
9月15日 常州——无锡（2027—2097公里） 199
9月16日 无锡 200
9月17日 无锡——梅村——苏州（2098—2187公里） 202
9月18日 苏州 204
9月19日 苏州 206
9月20日 苏州——嘉兴（2188—2286公里） 209
9月21日 嘉兴 212
9月22日 嘉兴——杭州（2286—2366公里） 215
9月23日—29日 就是杭州 216
附：骑车走运河路线示意图 223