第一章 历法概述 1
一、历法 3
二、农历的干支纪年与推算 6
1六十花甲子 6
2年干支推算法 9
3月干支推算法 10
4日十支推算法 12
5时干支推算法 14
三、农历的月、旬与季节 17
1农历的月份 17
2农历的月份的别称 18
3旬的由来 19
4四季的划分 19
四、数九、数伏与朔、望 21
1数九 21
2数伏 23
3朔、上弦、望、下弦 25
第二章 二十四节气 27
一、二十四节气的由来 29
1节气与中气 29
2中气与闰月 30
二、二十四节气与地球的位置 33
三、二十四节气解释 35
四、二十四节气与物候 40
1孟春正月 43
2仲春二月 44
3季春三月 45
4季冬十二月 46
五、二十四番花信风 47
第三章 节日杂谈 49
一、春季节日 51
1春节 51
2人日节 52
3立春节 54
4元宵节 55
5中和节 56
6花朝节 58
7上巳节 59
二、夏季节日 62
1清明节 62
2浴佛节 63
3端午节 65
4天贶节 66
5莲诞节 67
6夏至节 68
三、秋季节日 70
1七夕节 70
2中元节 72
3中秋节 73
4重阳节 74
四、冬季节日 77
1下元节 77
2冬至节 78
3腊八节 79
4祭灶节 80
5除夕节 82
第四章 十二生肖趣谈 85
1鼠 90
2牛 94
3虎 97
4兔 100
5龙 104
6蛇 108
7马 112
8羊 116
9猴 119
10鸡 123
11狗 127
12猪 130
第五章 四季养生 133
一、春季 135
1养生知识 135
2保健饮品 136
(1)枸杞子酒 136
(2)栝楼酒 136
(3)茯苓酒 137
(4)绿豆酒 137
(5)薯蓣酒 138
二、夏季 139
1养生知识 139
2保健饮品 140
(1)西瓜汁 140
(2)五汁饮 140
(3)姜茶饮 141
(4)桑菊薄竹饮 141
(5)金银花露 142
三、秋季 143
1养生知识 143
2保健饮品 143
(1)玫瑰花汤 143
(2)人参胡桃汤 144
(3)山楂红糖汤 144
(4)花生冰糖汤 145
(5)桂圆生姜汤 145
四、冬季 147
1养生知识 147
2保健饮品 147
(1)桑椹蜜膏 147
(2)葡萄蜜膏 148
(3)秋梨蜜膏 148
(4)乌发蜜膏 149
(5)黑牛髓膏 149
附录： 150
实用万年历(1930年-2020年) 150